骨头炖海带萝卜汤的做法大全家常(骨头炖海带萝卜汤的做法大全家常窍门)

骨头炖海带萝卜汤的做法大全家常窍门

所用食材：猪汤骨1份，胡萝卜2根，姜适量，香葱少许，盐适量

制作步骤

1先起一锅清水，放入姜片和料酒，用大火烧开后放入猪汤骨进行预处理，这一步是为了去除血沫和腥味，经过焯水处理，最后熬出来的骨汤会比较清澈。

2猪汤骨放入沸水中后转中火，沸腾后慢熬3分钟。

3捞出放入清水中冲去血沫。

4胡萝卜切去头尾，用刮刀将表皮削去，滚刀切块至于一旁备用。

5另起一锅清水，放入姜片和葱段。

6大火煮开后放入焯过水的猪汤骨，盖上盖子。如果是用火，那么转小火；如果是用电，那么用低档。总之将温度控制在刚好让水沸腾即可，不需要暴沸。

7慢火熬煮猪汤骨1.5小时后放入事先准备好的胡萝卜块，再煮上0.5小时即可，千万不要将胡萝卜与猪汤骨同时放入沸水中熬煮，因为胡萝卜0.5小时就能熟，如果超过1小时，就会变得软烂无味。

8前后耗时2小时后即可放入适量盐巴进行调味，再撒上一把枸杞，等枸杞煮开后就可以关火盛出，一碗鲜美可口的猪骨萝卜汤就做好了，闻着香，喝着更香。

萝卜海带骨头汤怎么炖

海带和猪骨搭配可以制作出美味营养的煲汤。以下是一些推荐的搭配：

1. 海带猪骨排骨汤：将猪骨和海带与排骨一起搭配，熬制成浓郁的排骨汤。这样可以增加汤的鲜美度，同时保留了排骨本身的香味和营养。

2. 海带猪骨豆腐汤：将豆腐切块后与海带和猪骨一起放入煲汤中，再加入适量的调味料如盐、胡椒粉等。这样做出来的豆腐汤既清爽又营养丰富。

3. 海带猪骨玉米汤：将玉米剥好切块后与海带和猪骨一起放入煲汤中，再加入适量水和调味料。这种搭配能够使得汤更加甜美，增加口感。

4. 海带白萝卜猪骨汤：将白萝卜切块后与海带和猪骨放在一起炖煮，再加入适量水和调味料。这样做出来的汤清热解暑，还有助于消化。

这些搭配可以根据个人口味进行调整，也可以加入其他喜欢的食材，如红枣、姜片、香菇等，以增加风味和营养价值。享受美味的海带猪骨煲汤时，可以根据自己的喜好搭配米饭或面条作为主食。

骨头海带白萝卜汤的功效

海带是可以和白萝卜一起煲汤，首先把海带洗干净切成小段，再把白萝卜洗干净，切成小块状一起放入煲汤锅里，煲上一个小时左右，这个汤就行了。

海带萝卜大骨头可以放一起炖吗?

1、材料：大棒骨一根、海带结100克、泡发后的木耳60克、胡萝卜半根、葱姜适量、盐1茶匙

2、将棒骨洗干净，从中间剁开，让骨头里面的骨髓露出来。锅中放入足量的清水，并将洗净的棒骨放进去，用中火煮。

3、开锅后用汤勺去除血沫。4、放入葱段、姜片，小火炖1小时。

5、将泡发的木耳择好，洗净，用手撕成小块。海带结洗净备用。胡萝卜洗净切片。

6、待一小时后，骨头中的油已被熬出，汤已浓。将木耳、海带、胡萝卜倒入骨头汤中，小火炖30分钟，最后加入盐调味即可

骨头海带萝卜汤的功效

  排骨炖海带和炖萝卜哪个好？

从我的观点来讲，从我保健的观点来讲，排骨炖海带是比排骨炖萝卜要好得多因为排骨和海带是互补的，海带的营养成分丰富，和排骨在一起炖既好吃，味道又好，而萝卜的营养价值就要差的很多，萝卜炖排骨的味道也远不如海带炖排骨好吃

骨头海带白萝卜汤

以下是制作白萝卜海带棒子骨汤的一种简单做法：

所需材料：

500克猪棒骨

1根白萝卜

50克海带

1颗洋葱

2片生姜

2瓣大蒜

适量的盐和胡椒粉（按个人口味添加）

步骤：

将猪棒骨洗净，放入大锅中加水，煮沸后焯水，去除血水和杂质。沥干水分备用。

白萝卜去皮，切成块状。海带用水冲洗干净，切成小段。洋葱剥皮，切成大块。生姜和大蒜剁碎备用。

取一大锅，加入足够的水，放入煮沸的猪棒骨，再加入切好的白萝卜、海带、洋葱、姜和大蒜。

将锅置于火炉上，大火煮沸后转小火慢炖2至3个小时，以便汤汁浓郁。

炖煮完成后，用漏网或纱布过滤掉固体材料，只留下清汤。

根据个人口味，加入适量的盐和胡椒粉进行调味，搅拌均匀。

将煮好的白萝卜海带棒子骨汤倒入碗中，即可享用。

海带罗卜骨头汤

海带胡萝卜骨头汤是一道营养丰富的汤品，以下是一种制作的方法：

所需材料：

- 猪骨或牛骨：适量

- 海带：适量

- 胡萝卜：适量

- 姜片：适量

- 大葱：适量

- 食用盐：适量

步骤：

1. 准备材料：将猪骨或牛骨洗净，放入开水中焯水，撇去浮沫，煮沸后将骨头捞出，用清水冲洗干净备用。海带用清水洗净，泡软切段；胡萝卜去皮，切块；姜切片；大葱切段备用。

2. 煮制汤底：将处理好的骨头放入锅中，加入足够的清水（水量可根据需要酌情增减），加入姜片和葱段，大火煮沸，然后转小火炖煮2-3小时（或使用压力锅炖煮约30-40分钟），炖出浓郁的骨头汤底。

3. 加入海带和胡萝卜：炖好的骨头汤底中加入预先泡软的海带和胡萝卜块，继续煮煮10-15分钟，直至胡萝卜变软，海带变嫩。

4. 调味：根据个人口味，撒入适量的食用盐，根据需要可以适量添加其他调料，如胡椒粉或鸡精，调味提鲜。再煮1-2分钟，搅拌均匀。

5. 出锅：将煮好的海带胡萝卜骨头汤倒入碗中，去掉姜片和葱段，即可享用。可以根据个人喜好撒上一些葱花或香菜作为装饰。

这道汤的关键是煮制骨头汤底的时间和调味的适量。长时间炖煮骨头可以让汤底更浓郁、口感更醇厚。调味要适量，以免盐分过多，影响汤的口感。这道汤富含胶原蛋白、维生素和矿物质，具有滋补养颜的效果，是一道非常健康美味的汤品。

骨头炖海带萝卜汤的做法大全家常窍门是什么

大骨头可以和萝卜，玉米，冬瓜等食材一起炖更有营养。可以起到补充钙质和蛋白质的的辅助作用。骨头汤一直是人们餐桌上必不可少的一道菜，比较常见的大骨头汤是用猪骨头，根据个人喜好任何动物骨头都可以用来炖汤，味道鲜美营养丰富的骨头汤是餐桌上的点晴之笔，那么骨头汤的做法是怎么样的呢，如何炖出营养好喝的骨头汤呢？

一，骨头汤的做法。

1，冷水下锅。

骨头下锅前，要先洗净，再焯水。

2，焯水能去掉脏东西。

焯水能去掉脏东西，去掉血沫和大部分嘌呤。

3，炖汤时要冷水下锅。

炖汤时要冷水下锅，冷水要一次加足，并慢慢地加温，大火煮开后改用小火熬制2小时，蛋白质才能够充分溶解到汤里，汤的味道会更鲜美。

二，营养搭配更均衡。

炖骨头汤时搭配蔬菜，不仅增加营养，还能使其味道更好。比如莲藕有养胃滋阴，健脾益气的功效，和大骨一起煲汤能健脾开胃，海带含褐藻胶，海藻酸等物质，有助于降压降职，跟大骨一起煲汤，有助降低人体对饱和脂肪和胆固醇的吸收。还可根据个人喜好与营养需求选择，萝卜，玉米，冬瓜等食材，这些都是骨头汤的好搭档。

三，醋盐适时适量。

适量加醋，从营养获取的角度考量，炖骨汤的时候，在水烧开后，可加适量的醋，因为醋能使骨头里的磷，钙溶解到汤里，增加汤的营养，利于肠胃吸收。

晚点放盐，盐放太早会使肉中的蛋白质凝固，不易溶解，也会使汤色发暗，浓度不够。盐放得晚并不会影响汤的味道，反而还能使肉质保持鲜嫩，所以最好在快出锅时再加盐。

四，骨头汤的营养价值。

动物骨骼中含有许多营养物质，其中骨胶原，谷类粘蛋白，弹性酸蛋白，中性脂肪，磷脂，糖原等多种成分，因此骨头汤是一种很好的滋补食品。猪骨性平，有补虚弱，壮腰膝，强筋骨，益气力，生乳汁的作用，羊骨性温，强腰筋的作用。

五，炖骨头汤的误区。

在生活中有很多朋友总认为炖的时间越久越好，骨头中负担营养物质溶出就越多，营养价值就越高，其实这是一个误区。因为骨头中的钙主要以磷酸钙，碳酸钙等形式存在，炖煮时间再长也很难熔化，随着炖煮时间的延长，骨头汤中的蛋白质就会遭到严重的破坏，长时间炖煮还会使骨头和骨髓中的脂肪大量溢出。

另外，痛风病人，糖尿病患者等人群不宜多喝骨头汤，汤中的油脂，嘌呤等含氮浸出物会加重肝和肾脏的负担，不利于病人病情的控制。

骨头海带红萝卜汤的做法大全家常

材料：扇骨一根，姜跟蒜适量，料酒、生抽、耗油各一勺，盐适量，萝卜一根，枸杞一把

步骤 1：将骨头洗干净，冷水下锅，放入姜和料酒，待水开后，撇去浮沫，关火，将大骨头捞起洗净沥干。

步骤 2：将蒜、姜切好。锅烧好后，倒入适量油，将蒜和姜炒香，倒入大骨头翻炒。取适量生抽（一般我们都吃的是生抽，听说老抽吃多会长色斑）料酒和耗油，继续翻炒，加入水（水多一些，炖的时间较炖开后，换砂锅（或者骨头炒好直接用砂锅炖）炖1个小时。

步骤 3：然后将白萝卜加入锅中，20分钟后，放入盐调味，最后洒一点葱花就可以了。

步骤四，美味又好吃的萝卜海带扇骨汤完成开吃了。

骨头海带萝卜能不能一起吃

白萝卜海带排骨汤的做法：

食材准备：白萝卜一根，排骨500g，干结海带20g，盐适量，生姜适量，醋适量

步骤：

1、干结海带要提前用清水泡，仔细清洗干净，切细条，放置碟子中待用。

2、白萝卜洗净，削皮后，切成块，放置碟子中待用。

3、排骨洗净斩件，用沸水焯下，清水洗净沥干净。

4、锅中一次加入足量的清水，放入排骨和姜片，再加一小勺醋调均煮开（加醋可让骨头中的钙质溶出）。

5、等排骨煮开锅后加入准备好的白萝卜，再加入海带。

6、大火煮至沸腾，转小火慢煲一个半小时。

7、加入食盐，调好味，即可出锅。