蒸南瓜的做法家常做法(蒸南瓜的做法家常做法大全图解)

蒸南瓜的做法家常做法大全图解

首先，选择一个新鲜的南瓜，将外皮清洗干净并去除籽和瓤。然后将南瓜切成小块并放入蒸锅中，加入适量的水，盖上锅盖，开火蒸煮20-30分钟，直到南瓜软烂。

最后，将蒸好的南瓜用勺子捣成泥状，加入适量的盐和白糖调味，再根据个人口味加入其他调料如肉松、芝士、牛奶等，拌匀即可享用。蒸南瓜不仅简单易做，而且口感细腻，营养丰富，是一道受到广泛喜爱的家常菜肴。

蒸南瓜最简单的做法大全

食材明细

南瓜300克

红枣60克

百合10克

蜂蜜10克

蒸南瓜的做法步骤

1，南瓜洗净去皮，切成块，你估摸着咋好看咋切。

2，红枣洗净，浸泡一会，去核。

3，百合泡发（新鲜的百合最好。

4，南瓜放在盘中，放上红枣，中间放上百合。

5，放入锅内，大火蒸熟。

6，将南瓜盘内的水倒出，加入一大勺蜂蜜，搅拌均匀后倒在南瓜上即可。

药用价值

南瓜，主要成分有: 果含瓜氨酸(cirtrulline)，精氨酸(arginine)，天冬酰胺(asparagine)，叶黄素(lutein)，葫芦苦素B(cucurbitacin B)等成分。

【药理作用】 降糖，降血脂以及抗癌。

【性味功能】 甘，平。解毒消肿。

【主治用法】 主治肺痈，哮症，痈肿，烫伤，毒蜂螯伤。内服: 适量，蒸煮或生捣汁。外用: 适量，捣敷。

蒸南瓜怎么做最好吃

为了蒸出美味的迷你南瓜，你可以按照以下步骤进行：

1. 准备迷你南瓜：选择新鲜且成熟的迷你南瓜。洗净表面的泥土，并用刀轻轻刮去表面的杂质。

2. 切割迷你南瓜：用刀或刀具将迷你南瓜切成适当大小的块状。你可以选择去皮或保留皮，根据个人口感决定。

3. 准备蒸锅：在蒸锅中加入适量的水，将水烧开。

4. 放入迷你南瓜块：将切好的迷你南瓜块放入蒸锅的蒸篮或者适合蒸煮的容器中。

5. 蒸煮迷你南瓜：将蒸篮或容器放入已经烧开的水中，盖上锅盖，开中火蒸煮。根据迷你南瓜块的大小和个人口感，蒸煮时间一般在10到15分钟之间。

6. 检查熟度：使用筷子或牙签插入迷你南瓜块中心，如果插入时没有阻力，且南瓜肉已经变软糯，表示已经煮熟。

7. 完成和调味：熟了以后，你可以根据个人口味选择加入适量的盐、黄油、黑胡椒或其他调料。轻轻拌匀，让南瓜均匀吸收调味料。

8. 上桌享用：将蒸煮好并调味的迷你南瓜块装盘，即可享受美味的迷你南瓜。

希望这些步骤能帮助你蒸出一道美味的迷你南瓜！

蒸南瓜做法大全家常菜窍门

一、第一种做法

食材：南瓜适量，清水适量

蒸南瓜的做法步骤：

1.南瓜一个，一次买来可以吃好几顿。

2.切开去瓤。

3.切成小块儿。

4.放入蒸锅里。

5.大火蒸十五分钟即可，各种南瓜含水分不同，时间灵活掌握。

6.香甜的南瓜熟了即可。

二、第二种方法

        食材：葱、菜谱用料、适量、姜两片、蒜一瓣、香菜一根、南瓜250克、红椒两个、油5克、生抽一汤匙、香油半汤匙、盐、葱姜蒜适量、香菜一根。

      做法：

 1.南瓜去皮去瓤，洗净切成两公分左右的条，摆放在盘里

2.葱姜蒜都切末，红椒切小粒，香菜切段

3.中小火将油烧到五成热下蒜末炒香

4.蒜香炒出来放入葱末和姜末

5.闻到葱姜蒜混合的香味后放入红椒翻炒

6.加入生抽、香油、清水煮开，加盐调味

7.浇在摆好的南瓜上，上锅蒸，保持大火，蒸八分钟即可

蒸南瓜的做法家常做法大全图解视频

主料：老南瓜750克，鲜百合150克。

调料：冰糖100克，湿淀粉50克。

做法：

1、老南瓜洗净削去表皮切长条摆入碗内。

2、百合洗净后放入摆好南瓜条的碗内，再加入冰糖入蒸柜旺汽蒸15分钟左右。

3、将蒸好的百合、南瓜翻扣在碟内，沥出原糖汁水勾玻璃芡浇到南瓜表面即可。

蒸南瓜的做法家常做法大全图解图片

材料：南瓜1个，水适量。

蒸南瓜的做法：

1.南瓜1个切成两半，去瓤，清洗干净。

2.将南瓜切成块，然后放入蒸格里面。

3.蒸锅里面加清水，把切好的南瓜放上去，中火蒸20分钟左右。

4.蒸熟之后，取出即可食用。

小贴士：

蒸熟后的南瓜口感绵香，甘甜可口，水分比老南瓜小一些。蒸南瓜可以配合蜂蜜一起吃，蘸上蜂蜜口感更好

蒸南瓜的家常做法大全图解窍门

材料：南瓜1个，水适量。

蒸南瓜的做法：

1.南瓜1个切成两半，去瓤，清洗干净。

2.将南瓜切成块，然后放入蒸格里面。

3.蒸锅里面加清水，把切好的南瓜放上去，中火蒸20分钟左右。

4.蒸熟之后，取出即可食用。

小贴士：

蒸熟后的南瓜口感绵香，甘甜可口，水分比老南瓜小一些。蒸南瓜可以配合蜂蜜一起吃，蘸上蜂蜜口感更好

蒸南瓜的做法家常做法大全图解窍门

蒸南瓜是一种简单又健康的食品，下面介绍一种简单的蒸南瓜方法

将南瓜清洗干净并切成薄片或小块。

在锅里倒入适量的清水，加入姜片，并在水上架上放入蒸盘。

将南瓜块放入蒸盘中，最后再滴上几滴食用油、黄油（可选）增加口感和香气。

加盖后将锅放到大火上蒸 15 分钟左右，直到南瓜熟透，表皮明亮，内部柔软；

最后根据个人口味加入少许盐或者蜜糖调味即可

蒸南瓜怎么做好吃法大全窍门

方法/步骤

1/4分步阅读

黄南瓜洗净后，切片后待用

2/4

然后装盘上锅开始蒸煮

3/4

待锅开后蒸煮10分钟即可煮熟

4/4

即可出锅食用或者做它用