南瓜闷猪肉的做法大全家常(南瓜闷瘦肉怎么做)

南瓜闷瘦肉怎么做

南瓜蒸肉

南瓜蒸肉是由南瓜和猪肉为主要食材做成的一道美味菜品，具有咸鲜味，也是一道独具特色的名菜，属于浙菜系， 味道鲜美、口感润滑。

制作方法

1、先将南瓜洗净削去外皮，用小刀在瓜蒂处开一个小盖子，挖出瓜瓤。

2、五花肉洗净，切成大厚片，放在碗内，加入绍酒、酱油、甜面酱、白糖、鸡粉、葱姜末拌匀，再放入炒米粉拌匀，装入南瓜中，盖上盖子，上旺火蒸2小时取出，盛入汤盆内即可。

瘦肉焖南瓜的家常做法大全

主料：酵母粉3克、温水20克、熟南瓜100克、中筋面粉300克、牛奶60克

辅料：葱末适量、姜末适量、瘦猪肉馅适量、香油适量、花椒油适量

配料：十三香适量、盐适量、酱油适量

做法：

1. 熟南瓜切成小块，与牛奶同入搅拌杯，用料理机打成泥；

2. 将南瓜泥倒入面盆，加入酵母粉搅拌均匀；

3. 倒入面粉，与南瓜泥充分混合；

4. 加温水，揉成光滑面团，醒发40分钟；

5. 瘦肉馅中依次加入酱油、花椒油、十三香、葱末、姜末、香油和盐顺一个方向搅拌均匀；

6. 醒发好的面团，内部组织呈现蜂蜜状；

7. 面板上撒干面，将醒发好的面团充分揉搓排气后，擀成长方形面片；

8. 均匀抹上肉馅，留出一个边；

9. 从肉多的一边卷起，收口片抹上水粘牢；

10. 切成两段，两端稍收一下口，以免油汁外流，入蒸锅，小火加热；

11. 锅中水烧开转中火蒸15分钟，关火焖2分钟；

12. 出锅切成小块即可。

南瓜闷瘦肉怎么做才好吃

所需材料：

- 南瓜：约500克，切成小块

- 瘦肉：约200克，切成薄片

- 青菜或其他蔬菜：适量，切成小段

- 姜蒜：适量，切成细末或片

- 鸡精或调味料：适量

- 盐和胡椒粉：适量

- 清水或高汤：适量

- 食用油：适量

步骤：

1. 将南瓜去皮、去籽，切成小块备用。

2. 瘦肉切成薄片，用盐和胡椒粉腌制片刻。

3. 热锅加入适量的食用油，炒香姜蒜末或片。

4. 加入腌制好的瘦肉片，煸炒至变色。

5. 加入南瓜块，翻炒一会儿，使南瓜与肉片充分混合。

6. 倒入清水或高汤，使食材刚好浸没。

7. 转小火，盖上锅盖，煮煮15-20分钟，直到南瓜变软。

8. 加入青菜或其他蔬菜，继续煮3-5分钟，直到蔬菜熟透。

9. 加盐、鸡精或其他调味料，根据个人口味调整味道。

10. 关火，装盆即可享用。

根据个人口味，你也可以添加一些调料，如葱花、香菜等，来增添风味。这个家常南瓜肉片汤清淡可口，富含维生素和蛋白质，适合作为一道营养丰富又美味的汤品。

南瓜焖肉的做法

1.帅巴人观景楼（地道川菜馆，拥有许多特色美食，比如甲鱼泡饭，特色炕土豆）

　　2.蚝门夜市（虽然装修一般，但味道非常好，人也特别多）

　　3.卤力拼卤味火锅（是一家人气四川火锅）

　　4.靓靓蒸虾（网红店，主要是海鲜之类的，油焖大虾，经典小龙虾）

　　5.wink餐吧（西餐馆）

　　6.ONCLE LEE李大叔小酒馆（西餐厅，招牌有黑松露奶油南瓜粥，烟熏鸭胸肉沙拉）

　　7.大众烧肉酒场（日式烤肉店）

　　8.恩施瑞享国际酒店·餐饮部（十大顶级餐厅排行前列）

　　9.一村大众烧肉酒场（烤肉店）

　　10.平浦摆手堂（特色湖北菜，最受当地人欢迎）

南瓜闷猪肉

一、用料

小南瓜 1个（2斤）

五花肉 适量

小葱 5根

姜 3片

生抽 2勺

盐 适量

料酒 2勺

胡椒粉 适量

做法步骤

步骤 1

买的五花肉炒好，先把肥肉炒出油，然后放入瘦肉炒好，放入少量盐，加入适量水，放姜，料酒和生抽调味即可。

步骤 2

放入葱，煮15分钟左右，加入南瓜，南瓜上面洒点盐，出锅前加入胡椒粉调味。

步骤 3

焖的南瓜熟透即可

南瓜焖猪肉的做法大全

材料：猪肉200克、小南瓜一个、大蒜2瓣、生粉、盐适量、酱油适量、油适量、白糖适量。

将南瓜、肉、大蒜分别洗净。

将大蒜拍碎去皮简单用刀柄敲几下，南瓜带皮切条，猪肉切丝放入碗中加入生粉一小勺、白糖半勺、酱油（最好是生抽）适量，用筷子搅拌均匀腌制10分钟左右。

待锅中的有烧热倒入腌制好的猪肉爆炒至8成熟，捞出备用，再在锅中加入大蒜碎翻炒几下，这时候再加入南瓜条继续翻炒，加入少量的清水焖煮一小会，待小南瓜变软后再加入刚才的猪肉一起小炒片刻至肉熟透，加入少许的盐搅拌均匀捞出便可食用了

南瓜瘦肉的做法

材料：猪肉200克、小南瓜一个、大蒜2瓣、生粉、盐适量、酱油适量、油适量、白糖适量。

将南瓜、肉、大蒜分别洗净。

将大蒜拍碎去皮简单用刀柄敲几下，南瓜带皮切条，猪肉切丝放入碗中加入生粉一小勺、白糖半勺、酱油（最好是生抽）适量，用筷子搅拌均匀腌制10分钟左右。

待锅中的有烧热倒入腌制好的猪肉爆炒至8成熟，捞出备用，再在锅中加入大蒜碎翻炒几下，这时候再加入南瓜条继续翻炒，加入少量的清水焖煮一小会，待小南瓜变软后再加入刚才的猪肉一起小炒片刻至肉熟透，加入少许的盐搅拌均匀捞出便可食用了

南瓜炆瘦肉图片

主料

老南瓜200g

猪瘦肉80g

大葱适量

辅料

盐适量

鸡精少许

菜籽油适量

瘦肉南瓜汤的做法步骤

1.准备材料。

2.南瓜切条状。

3.猪肉切片，切葱花。

4.热锅凉油，加入葱花爆出香味。

5.加入猪肉翻炒至变色。

6.加入南瓜翻炒几下，加适量盐。

7.加适量水没过食材，大火烧开中火炖六七分钟，至南瓜软烂，加鸡精调味，就可以出锅了。

8.上桌了，春天干燥，吃点汤汤水水的菜肴，最适宜了。

南瓜焖肉片怎么做好吃

食材清单

猪肉 500克 、 茄子 500克 、 南瓜 250克 、 八角桂皮 若干 、 干辣椒 若干 、 冰糖 3－4克 、 青红辣椒 6个 、 生抽 2勺 、 老抽 1勺 、 蚝油 1勺 、 料酒 1勺 、 葱姜蒜 适量 、 五香粉 半勺 、 食盐 适量

做法步骤：

1.将猪肉洗干净后改刀切成略大的块，葱姜蒜切片，干辣椒，八角桂皮冲洗干净备用。

2.锅中放少许油，加入切好的猪肉中小火煸炒出油脂。

3.加入准备好的葱姜蒜，冰糖，八角桂皮干辣椒炒出香味，加入一勺料酒，2勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油翻炒均匀。

4.等炒出酱香味时，加入没过食材的清水大火烧开，加入少许食盐和五香粉调味，转小火炖煮半小时。

5.炖肉的时间准备其他材料。茄子去皮切滚刀块，南瓜去皮切块青红辣椒切段。

6.等汤汁不多时，放入茄子南瓜辣椒继续小火炖煮15分钟左右即可，美味的猪肉南瓜烧茄子就完成了！

南瓜焖肉

面包类 豆沙包、韭菜包、椰丝面包、糖包、奶黄包、馒头、花卷、麻圆、油条等

粥 类 八宝粥、绿豆粥、小麦粥、白粥、皮蛋瘦肉粥、鱼片粥、菜干猪肉粥、番薯粥等

饼 类 南瓜饼、红薯饼、葱油饼、烙饼、玉米饼、鸡蛋饼等

面 类 汤面、蛋黄面、汤河粉、汤米粉、牛肉炒河粉、肉丝炒米粉、扬州炒饭等

中/晚餐品种举例

餐标：中、晚餐各5元/餐，三荤两素一汤选两荤两素一汤

一周菜谱

肉沫虎皮蛋

双卜烩鸡

珍珠肉圆

麻辣豆丝

咸香麦菜萝卜

龙骨汤

红烧鸭块

西红柿炒蛋

五香鱼翅

上海青

麻油生菜

三鲜汤

香芹鸡珍

肉丝仓菜

烟薰肉丝

香油冬瓜

条麻辣豆腐

鱼头豆腐汤

剁椒蒸蛋

肉丝嫩豆腐

海带烧鸡

青炒凉瓜

醋溜大白菜

葱花蛋汤

香芋肉片

香炸立秋双卜

肉丝红烧南瓜

烧菠菜

海带龙骨汤

西芹肉丝

蒜苗回锅肉

莴笋牛肉

麻婆豆腐

南乳空心菜

强身三宝汤

三锅鸭块

卤水拼盘

南乳莲藕焖肉

蜜汁南瓜

姜汁包菜

豆苗泡蛋汤

晚餐 凉瓜炒牛肉

热狗肠

海带炖龙骨

醋溜土豆丝

蒜泥空心菜

绿豆海带汤

梅菜扣肉

瓦罐鱼

荷兰豆炒腊肉

鲜溜白菜

炒土豆丝

黄花菜蛋汤

鱼香肉丝

红椒亲亲肠

麻辣鱼片

水晶萝卜片

炒上海青

青瓜瘦肉汤

蒸滑鸡

酸豆角炒肉

粉条肉丝

鸳鸯萝卜

油麦菜

冬瓜鸡汤

土豆红烧肉

番茄炒蛋

木耳肉片

香辣豆皮

南乳生菜

生地汤

黄豆焖排骨

香葱焖排骨

西兰花炒鱿鱼

炒三丝

素炒白菜

冬瓜大骨汤

啤酒鸭

酸椒炒猪舌

肉沫炒土豆丝

香辣豆芽

香油青瓜

清补凉汤

南瓜焖瘦肉

主料

嫩南瓜

适量

猪肉

适量

调料

盐

适量

生抽

适量

淀粉

适量

蚝油

适量

清淡

口味

炒

工艺

十分钟

耗时

简单

难度

1食材:嫩南瓜和猪瘦肉切片。

2猪肉放入碗中，放入半勺生抽。

3一点点淀粉。

4拌匀放置十分钟。

5锅中油热放入猪肉炒至变色。

6放入嫩南瓜翻炒。

7放入半勺蚝油翻炒几下。

8炒软后放入少许的盐调味，翻炒均匀即可。