素熬冬瓜菜的家常做法(素冬瓜汤怎么做好喝)

素冬瓜汤怎么做好喝

星期一

稀饭 酸豆角

馒头 茶叶蛋

红烧大排 丝瓜炒蛋

蒜泥生菜 海带虾米汤

糖醋鱼块 粉丝烧牛肉

葱油冬瓜 蕃茄蛋汤

星期二

豆浆

油条

蛋糕

青椒牛肉丝 家常豆腐

凉拌黄瓜 鸡架冬瓜汤

沙司鸡块 青椒炒肉丝

卷心菜 咸菜蛋汤

星期三

稀饭 花卷

咸蛋 榨菜丝

干煎带鱼 佛手瓜炒肉片

韭菜绿豆芽 丝瓜蛋汤

清蒸咸肉 韭菜炒蛋

空心菜 青菜香菇汤

星期四

雪菜肉丝面汤

荷包蛋

红烧猪手

酸菜肚片

蒜泥青菜 榨菜肉丝汤

宫保鸡丁 西芹炒牛肉

蒜泥米苋 鱼头豆腐汤

星期五

馒头 茶叶蛋

榨菜丝 豆浆

粉蒸小排 蕃茄炒蛋

凉拌银丝 冬瓜虾米汤

肉米蒸蛋 咸肉炒冬瓜

木耳卷心菜 紫菜蛋汤

星期六

黑米粥 煎饼

咸菜

油炸猪排 土豆炒肉丝

素炒杭白菜 木耳汤

荷包蛋 西葫芦炒肉片

鸡毛菜 白菜肉丝汤

星期日

稀饭 面包

盐水花生

红烧鸡腿 豆腐烩肉沫

素炒萝卜丝 黄瓜蛋汤

鱼香肉丝 萝卜烧鸡块

白菜腐衣 萝卜虾米汤

素冬瓜汤怎么做好喝又简单

可以淋入少许熟菜油增加口感！

素冬瓜做汤有哪几种

食材

冬瓜 1小块

大白菜叶子 5片

大蒜子 5瓣

食用油 适量

耗油 2勺

食盐 适量

苹果醋 2勺

取大白菜叶子5片，洗净横切4-5刀，切好后再放入清水中洗净淋干水将绿叶与根部分开备用，冬瓜一小块洗净切成片备用

大蒜子5瓣去皮切碎，将锅烧热，加入适量食用油，放入切好的冬瓜与大白菜根部（白色部位）进行翻炒，翻炒过程中加入适量水

翻炒30s之后，加入大白菜绿叶部分，翻炒均匀后加入蚝油2勺，继续翻炒30s

加入切碎的大蒜子，翻炒均匀后加入两勺苹果醋，继续翻炒20s

再加入适量食盐，直到食盐完全翻炒均匀即可出锅装盘了，以前炒菜从未将冬瓜大白菜放在一起过，今天搭配起来味道着实不错，炒出来也很好看哦

素冬瓜汤和什么做汤好喝

好吃，因为冬瓜它的水分特别的多，在夏天吃是特别适合不过的，它能解渴，也可以清除我们一顿饭的油腻，当然啦，如果仅仅是的好吃冬瓜汤肯定有点枯燥乏味，我们再加几条杏鲍菇还有肉丸，让整个汤更加的丰富多彩。杏鲍菇的话肯定先要处理一下，可以把它切成片状，也可以把它切成其他的形状。

素冬瓜汤怎么做好喝又营养

　　适合1岁宝宝的

　　食谱原料：

　　材料：冬瓜50克，冬笋末，水发冬菇末，口蘑末各10克

　　调料：植物油，料酒，生抽，冬菇汤，香油，白糖，水淀粉各少许

　　制作方法：

　　1、油锅烧热放入冬菇末、冬笋末，口蘑末，再加料酒，生抽，白糖，冬菇汤，烧沸后用水淀粉勾厚芡，冷后成馅；

　　2、冬瓜洗净，在肉厚处挖出圆柱形，焯水后抹香油，填入陷，放盘中，蒸10分钟即可。

　　食物原料

　　材料：冬瓜50克、炼乳l0克、熟火腿5克，高汤100克。

　　调料：水淀粉、香油各少许。

　　制作方法

　　1、冬瓜去皮，洗净，削成小圆球，入高汤中煮熟后，取出；熟火腿切末；

　　2、另取一锅，倒入高汤加炼乳煮沸，用水淀粉勾芡，倒入冬瓜球，淋上香油，撒上火腿末即可。

素冬瓜汤怎么做好喝视频

素冬瓜汤是一道简单、清淡且营养的汤品。以下是一种简单的素冬瓜汤做法：

所需材料：

1. 冬瓜：500 克

2. 干香菇：5-6 朵，提前泡发

3. 姜：适量，切薄片

4. 清水：适量

5. 盐：适量

6. 香菜：适量，可选

7. 食用油：适量

步骤：

1. 准备材料：将冬瓜去皮、去籽，切成适当大小的块。将香菇泡发，切成薄片。

2. 烧水：在锅中加入适量的清水，烧开。

3. 炒香：在锅中加入适量的食用油，放入姜片，用中小火翻炒至姜片微黄。

4. 煮汤：将炒香的姜片加入烧开的清水中，放入切好的冬瓜和香菇片，大火烧开后，转小火慢煮约 20 分钟。

5. 调味：在煮汤的过程中，可以尝试味道，根据个人口味添加适量的盐。

6. 出锅：当冬瓜煮至熟软时，关火，将煮好的汤盛入碗中，撒上切好的香菜，即可享用。

现在，一道简单、清淡且营养的素冬瓜汤就做好了！冬瓜汤口感清爽，营养丰富，非常适合夏天食用。快试试吧！

冬瓜素汤的简单做法

笋干素汤的制作方法如下：

材料：冬笋200克，鲜汤250克，香菜梗、水发黑木耳、葱姜汁、精盐、味精、麻油各适量。

制法：冬笋去皮，切成长8厘米、宽1厘米的薄片，放沸水中略烫捞出，放凉水中过凉后捞 出控水。黑木耳择成小朵，香菜梗洗净后切成3厘米长的段。炒锅上旺火，放入鲜汤，加入葱姜 汁、精盐、味精，再放入竹笋片、黑木耳片，待汤煮沸时，撇去浮沫，放入香菜梗，淋上麻油搅 句后盛入碗中。

功效：消瘐利肠，通脉化食。

冬瓜素汤的做法大全家常窍门

立夏煲莲藕绿豆猪骨汤好。

做法：

1、莲藕削皮切块，绿豆浸泡2小时，猪骨斩块焯水。

2、食材放入锅内，加适量清水，大火煮开，小火慢煮1.5小时，加入适量食盐调味，即可食用。

养生作用：绿豆清热解毒，莲藕营养价值高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，猪骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助。

素冬瓜汤的做法大全

在怀孕期间可以多喝一些冬瓜汤，丝瓜汤，西红柿鸡蛋汤，这些汤水里也是比较有营养的，在怀孕期间也可以多吃一些鸡蛋，鱼肉，瘦肉，豆制品牛奶，因为这些食物里的营养是比较丰富的，在怀孕期间多吃吃，有利于胎儿的生长发育，怀孕早期也要补充叶酸，中期补充一些钙。