抹茶炒酸奶的家常做法(抹茶炒酸奶放多少抹茶粉)

抹茶炒酸奶放多少抹茶粉

准备一杯酸奶和一些果汁。将它们倒入搅拌机中,并加入适量的抹茶粉和糍粑粉。将这些材料搅拌成浓稠的糊状,之后再加入一些冰块,搅拌到冰块完全消融,饮品变成了浓稠的奶昔状态。您可以根据自己的口味加糖或蜂蜜等甜料,最后在奶昔中洒上一些抹茶粉,即可享用。

抹茶炒酸奶放多少抹茶粉和糖

可以的，做酸奶放抹茶粉效果：

1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒；

2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）；

3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶；

4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感；

5、晚上六点以后拒绝吃任何东西；

6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品；

7、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）。

抹茶炒酸奶的做法窍门

创始人牛银辉河南人从事饮品、炒酸奶行业13年磨练，专注炒酸奶甜品创新和技术研发10余年后，2013年创办了抹茶王子炒酸奶。

2013年3月份抹茶王子炒酸奶和平路店开业了，一天就火了，排起了几十人的队伍。

高人气吸引了邯郸投资者的关注，短短两个月后在邯郸又开了一家店。

以酸奶为主要原料，配以坚果、新鲜水果等辅料，快速制冷凝固而成，炒酸奶兼有酸奶的营养健康功效和冰淇淋的绵滑冰爽，适合于各个年龄段的消费人群。

丰富多样的口味和原创的抹茶系列炒酸奶获得广大用户口碑。

目前已经发展为近200余家实体店，分布天津、河北、河南、山东、陕西、四川、江西、安徽、湖南、湖北、天津、吉林、黑龙江、新疆等地。

现在推出了抹茶王子的升级版-“又炒酸奶”~

在抹茶王子原有的产品的基础上，增加了与众不同的系列产品，如酸奶魔方、酒酿小圆子等，为吃货们不断寻找别样美味炒酸奶~

同时也兼顾健康营养的理念，用低热量、高饱腹的炒酸奶来取代正餐，为很多忙碌且想瘦身的年轻人的提供选择。

抹茶炒酸奶放多少抹茶粉合适

主料 1种：酸奶1盒

辅料 3种：葡萄干少许

盒抹茶粉5g

奥利奥2块

步骤1

准备材料和工具

步骤2

将葡萄干，抹茶粉和酸奶混合，搅拌均匀

步骤3

将铝箔平铺在冰箱的冷冻冰格上

步骤4

将搅拌好的酸奶倒在铝箔上，铺平。

步骤5

把奥利奥掰碎撒在酸奶上。

步骤6

放进冰箱冷冻一个小时就可以吃了。

步骤7

材料可以根据自己的喜好随意添加，酸奶也可以选择自己喜欢的品牌和味道。

抹茶味炒酸奶好吃吗

停产了。

抹茶原料贵，利润空间小,夏季饮料销售黄金期好卖的是解渴类的。

另外，抹茶酸奶很难解决沉淀问题，容易经常接到投诉。

如果用抹茶粉，价格也是会比较高。因为现在市面上卖的抹茶食物大多是用绿茶粉做的，绿茶粉成本低，有点苦味，所以把绿茶粉加入酸奶可能不大好调味。

抹茶炒酸奶热量高吗

抹茶奶油蛋糕每百克热量为261大卡。

主料

蛋清4个，低筋面粉80g，蛋黄3个，水80ml

抹茶粉10g，白糖30g，色拉油20ml

辅料

淡奶油400g，抹茶粉11g，白糖43g，草莓适量

抹茶奶油蛋糕的做法步骤

1.蛋黄内加入细砂糖，使蛋液变浓稠。

2.加入色拉油，搅拌均匀。

3.加入水，搅拌均匀。

4.加入两次过筛的低筋面粉和抹茶粉。

5.搅拌均匀。

6.蛋白打至粗泡后，加入细砂糖。

7.打至硬性发泡。

8.打发好的蛋白分三次倒入抹茶蛋黄糊内，快速翻拌均匀。

9.将面糊倒入蛋糕模具中。在170度，烤30分钟。

10.淡奶油里加入细砂糖和抹茶粉，打发至十分发。

11.将奶油涂于蛋糕上，继续涂抹平整。

12.奶油放入裱花袋中，挤出奶油做装饰。

13.中间摆入草莓，撒一些干草莓粒，装饰蛋糕。

抹茶加酸奶

选用甜度低并且十分浓稠的的酸奶会比较合适，而且最好的选择还是原味的酸奶，因为原味的酸奶很百搭，而且最好选用的酸奶益生菌含量比较低，因为酸奶慕斯的制作过程中很有可能破坏益生菌的活性

做法：

先把20克吉利丁片用凉水泡软，大约泡5分钟左右。

然后分别在两个小碗里准备4克抹茶粉，8克草莓粉，各用20克热水把抹茶粉调成抹茶酱，草莓粉调成草莓酱备用。

泡软的吉利丁片加40克热水搅拌完全融化备用。

在奶锅里倒入250克纯牛奶，200克淡奶油，50克白糖，然后开中小火加热，中间要不停地搅拌，直到白糖融化和牛奶完全融合后，再把提前化好的吉利丁液倒进去搅拌均匀。

然后关火把烧热的牛奶倒出一半，在里面加入50克抹茶巧克力，还有提前调好的抹茶酱也倒进里，搅拌均匀，让巧克力完全融化。剩下的另一半加50克草莓味巧克力，和提前准备好的草莓酱，同样搅拌均匀让巧克力融化。

然后过滤一下，防止有大颗粒，做好的慕斯也能更细腻一些。准备两个小模具，底部用保鲜膜封严实放到托盘上，把抹茶糊和草莓糊分别倒在模具里，常温下放凉。

抹茶炒酸奶放多少抹茶粉比较好

抹茶酸奶是一种清新爽口、健康美味的饮品，以下是它的简单做法：

**材料：**

- 酸奶：适量

- 抹茶粉：适量

- 蜂蜜或白糖：适量

**步骤：**

1. 把酸奶倒入碗中。

2. 加入适量抹茶粉，根据个人口感需求加入适量蜂蜜或白糖，搅拌均匀。

3. 如果想让抹茶酸奶更加光滑细腻，可以用打蛋器或者搅拌机进行充分混合和打发。

4. 把调制好的抹茶酸奶装入杯子中，放在冰箱里冷藏30分钟左右，即可享用。

注意事项：

- 在调制抹茶酸奶时要控制好抹茶粉和甜度的比例，以免影响口感和健康，建议适量而不过多。

- 如果觉得抹茶酸奶太浓稠，可以适当加入少量牛奶或白开水稀释。

- 最好在使用之前将酸奶取出放置于常温下，这样可以使其充分变软，在调制时更容易混合均匀。

抹茶炒酸奶比例

一份抹茶奥利奥炒酸奶热量是1300大卡,奥利奥本身属于一种饼干，是一种高热量的食物。每100克奥利奥之中含有500大卡的热量，还含有大量的碳水化合物、脂肪还有少量的蛋白质和纤维素。每100克的炒酸奶所含有的热量为166.77大卡。不过这个数值只是一个大概的数值，因为在炒酸奶的过程中，一般商家会让大家选择添加哪些果酱、哪些坚果、哪些果脯，大家选择添加的种类不同，其热量也是不一样的。

抹茶炒酸奶放多少抹茶粉好喝

1、准备材料

2、抹茶粉先用温水搅匀待用

3、蛋黄加糖搅匀

4、加牛奶搅匀

5、加油搅匀

6、加抹茶糊搅匀

7、筛入低筋面粉

8、翻拌均匀，切记翻拌 像炒菜一样拌，不可画圈搅拌哦！会起筋的，就发不起来了啦！

9、预热烤箱170度，打蛋白 蛋白打至大鱼眼泡是加1/3糖，继续搅打

10、打至泡沫细腻时加1/3糖继续搅打

11、打至出明显纹路时放最后1/3糖，和柠檬汁，低速搅打，这样才会泡沫细腻无大泡

12、打至一起留有小尖角即可

13、取1/3蛋白霜拌入面糊，轻快的翻拌

14、拌匀

15、再加1/3蛋白霜翻拌均匀

16、拌好的蛋黄糊一起倒回蛋白霜内的空白处，不可直接倒在蛋白霜上，会砸死蛋白霜哒！

17、放入蜜豆拌匀，蜜豆可换个人喜欢的果干或不放

18、翻拌均匀

19、离蛋糕模糊15厘米处到入，这样会去掉大部分 大气泡，提前模具轻震两次震出气泡

20、放入预热好的烤箱，转160烤50分钟即可 温度时间根据自己烤箱脾气哦！不确定熟没熟，用牙签插入拔出光滑不带出一点面渣即可

21、烤好取出正着震一下，立马倒扣等待晾凉

22、硅胶刮刀分离蛋糕和模具，手从底部托起脱模

23、锋利的刀划掉底部即可

抹茶炒酸奶增肥吗

95g大约热量285大卡;

做法

挞壳

1、室温软化的黄油打软打匀后加入糖粉、盐搅打至融合均匀，分3次加入全蛋液搅打均匀。

2、过筛筛入低筋粉，搅拌至无粉状面团成型，保鲜膜贴面冷藏松弛30分钟。

3、切分成小块（45克），捏合到模具中，底部用叉子戳出气孔。

4、其他口味的挞壳仅在低筋粉上有区别，抹茶：低筋粉135克，抹茶粉7克；巧克力：低筋粉120克，可可粉18克。

挞液

蛋黄、炼乳和纽焙客调理奶油混合搅拌均匀，注意沿着同方向搅拌，整体均匀过筛后盖上保鲜膜冷藏30分钟。

夹心与挞液注入挞壳后一同烤制，平炉上火190°C，下火175°C，烤制25-28分钟，具体根据自己的烤箱适当调整时间，烤至挞壳表面金黄酥脆即可。