土豆胡萝卜芹菜的做法大全家常(胡萝卜芹菜土豆丝的做法)

胡萝卜芹菜土豆丝的做法

应该分开吃。水果和蔬菜不宜一起吃，影响消化和吸收，有的甚至导致腹泻。胡萝卜的营养价值，熟吃是生吃的三倍；土豆含有一种叫龙葵碱的毒素，不能生吃，发绿的土豆比正常颜色的土豆的龙葵碱的含量要多很多。

胡萝卜芹菜土豆丝的做法大全

补充锌的蔬菜可以帮助满足身体对这种重要矿物质的需求。以下是一些富含锌的蔬菜，按照含锌量从高到低排列：

1. 菠菜：生菠菜中含有较高的锌含量。

2. 豆类：豌豆、扁豆和绿豆等都是较好的补锌食物。

3. 蘑菇：各种蘑菇中锌的含量较高，例如香菇、平菇、口蘑等。

4. 紫甘蓝：紫甘蓝也是富含锌的蔬菜之一。

5. 花椰菜：花椰菜中的锌含量也较为可观。

6. 西葫芦：西葫芦含锌量适中，是一种健康的蔬菜。

7. 芦笋：芦笋中的锌含量也较高。

8. 南瓜：南瓜是一种营养丰富的蔬菜，其中也富含锌。

9. 红薯：红薯是一种常见的补锌食材，同时富含其他营养素。

10. 胡萝卜：胡萝卜中的锌含量适中，是一种常见的蔬菜。

请注意，蔬菜中的锌含量会受到多种因素的影响，如土壤质量、种植方法等。此外，锌也存在于其他食物中，如肉类、海鲜、坚果和豆类等。如果你担心自己的锌摄入量，建议在日常饮食中保持多样化，包括摄入多种富含锌的食物。如果有特殊的健康需求，还可以咨询医生或营养师的建议。

胡萝卜芹菜土豆丝的做法窍门

　　你好！ 　　哦，你说的这是道天津的特色菜，名叫“烧三丝” 　　

　　主料： 海参100克，玉兰片250克，猪肉50克 　　花椒粉(2克) 酱油(5克) 白砂糖(5克) 味精(1克) 香油(5克)，高汤，葱姜蒜少许，水淀粉， 　　做法： 　　1. 玉兰片洗净，切成细丝。 　　2. 把海参洗净，放入热水中略微氽一下，不要时间长，然后切丝。 　　3. 猪肉切丝，用料酒，盐，酱油稍微腌一下。 　　4. 用葱姜蒜炝锅，烹入料酒，加少量胡椒粉，盐， 　　味精，白糖，高汤，然后放下玉兰丝，猪肉丝，海参丝，烧到入味 用淀粉收紧汁 淋上香油就可以出锅了。 　　，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，， 　　首先，“三丝”的内容是不固定的搭配，有很多种搭配， 　　比如： 　　春笋，莴笋，黄瓜的三丝。 　　黄瓜，土豆，苦瓜的三丝。 　　豆腐皮，海带，青椒的三丝。 　　还有土豆，胡萝卜，芹菜的三丝。 　　不知道，你想要的“三丝”是哪些搭配呀，，，，呵呵 　　我暂且介绍最后一种搭配吧，都是蔬菜的三丝（胡萝卜，土豆，芹菜）炒玉兰片。 　　

　　主料： 玉兰片50克，土豆150克，胡萝卜150克，芹菜100克。 　　调料： 花生油、精盐、味精、香醋、淀粉、葱、姜、花椒油。 　　做法： 　　1. 把玉兰片洗净，切薄片。 　　2. 把土豆去皮，胡萝卜切成5厘米长的段落，粗的切开，切成丝，芹菜去叶子，切成丝。再把切好的三丝用热水焯一下，然后捞出来，用凉水冲一下，沥干水备用。 　　3. 把葱、姜切末。 　　4. 做锅到火上，， 放油，烧热后用葱、姜炝锅，放下焯好的三丝用旺火急速翻炒，然后再放入玉兰片， 煸炒，最后，放醋，精盐、味精、 　　淋上花椒油就算好了。 　　谢谢~~

芹菜胡萝卜土豆的做法窍门

用料:

主料:五花肉100克、切面300克

辅料:土豆150克、芹菜150克、胡萝卜 100克、葱10克、姜 10克、蒜10克、料酒 15克、辣椒面20克、香叶 2片、小茴香 10克、豆瓣酱 10克、胡椒粉5克、大料2克、草果2个

具体烹饪步骤

1、五花肉洗净去皮，顶刀切片，然后改刀切丁。

2、葱姜蒜切沫，芹菜、土豆、胡萝卜都切丁，切面放入盘中备用。

3、锅中烧油15克左右，大火烧热。

4、下入五花肉煸炒，然后放入大料、香叶、草果、小茴香炒香。

5、然后放入豆瓣酱、辣椒面，改中火，煸出红油，加料酒、放入葱姜蒜爆香。

6、加清水250克，加盐、味精、鸡粉、胡椒粉、白糖，大火烧开，放入陈醋。

7、改中火，盖盖煮10分钟后，放土豆丁，胡萝卜丁，芹菜丁，放入陈醋，再炖5分钟，然后关火备用。

8、锅中下水，大火烧开，放入切面煮熟，盛入碗中，然后把调好的卤汁浇在面上即可。

芹菜土豆丝胡萝卜丝做法

这些食材都很好，但搭配在一起太杂，并不好吃。可山药、胡萝卜、蒜苗搭配，蘑菇与芹菜同炒。

胡萝卜芹菜土豆丝的做法视频

准备食材：芹菜800克、胡萝卜200克、盐适量、白糖适量、陈醋150克、生抽150克、纯净水适量、大蒜30克、小米辣20克。

做法步骤：

1、首先把芹菜清洗干净，芹菜叶子和根部去掉，切成小段；把胡萝卜去皮后切成小丁；切好的芹菜和胡萝卜放在盆中，加入一茶勺盐和一茶勺白糖翻拌均匀，腌制1小时左右，杀出芹菜中的水分，杀水期间要多翻拌几次，让盐分充分渗透到芹菜中。芹菜叶子的营养价值也比较高，可以焯水后进行凉拌，不要浪费。

2、把芹菜中的水分杀出后，控出多余的水分。想要芹菜好吃入味口感脆，杀水是非常重要的一个环节，杀水要彻底，控水要控干。

3、接下来把大蒜去皮切成蒜片，小米辣洗净切成小段备用。

4、碗里加入150克陈醋、150克生抽、75克白糖和75克纯净水搅拌均匀，把白糖完全化开。这个料汁的比例一定要掌握好，生抽、陈醋、白糖和纯净水之间的比例为2：2：1：1，因为生抽本身就比较咸，所以这里不需要再加盐。

5、把调好的料汁和蒜片、小米辣段一起倒入盆中，和芹菜一起翻拌均匀。

6、最后把芹菜和料汁一起倒入保鲜盒或者密封罐中，放入冰箱冷藏保存，腌制12小时即可食用

土豆丝胡萝卜芹菜能一起炒吗

芹菜土豆胡萝卜黄瓜全切成丁。五样可一道下锅炒变软。放作料。少量水煮滾就可以了。

土豆丝和芹菜和胡萝卜可以一起炒吗

芹菜蒜苔胡萝卜可以一起炒

食材

蒜苔适量、芹菜适量，肉适量，油适量，盐适量，、酱油适量，

1、蒜苔、芹菜洗净切好，肉切好用油盐、酱油拌均腌20分钟；

2、炒锅下油烧热，倒下猪肉翻炒几下装出，倒下蒜苔、芹菜炒到7至8成熟；

3、再次倒下猪肉一起炒至全部熟透，用盐、酱油、蠔油调味即可。

胡萝卜芹菜土豆可以一起炒吗

土豆芹菜竹笋可以一起炒 土豆芹菜炒竹笋 食材 主料：土豆200g，芹菜300g，竹笋200g 辅料：油150g，盐5g 步骤

 1.土豆去皮切片

 2.竹笋提前泡发备用 

3.芹菜择洗干净切寸段

 4.炒锅倒油先放芹菜翻炒片刻

 5.再倒入土豆翻炒

 6.接着再倒入竹笋翻炒 

7.倒少许生抽、加少许盐翻炒均匀即成

土豆胡萝卜芹菜汤

食材：牛肉、番茄、土豆、卷心菜、芹菜、胡萝卜、红肠

调料：蒜、盐、胡椒粉、食用油、黄油、月桂叶、白糖、伏特加

制作步骤：

1.牛肉切成1立方厘米左右的小块。

2.取一半的胡萝卜和白洋葱切成大块。准备一个平底锅，开中小火，放入刚才切好的胡萝卜跟白洋葱稍微煎烤一下，稍微糊一些也是没有问题，要的就是一些焦糊的口感。

3.切好的牛肉小块，冷水入锅，盖上锅盖烧至煮沸，撇去浮沫，然后放入刚才煎烤过的胡萝卜和白洋葱盖上锅盖，继续中小火焖煮两个小时。

4.两小时后，我们已经可以看到汤汁的颜色已经非常的诱人，盛出刚才放入的蔬菜，把汤汁放在一旁待用。

5.接下来给番茄去下皮，番茄表面画上十字，将番茄放入沸水中，盖上锅盖焖煮两分钟左右。然后盛出，倒入凉水降温后去皮，接着将番茄切成小块。

6.剩余的白洋葱切碎，胡萝卜切成小块，土豆也是切成小块，卷心菜切成丝，芹菜切成小段，顺便留一些芹菜叶，红肠切成小块，蒜子我们先把它拍一下，然后切碎。

7.起锅热油，食用油少放一些，顺便放上5g黄油，一直把它炒化，接着放入白洋葱、胡萝卜翻炒至胡萝卜变软，放入刚才切好块的番茄，翻炒至番茄出汁。

8.放入一大勺的番茄酱，然后加一些牛肉汤，牛肉先不放，盖上锅盖，中小火焖煮10分钟。

9.放入红肠、土豆、蒜、月桂叶、卷心菜和芹菜，因为我这里没有找到月桂叶，所以用香叶代替的，最好是用月桂叶，搅拌均匀。

10.我们再把味道锦上添花一下，倒入适量的伏特加，加入糖3~5g，盖上锅盖，中小火焖煮30分钟。

11.三十分钟后，我们放入刚才煮好的牛肉，再加上5g盐，这里要稍微多放一些，因为汤的口感要咸一点会比较好，还有胡椒粉适量，搅拌均匀就可以关火了。

12.将做好的罗宋汤盛入到一个好看的容器中，最后点缀上适量的酸奶油以及少许的小蔬菜。

土豆丝胡萝卜丝芹菜丝的做法

材料:

　　 主材: 粳米粉500克

　　 做法:

　　年糕包八个菜的做法及步骤:

　　★香卤猪肉=食谱号(152618)

　　1． 猪肉切大块焯水备用。

　　2． 锅内加入适量的水，放入焯水好的猪肉块，加入适量的生姜片、辣椒、桂皮、八角、白糖、黄酒、盐。

　　3． 开大火煮开转中火，闷煮约一个小时，关火闷两小时切片即可食用。

　　★香黄鸡蛋丝=食谱号(152619)

　　1． 鸡蛋去壳，加入适量的盐、味精、黄酒打散备用。

　　2． 锅内加入适量的食油，开慢火，倒入蛋液，转动锅，让鸡蛋煎熟，翻面煎熟即可。

　　3． 待鸡蛋饼凉后切丝装盘即可。

　　★什锦炒米粉干=食谱号(150389)

　　1． 先将米粉干泡凉水30分钟取出。

　　2． 水发香菇10只，水泡黄花菜25克，青菜100克，香肠50克，红萝卜50克，洋葱50克全部切丝备用。.

　　3． 锅内加底油，开幕中火，先加入香肠、红萝卜、水发香菇、水泡黄花菜、洋葱翻炒二分钟，然后倒入水泡的米粉干翻炒至熟，加入青菜、适量的盐、味精、胡椒粉拌匀即可食用。

　　★肉丝炒香干=食谱号(152621)

　　1．锅内放入适量的食油开大火。

　　2．锅热后倒入肉丝翻炒，加入香干丝继续翻炒。

　　3． 加入适量的酱油、盐、黄酒、白糖翻炒。

　　4． 待菜熟后加入韭菜及味精拌匀即可。

　　★绿豆芽炒韭菜=食谱号(153338)

　　1. 绿豆芽洗净备用,韭菜洗净切断备用.

　　2. 锅内加入适量食油,开大火,加入绿豆芽翻炒.

　　3. 加入适量的盐,然后加入韭菜断快速翻炒到熟,放入适量的味精、胡椒粉拌匀即可.

　　★酸辣土豆丝=食谱号(150115)

　　1． 土豆去皮刨丝，凉水洗净备用。

　　2． 锅内放入适量食用油，开中火，放入辣椒丝及适量生姜片炒香。

　　3． 放入土豆丝轻轻翻炒，待八分熟后加入适量的白糖、盐、味精、葱花，出锅前加入醋拌匀即可出锅。

　　★肉炒雪菜笋丝=食谱号(152092)

　　1. 锁内放入适量的底油，开大火.热锅后加入肉丝翻炒.

　　2. 加入咸雪菜丝、鲜笋丝继续翻炒，加入适的水及适量的白糖盖上锅盖.

　　3. 锅开后加入味精拌匀即可食用.

　　★红萝卜炒芹菜食谱号(154931)

　　1．红萝卜洗净切丝备用。芹菜洗净切断备用。

　　2．锅内放入适量的食油，开中火。

　　3．倒入红萝卜丝翻炒，大约炒到熟，加入芹菜炒。

　　4．加入适量的盐继续翻炒，菜熟放入适量的味精拌匀即可。

　　〖嵌糕包的操作步骤〗

　　①粳米粉放入揉粉盆内，加入大约300ml的温水，用筷子拌粉匀。

　　②放到笼屉内，锅内放入大量的水煮开，将蒸笼放上蒸三十分钟。

　　③先在案板上刷一点点的食油，取出熟粉倒在案板上，戴上一次性手套揉烫粉，要揉三遍，揉到条，将条按扁，做成糕包。

　　④放上各人喜欢吃的菜，但不要太多，然后包好。

　　⑤包好后最好放一小勺肉汤或米醋。这样就更好吃。