番茄焖鱼块的做法大全家常做法(番茄闷鱼肉)

番茄闷鱼肉

主料:黄蜂鱼1000克，豆腐10块，番茄2个。

辅料

郫县豆瓣酱30克，蒜米20克，姜20克，蒜苗50克，西红柿250克。

配料

油适量，盐适量，蚝油适量。

步骤:

1. 土豆腐一分二，下油锅炸。

2. 黄蜂鱼用姜，盐料酒腌制半小时。

3. 黄蜂鱼下油锅微炸。

4. 番茄去皮切小块。

5. 油锅热，小火，下姜片，蒜米，豆瓣酱炒出味，调水下番茄，下炸豆腐，鱼入锅焖十分钟，起锅完成。

番茄焖鱼腩的做法大全

用料

黑鱼 2斤以上

鱼片鱼骨去腥： 各一份

葱姜料酒 50克

盐 1勺

鱼片调味料： 

蛋清 1个

葱姜料酒 10克

盐 1勺

胡椒粉 适量

淀粉 1勺

番茄鱼配料： 

番茄 1斤以上

姜 4片

蒜 4瓣

泡椒 随意

花椒 20余粒

葱 2根

白芝麻 少许

柠檬 半个

料酒 1勺

蚝油 1勺

盐 2勺

糖 1勺

步骤 1

比起草鱼，黑鱼的营养价值更高，且没有小刺，常选它来制作酸菜鱼、水煮鱼、番茄鱼等。 市场买黑鱼时，要求摊主以片鱼片的方式剖鱼

步骤 2

洗净黑鱼，脊椎骨前的淤血必须清除干净，剪去鱼鳍，泡去血水

步骤 3

剔除鱼肋骨

步骤 4

从尾部开始，斜刀片鱼片

步骤 5

鱼骨切块，鱼片鱼骨分装2个盆，鱼片鱼骨中各加1小勺盐与50克葱姜料酒抓捏均匀以去腥

步骤 6

抓捏后洗出来的水非常混蚀，将鱼片鱼骨冲洗至水清为止。这一步别省略，这样做既可以去腥，也可以使鱼片更清爽干净，煮时少了许多浮沫

步骤 7

将鱼片挤干水分、鱼骨厨房纸巾吸干水分备用

步骤 8

鱼片中加入1个蛋清、1勺盐、10克料酒、适量胡椒粉

步骤 9

向同一方向搅拌均匀

步骤 10

加1勺淀粉

步骤 11

搅拌至粘稠

步骤 12

将鱼片腌制20分钟

步骤 13

买番茄时挑选红、重、软的番茄为好，越红成熟度越高的番茄，番茄红素含量越高。 番茄中间划十字刀

步骤 14

将番茄在开水中烫一分钟即可去皮

步骤 15

番茄切小丁

步骤 16

准备4瓣蒜与4片姜

步骤 17

料理机绞碎成小颗粒状

步骤 18

姜蒜或切碎备用

步骤 19

起油锅，煎鱼骨

步骤 20

一面煎至金黄时翻面

步骤 21

煎另一面时，锅底空出一小部分加入蒜姜碎末煎香

步骤 22

翻炒均匀

步骤 23

加入开水，加料酒、盐，煮2-3分钟后汤即可成乳白色，煮时间越长汤就越白，同时撇去浮沫，尝尝，这时的鱼汤已非常的鲜美！决定下次做一锅浓汤鱼片

步骤 24

捞出鱼骨辅碗底，鱼汤备用

步骤 25

另起锅，加入番茄丁翻炒，将番茄炒软炒糊。喜欢红油、泡椒等可随意添加

步骤 26

加入鱼骨汤，同时调好味

步骤 27

只要你的番茄足够多足够红，完全不用加番茄酱！番茄酱加与不加个人随意！ 外卖的番茄鱼常以番茄酱冲数，远没有纯番茄味道好。 个人建议番茄酱还是不加为好！可以多加点番茄，以纯番茄的自然味为佳！

步骤 28

加入鱼片，煮至大部分鱼片变色即可

步骤 29

出锅

步骤 30

撒上白芝麻、花椒、葱花，淋上热油激发出葱、花椒的香味

番茄焖鱼块的做法

食材：埃及鱼1条，蒜米3粒，生姜1个，西红柿2个 ，适量盐、生抽、蚝油、海鲜粉、小葱。

制作过程

把买回来的埃及鱼宰杀，并刮掉鱼肚子里黑色膜处清洗干净，然后在背面上用花刀划上几刀，沥干净水分备用。

第二步  把处理好的罗非鱼放到一个大碗里，加入适量盐、生油、蚝油、生姜粒，用手把埃及鱼里外搓个遍，然后盖上保鲜膜，放入冰箱保鲜腌制30分钟右。

第三步  把蒜米、生姜切成片，小葱切成段备用，西红柿削去外皮，然后用刀剁成西红柿粒备用用。

第四步  起锅开火，用一块生姜片搓擦一遍锅底，再加入适量的油和一点盐，待油温8成热时，把腌制好的埃及鱼擦拭干净，再放入到油锅里中火慢煎，煎至一面金黄时，再翻另一面慢煎，煎至两面金黄捞出即可。

第五步  起锅烧油，加入蒜米生姜片爆出香味，倒入西红柿粒翻炒出水分，加入适量盐、生抽、蚝油、海鲜粉、清水调味提鲜，大火煮成西红柿汁，把煎好的埃及鱼放入锅中，盖上锅盖，焖煮2分钟左右，其中要翻面焖小火慢焖，等待准备收汁时，撒上小葱段即可出锅装盘

番茄炆鱼窍门

番茄鲈鱼的做法步骤番茄鲈鱼的做法步骤：

1 1鲈鱼洗净取鱼排，片成薄片后再次用清水冲洗，并用消毒茶巾或厨房纸吸干水分；番茄鲈鱼的做法步骤：

2 2将鱼片放进大碗，加入料酒、盐和几片生姜，抓匀腌制片刻；番茄鲈鱼的做法步骤：

3 3西红柿切小丁，葱姜蒜切片，小香葱切葱花，番茄酱备好；番茄鲈鱼的做法步骤：

4 4起炒锅，热锅入凉油，爆香葱姜蒜；番茄鲈鱼的做法步骤：

5 5下入番茄丁，大火翻炒并不断用锅铲挤压番茄丁；番茄鲈鱼的做法步骤：

6 6至番茄丁出浓汁；番茄鲈鱼的做法步骤：

7 7下入番茄酱，继续大火翻炒至浓汁红亮；番茄鲈鱼的做法步骤：

8 8加入适量开水；番茄鲈鱼的做法步骤：

9 9大火煮开后，加入适量盐糖调味；番茄鲈鱼的做法步骤：

10 10下入鱼片，下的时候要一片一片快速、均匀平铺在汤汁中；番茄鲈鱼的做法步骤：

11 11不要翻动，用锅铲将鱼片轻轻按入汤汁；大火煮开；番茄鲈鱼的做法步骤：

12 12关火，撒上几粒香葱花，即可。

番茄焖鱼的做法 最正宗的做法

原料准备鲫鱼1条、芋蒙500g、西红柿1个、泡椒50g（或指天椒适量）、大蒜3瓣、老姜1块、生抽20ml、料酒10ml、白醋15ml、白糖10g、盐适量。操作方法

1.

鲫鱼去鳞去鳃去除内脏后冲洗干净，芋蒙焖鱼 炒锅烧热，用老姜涂擦一遍锅底，倒入适量油烧热，放入鲫鱼煎至两面金黄色后盛出；

2.

西红柿洗净切块，泡辣椒切碎，大蒜切碎，老姜切片备用；

3.

芋蒙洗净撕去表皮，切成3厘米长的段，撒入少许盐，带上一次性手套，用手抓匀后放置10分钟，待芋蒙变软渗出水分后，用手挤干芋蒙的水分，接入清水漂洗一下，再次挤干芋蒙的水分，再次重复漂洗挤干步骤一次即可；

番茄焖鱼块

冬瓜焖鱼是一道传统的江南家常菜，以鱼肉鲜嫩、冬瓜清爽鲜美而闻名，是夏季消暑的佳品。下面是一份步骤详细的冬瓜焖鱼的正宗做法，供您参考：

所需材料：

- 鲜鱼：一条（约1斤左右）

- 冬瓜：400克

- 生姜：适量

- 蒜瓣：适量

- 食用油：适量

- 料酒：适量

- 盐：适量

- 酱油：适量

- 糖：适量

- 鸡精：适量

- 水淀粉：适量

- 青蒜叶：适量

步骤：

1.挑一条新鲜的鱼，去鳞、去骨、切成块状，用料酒、盐腌制半小时，然后用清水冲洗干净。

2.将冬瓜去皮去籽，洗净切成大块。

3.生姜去皮切成片状，大蒜切片备用。

4.热锅凉油，将鱼块两面煎至金黄色捞起备用。

5.在锅中留少许油，放姜片和大蒜煸炒出香味，然后倒入适量的清水（约鱼块的1.5倍），加入调味料（酱油、糖、盐、鸡精），煮沸后放入冬瓜块和鱼块。

6.用小火焖煮约20分钟，至鱼熟透、汤汁收浓。

7.加入水淀粉勾芡，并放入青蒜叶点缀即可。

总之，在制作冬瓜焖鱼时，需要注意鱼的新鲜程度和冬瓜的处理方式，在烹饪过程中适时加入酱油、盐等调味料，让味道更加鲜美。而关于煮的时间，可以根据鱼的大小和口感需求适当调整。做好的冬瓜焖鱼口感鲜美，香气扑鼻，非常适合夏日食用。

番茄闷鱼片

1、煎制鱼的时候需求隔段时刻摆动一下鱼身，防止糊在锅底。2、假如有的朋友不喜欢辣，也能够不放，只要是进步胃口。

营养密语

西红柿红烧鱼具有预防病菌、进步体力、强身健体等功效。

1把罗非鱼用刀铲除鱼鳞、内脏和鳃，然后用清水洗净晒干水分，在鱼的外表划上两三道，双面都要划，均匀的抹上盐和姜末进行腌制，大约半个小时即可。

 2把西红柿铲除外皮清水洗净，用刀切成小丁留着备用。

 3把葱姜蒜和辣椒用清水洗净沥干水分，用刀把葱白切好才能段，姜蒜切成片，辣椒切成段，葱绿切成葱花留着备用。

 4在炒锅里放入食用油，转到中火烧热，然后放入腌制好的鱼进行煎制，比及鱼的底部出现焦黄色的时候，用锅铲将其翻面持续煎制，直到双面都出现焦黄色。

 5鱼煎制好后捞出来，在锅里留点油，放入处理好的辣椒、葱姜蒜进行煸炒，直到有香味飘出，放入西红柿转到小火慢慢的翻炒，比及西红柿变软出汁。

 6在锅里倒入盐、酱油和少量的白糖翻炒均匀，再添加刚煎制好的鱼和料酒进行焖制，大约几分钟（假如你的西红柿汁不多，能够恰当的加点水）。

 7然后把锅里的食材盛入盘中，留点西红柿汁添加小红椒、淀粉和味精进行调味，撒入盘中即可食用。

番茄焖鱼

番茄焖鱼好吃的做法如下

鲢鱼1条、番茄半个

辅料

调和油适量、食盐2茶匙、老抽1大勺、料酒1勺、香菜适量、鸡精适量、白糖2勺、香菇2朵

1、鲢鱼去鳞去内脏，洗净，切段

2、热锅上油，将鲢鱼放入，煎至两面金黄色，捞出，控油，备用

3、西红柿洗净，切小块；香菇洗净，泡发；葱切段，姜切片，蒜拍散，干红辣椒切段，备用

4、锅中留底油，爆香干红辣椒段，将煎好的鱼重新倒入锅中，加葱姜蒜，烹入料酒，去腥

5、加老抽，上色

6、倒入半碗热水，放入香菇、西红柿块，大火烧开，转中小火，煨烧三十分钟以上

7、待汤汁浓稠，调入白糖，中火五分钟，加盐、味精，收汁，即可出锅。

番茄闷鱼块

用料

鱼一条（500g左右）

西红柿1-2个

生抽适量

盐适量（盐勺子半勺）

白糖适量（半汤勺）

姜片适量

油适量

步骤 1

红鲫鱼让鱼贩杀好，鱼身花刀，回家洗净，撒盐，静置一会。

步骤 2

生姜洗净切片备用，西红柿洗净去蒂切片备用。

步骤 3

热锅加油（主要为了防粘，如果是平底锅不粘锅可以少放点油）油稍微冒烟把姜片放进去，小火先煎下，擦干鱼（防溅油）放进去中小火煎一小会，稍微金黄时翻面煎。

步骤 4

鱼两边煎至鱼肉固定并金黄时，捞起，去姜片，锅中还有一点油，大火，放西红柿翻炒几下，放盐一丢丢，生抽，白糖，翻炒均匀，这里如果太干可适量加点水，最后把鱼放进去，中小火🔥，盖上锅盖焖一会儿，然后翻面焖（为了更入味）。

步骤 5

开盖，大火收汁（喜欢汤汁淋饭就不要煮太干）出锅，上菜。

番茄焖鱼的做法大全家常窍门

食材：鲤鱼1条，西红柿2个，金针菇80克，生菜适量，青辣椒2个，姜5克，蒜5克，盐适量，生抽2勺，料酒1勺，盐适量

1.准备好金针菇焯水备用，生菜，西红柿洗净，西红柿最好用刀交叉划两刀，然后放热水里蒸一下，方便去皮，并且西红柿肉容易碎，方便融入汤里。

2.辣椒，姜蒜切好备用

3.鲫鱼处理干净，鱼背两面划刀，用盐，生抽，料酒腌制十分钟。

4.锅倒油，将鱼先煎一下，这样去除鱼腥味。不用煎太熟，后面鱼还要放进汤里煮。

5.鱼出锅后，倒油翻炒辣椒，姜蒜，炒好后盛出备用。

6.把切成泥或者切成小丁的西红柿倒入锅中翻炒(切的越小越好入汤)，然后加水大火煮，多煮一会，煮成西红柿高汤。

7.在汤内加入金针菇，放少量泡椒，红泡椒绿泡椒都行的，往汤内倒入一点泡椒水，味道更好，汤变浓后放入鱼，还有生菜，鱼和生菜都爱熟，加入生抽，一点老抽(少量)，盐。然后临出锅把炒好的辣椒倒进去翻炒一下即可。

番茄焖鱼怎么做好吃

主料：番茄2个，花鲢鱼500克

辅料：姜适量，葱适量，蚝油1汤匙，海鲜酱1汤匙，生抽2汤匙，料酒半汤匙，糖少许，精盐少许，食用油少许

做法：

1.鲢鱼段处理干净后，沥去水分，加入少许精盐拌匀，腌制10分钟。

2.番茄切小块。也可以去皮

3.备些姜葱。备好调料在小碗中：海鲜酱、蚝油、生抽、糖少许。

4.锅中入油，热锅冷油，把鱼煎微黄。煎制鱼的时候把鱼表面的水擦干再入锅，这样油水不会飞溅出来。

5.把煎好的鱼装出，锅中留油，加入姜葱、番茄块炒一炒，炒至番茄出酱，这样炖鱼更美味。

6.接着加入步骤3备好的酱料炒一炒，再加入鱼块，加少许冷水烧开之后再加入料酒。

7.炖鱼的时候如需要加料酒或醋，在锅开的时候添入，去腥效果更好。

8.装碗，撒上葱花。