山药红枣鸽子汤的家常做法(山药红枣枸杞鸽子汤的功效与作用)

山药红枣枸杞鸽子汤的功效与作用

秋天是鸽子汤的最佳时节，因为天气逐渐转凉，人们更喜欢食用暖身的食物。鸽子汤是一道营养丰富且美味的汤品，它搭配不同的配料可以增加口感、提升味道。

以下是一些与鸽子汤搭配最好的配料：

1. 枸杞：鸽子汤中加入一些枸杞可以增添一种甜味，并且富含维生素C和抗氧化剂，有助于提升免疫力。

2. 黄花菜：黄花菜与鸽子汤的搭配不仅可以提升味道，还有滋补作用。黄花菜富含胶质，有益于皮肤和关节的健康。

3. 枸杞子：枸杞子与鸽子肉的搭配具有滋补肝肾、明目的作用，能够增强免疫力和改善视力。

4. 莲子：莲子与鸽子汤的搭配增加了口感和甜味，同时也有滋补作用，对于调理气血和促进消化都有好处。

5. 淮山：淮山与鸽子肉的搭配可以增强食物的香味，淮山富含丰富的膳食纤维和微量元素，可促进消化和强壮身体。

此外，你还可以根据自己的口味和需求，搭配其他蔬菜、草药或调味料来丰富鸽子汤的味道和营养价值。记住选择新鲜、优质的食材，以确保最佳的风味和营养效果。

红枣枸杞山药炖鸽子

主料：

新鲜的鸽子肉，大米，山药，胡萝卜粒。

辅料：

枸杞，花生油，生抽，蒜片，生姜，盐，葱段。

制作方法：

第一步：购买的鸽子要让老板处理好，然后拿回家把剩余的杂质清洗干净，剁成小块备用。不要剁的太大块了，毕竟是煮粥。还要去除多余的油皮，这样粥能减少很多油腻的感觉。

第二步：准备适量的大米淘洗两三遍控干水分，再加入适量的清水一起倒入砂锅中，中火进行煮至，建议不要盖上砂锅盖煮，因为水比较满，稍有不注意就会漫出来。

第三步：锅中放入适量的清水，将鸽子下锅进行焯水，期间用筷子进行搅拌，这样可以让里面的脏东西出来，锅中有浮沫时要用勺子撇除，炒制鸽子变色后捞出控干水分备用。

第四步：锅中放入适量的油，蒜和生姜去皮清洗干净切成片，放入锅中进行煸炒出香味，在下入焯好水的鸽子进行翻炒，加入适量的生抽提鲜，也是适量的加入一点点的料酒。炒出香味后鸽子放入砂锅中，姜蒜可以丢弃不用。

第五步：鸽子加进去煮十分钟后，把淮山粒和胡萝卜粒也加进去，全程开盖熬粥，用时大概三十分钟，一开始中火，粥变得浓稠后就要转小火了，不然沸腾起来的粥汤很容易烫伤自己。熄火前五分钟加入洗好的枸杞，起锅后加盐并撒上适量的葱段就大功告成了。

山药红枣鸽子汤的做法

食材：鸽子，山药，大枣，枸杞，桂圆，葱，姜，料酒，盐。

第一：准备葱段，姜片，山药去皮以后，切成五六厘米长的小段，准备几颗清洗干净的大枣，几个桂圆肉，几个枸杞。这几种食材不管炖什么汤都可以加。增香增色，是家中常备的食材。

第二：把鸽子清洗干净，把头，内脏都去掉，清洗两遍后，再用清水浸泡半个小时，将血水泡除。锅内加入清水，凉水下入鸽子，加入适量的料酒，放入2个姜片，1个葱段，大火煮开。鸽子买的时候都已经让卖家处理干净了，由于鸽子的块头比较小，就像拳头一样大，就不用把它剁成小块了，整只炖就可以。

第三：大火煮开以后，将水表面的浮沫撇除掉。很多朋友说这是营养物质，不应该撇除掉，其实不是的，这是鸽子身上残留的血水，不撇除掉的话会有腥味。浮沫撇除掉以后，把鸽子捞入温水内，清洗干净。

第四：把鸽子放入到砂锅内，加入足量的水，加入姜片，葱段，山药，大枣，枸杞，桂圆，开大火煮开后，转成小火慢炖40分钟。

红枣山药枸杞鸽子汤可以喝吗

可以

石斛党参鸽子汤的正宗做法

材料：老鸽子一只、铁皮石斛20克，枸杞5克、红枣10克、沙参5克、白芷5克、党参5克、苡米10克、虫草3根、料酒5ML。

制作方法：

1、将鸽子清洗干净，切成两半备用；

2、把只鸽子放在冷水锅里煮开，去掉血末后捞起备用；

3、把鸽子放在砂锅内，加入淹没肉的开水；加入枸杞、红枣、沙参、白芷、党参、苡米、料酒，铁皮石斛。

4、用大火将鸽子煮开，然后转中小火炖3个小时以上；

5、将鸽汤盛到碗内后，再放入虫草即可。

山药红枣枸杞煲鸽子汤功效

1.

炖盅中倒入300ml清水中，加入1勺料酒煮沸

2.

加入200克鸽子煮沸

3.

把200克鸽子和10克姜片、10克红枣、5克枸杞、10克石斛洗净放入炖盅

4.

加7分满的水煮30分钟

5.

30分钟后加入100克山药

6.

再炖一个小时即可

山药红枣枸杞鸽子汤做法

材料：鸽子、香菇、木耳、山药、红枣、枸杞、姜、葱、料酒。

做法：

1、浇开水，水中加少许料酒，将鸽子放入，去血水去沫，备用。

2、将香菇、木耳、山药、姜、葱等材料洗净切好备用。

3、砂锅放水加热至沸腾，放入姜片，葱段，红枣，香菇，鸽子，转小火炖1个半小时。

4、1个半小时后放入枸杞，木耳，再炖20分钟。

5、山药切块放入，小火炖20分钟。

6、到山药酥烂，加盐调味即可。

2

鸽子炖鸡汤

材料：鸽子、鸡肉、葱、姜、料酒、精盐、味精、清鸡汤。

做法：

1、把鸽子、鸡肉洗净切块焯水备用。

2、葱、姜洗净备用。

3、把洗好切好的鸽子、鸡肉放在盘中加葱、姜、料酒、盐、味精蒸七成熟取出。

4、将鸽肉放在汤碗的一边，将鸡肉斩成茸，加适量清水、葱、姜，随即将鸡汤倒入汤碗内。

5、待汤吊清后，过筛滤净汤渣，倒入盛鸽肉的汤碗内，加盖再上笼蒸烂，取出上桌即可

3

红枣枸杞鸽子汤

材料：鸽子、红枣、枸杞、圆肉、茶树菇、党参、淮山、北芪。

做法：

1、枸杞圆肉用水泡泡，洗干净，红枣洗干净去核。

2、党参，淮山，北芪用水泡30分钟，洗干净，党参用刀切2半;。

3、茶树菇泡发，去蒂洗干净，用刀切段。

4、鸽子去头去屁股，把皮剥掉，剁小块。

5、把所有材料打入大炖盅,注入开水至8分满。

6、放入大锅大火炖30分钟，转小火继续炖3个小时即可。

4

清炖乳鸽汤

材料：乳鸽、鸽蛋、姜片、蒜头、干山楂。

做法：

1、处理好的鸽子切块，洗净入冷水锅大火煮开后转小火。

2、用网勺把浮沫和杂质撇干净后，加入姜片，蒜头和干山楂。

3、然后小火慢炖1小时左右。

4、之后把鸽蛋放入鸽汤中煮熟。

5、最后出锅前10分钟，加入适量糖、盐调味即可。

5

椰肉乳鸽汤

材料:乳鸽、椰子、银耳、红枣、西洋。

做法：

1、鸽子处理好剁小块，银耳泡发撕小朵，红枣洗净备用。

2、椰子钻孔倒出椰汁，砸开取出椰肉备用。

3、鸽子稍微焯水，去浮沫。

4、然后将乳鸽银耳、红枣、西洋放进砂锅。

5、大火半小时后转小火2小时倒入椰汁。

6、最后继续煲15分钟，清甜鲜美的汤即可

山药红枣枸杞鸽子汤的功效与作用是什么

当然可以呀。

鸽子可以和山药一起煲汤。鸽肉的蛋白质含量在15％以上，消化率可达97％。此外，鸽肉还含有钙、铁、铜等元素及多种维生素，是成人、孕妇及儿童、体虚病弱者的理想营养食品，并且以清蒸或煲汤最好，这样能使营养成分完整保留。而山药中含有多种微量元素和维生素，且营养丰富，热量又相对较低，食用可以增强免疫功能，延缓细胞衰老等作用，且山药既是食材也是药材。这两者一起炖煮营养丰富，对身体是有益的。

山药红枣枸杞鸽子汤的功效和作用

1、山药削皮切滚刀块。

2、海带切块，鸽子斩块。 将鸽子放入汤锅中，水开后撇去浮沫，放入葱、姜煲三小时。

3、三小时后放入山药、海带、鹌鹑蛋、蜜枣、枸杞、再煲半小时，出锅时加盐、鸡精调味。