绿豆骨头汤做法大全家常(绿豆熬骨头汤)

绿豆熬骨头汤

食材清单

排骨 、 绿豆 、 生姜 适量 、 油 适量 、 料酒 一勺 、 鸡精 适量 、 胡椒粉 适量

烹饪步骤

1，排骨剁成一寸左右的段，洗净滤干水分，生姜切片备用；

2，绿豆淘洗干净；

3，锅内倒适量的油，大火烧至八成热，下入姜片和排骨爆至断生，然后加一勺料酒烹香；

最后一步，将炒过的排骨转入高压锅内，再加入洗净的绿豆，加半锅水，适量盐，盖上盖，大火烧上汽后转最小火，压30分钟，开盖放汽后加适量鸡精、胡椒粉调味即可。

绿豆骨头汤的功效与作用

海带生地绿豆瘦肉汤

海带生地绿豆瘦肉汤是一道汤品，主要制作材料为海带、生地、绿豆。

中文名

海带生地绿豆瘦肉汤

主要食材

海带30克，生地18克，绿豆100克，瘦猪肉100克

类别

汤品

辅料

陈皮3克

制作方法

（1）将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝备用。

（2）与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用

功效：以上方法非常适合在家中食用，尤其是在夏季，它具有清热解毒、凉血养阴的功效。对于女性朋友而言好处非常多，同样如果您是长期需要熬夜加班或者饮食无规律的朋友建议您不妨可以多多准备，除了能够帮助我们清热解毒之外，如果能够经常服用，还可以治疗粉刺反复发作

绿豆煲骨头怎样煲

1、主料：排骨2条3人份、海带1条、绿豆100克、盐3克。

2、海带泡软洗净，绿豆洗净浸泡15分钟；

3、洗净的海带剪成小块；

4、排骨洗净砍小块，与凉水一起落锅加热；

5、不用盖盖煮出浮沫撇走；

6、血水煮干净后捞出沥干水；

7、全部食材放入烫煲；

8、加入约2升的热水，盖上盖大火烧开转中小火煲1.5~2小时；

9、喝前放盐调味。

绿豆骨头汤做法大全家常窍门

用料

菜干1把，猪骨 300克，绿豆150克，干鱿鱼或章鱼 100克，干贝 几粒，陈皮 1片

做法步骤

步骤 1

猪骨洗净，焯去血污。菜干泡软。莲藕洗净去皮切块，绿豆、干贝、干鱿鱼、陈皮清洗干净，处理掉鱿鱼的眼睛和硬骨，切小块。如果没有干贝或鱿鱼，也可以用蚝豉或淡菜。

步骤 

所有材料放锅里，加水，大火煮开，转小火煲2个小时，加盐调味即可。

绿豆骨头汤做法大全家常菜

食材用料

排骨 一斤，白萝卜 一斤，绿豆 小半碗，料酒 20ml，八角、桂皮、陈皮 少许，香菜 少许，盐 适量，生姜 半块

做法步骤：

1. 排骨剁成段，洗净。待水开，入水焯，去血水。捞出沥干水分，加料酒，待水开。

2. 另起一锅凉水，放入生姜（拍碎），八角，桂皮，陈皮和洗好的绿豆。

3. 水开后投入排骨，电饭煲40-50分钟（高压锅20分钟即可）。

4. 加白萝卜，炖15-20分钟。萝卜熟即可（萝卜边缘透明，筷子可轻松扎透）。

5. 出锅前，加盐调味，出锅加香菜。即大功告成。

绿豆骨头汤的做法大全

1.准备食材，夏天煲骨头汤别用太多油脂的骨头，选择扇骨或者胫骨部位都可以。绿豆可以提前浸泡一下。

2.生姜洗干净，尽量保留姜皮，然后用刀背拍扁，生姜性温，能去掉部分绿豆的寒凉性质，煲莲藕汤都需要准备一小块生姜。另外陈皮是干制品，提前用少许清水浸泡，把陈皮泡软，煲汤的时候更容易出味儿。

3.莲藕削皮后，用刀背拍扁，把莲藕拍成小块，拍扁的莲藕块不规则，比刀切的口感要好。

4.猪骨汆烫，去掉血水和杂质后捞出，把拍扁的莲藕和猪骨，泡过的绿豆和陈皮以及姜块全部放入汤锅中

5.大火煮开，用汤勺再把表面的浮沫撇去后，转小火煲50分钟。汤煲好之后，水分挥发掉一些，再加少许盐，煮沸后关火即可。

绿豆汤骨头汤

所需食材

米粉300g、虾50g、香葱50g、骨汤2000ml、酸菜适量、菜心70g、蒜油适量盐适量、生抽适量、醋5ml、胡椒粉适量鸡蛋1个

做法

1.

香葱洗净切成小段备用。

2.

菜心洗净控干水份切成段备用。

3.

虾洗净备用。

4.

锅中放入提前熬制好的猪骨汤烧沸。

5.

将适量新鲜米粉放入漏勺中烫透。

6.

米粉控干放入碗中。

7.

锅中分别依次将虾、菜心煮熟沥干捞出。

8.

将煮熟的菜心、虾、香葱、酸菜放到烫过的米粉上备用。

9.

锅中汤放入生抽、盐、胡椒粉、醋。

10.

鸡蛋打入碗中用筷子打散，将锅中汤用勺子慢慢浇入鸡蛋碗中，要边浇边用筷子搅拌成蛋花碎状。

11.

搅好的蛋花碎倒入到锅中的汤中搅拌煮沸，关火。

12.

调制好的汤浇入米粉碗中，在放入适量提前炸好的蒜油即可。

绿豆骨头汤做法大全家常视频

一、食材

莲藕2节，绿豆1把，生姜1块，陈皮1小块，猪骨400克，清水适量，盐少许。

二、做法

1.准备食材，夏天煲骨头汤别用太多油脂的骨头，选择扇骨或者胫骨部位都可以。绿豆可以提前浸泡一下。

2.生姜洗干净，尽量保留姜皮，然后用刀背拍扁，生姜性温，能去掉部分绿豆的寒凉性质，煲莲藕汤都需要准备一小块生姜。另外陈皮是干制品，提前用少许清水浸泡，把陈皮泡软，煲汤的时候更容易出味儿。

3.莲藕削皮后，用刀背拍扁，把莲藕拍成小块，拍扁的莲藕块不规则，比刀切的口感要好。

4.猪骨汆烫，去掉血水和杂质后捞出，把拍扁的莲藕和猪骨，泡过的绿豆和陈皮以及姜块全部放入汤锅中。

5.大火煮开，用汤勺再把表面的浮沫撇去后，转小火煲50分钟。汤煲好之后，水分挥发掉一些，再加少许盐，煮沸后关火即可。

绿豆炖骨头汤怎么炖好吃

材料：

绿豆 200克

猪骨 500克

猪肉 200克

干贝 5-6颗

胡萝卜 1根

白葱 1段

姜片 适量

料酒 适量

盐 适量

步骤：

将猪骨、猪肉和干贝洗净，放入锅中加入足够的水，加入适量的料酒煮沸，煮几分钟后捞出焯水去腥。

将焯水后的猪骨、猪肉和干贝放入清水中煮沸，然后转小火炖煮2-3个小时，期间去除浮沫，并适时加水。

将绿豆用清水浸泡至少2个小时，然后捞出沥干备用。

胡萝卜削皮切片，白葱切段，姜片略拍散备用。

炖煮好的猪骨汤中加入绿豆、胡萝卜片、白葱段和姜片，继续煮沸后转小火继续炖煮1个小时左右，直到绿豆烂熟、汤变稠。

最后加入适量的盐调味，煮开即可关火。

烧豆汤的煮制过程较长，但味道鲜美，特别适合在冬天享用。

绿豆煲骨头有什么功效

原料：海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，猪骨头400克，食盐、清水各适量。

海带生地绿豆骨头汤的做法

将海带洗净，泡发，切丝；猪骨头、陈皮分别洗净，切丝；与生地、绿豆同放砂锅内，加适量高水，用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。

功效：海带有化痰、清热的功效；生地能养阴清热；绿豆能清热解毒除湿；陈皮能行气润燥化痰；猪骨头有滋阴养血，润泽皮肤之功效。五者合用，有清热解毒除湿、滋阴养颜之功效。