蔬菜沙拉家常图片大全(蔬菜沙拉百度百科)
蔬菜沙拉百度百科
沙拉是一种开胃菜,西方也叫餐前菜,主要有单一沙拉像水果,蔬菜沙拉,另一种就是混合沙拉,就是有俩种以上的食材组成的沙拉,像鸡肉蔬菜沙拉,牛肉蔬菜沙拉,果蔬沙拉。吃的目的是叫你的胃液分泌帮助消化。
沙拉的原料选择范围很广,各种蔬菜、水果、海鲜、禽蛋、肉类等均可用于沙拉的制作。但要求原料新鲜细嫩,符合卫生要求。
蔬菜沙拉怎么做
具体做法如下:;
主料:熟鸡蛋1个、小番茄10个、紫甘蓝2片、胡萝卜50g、黄瓜100g、生菜40g;辅料:柠檬汁3滴、盐适量、沙拉酱适量;
1、准备好所有做蔬菜沙拉所需要的材料。
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2、紫甘蓝,胡萝卜切丝并加入适量的盐,糖拌均匀。
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3、熟鸡蛋切4瓣,生菜切丝,放入盘底摆放好。
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4、小番茄切两半,黄瓜切薄片,再加入紫甘蓝,胡萝卜放入盆中,加入柠檬汁。
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5、再加入沙拉酱拌均匀。
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6、拌好的蔬菜沙拉放在鸡蛋生菜盘中即可食用,蔬菜沙拉做好了。
蔬菜沙拉家常图片大全简单
都是不用焯水就可生吃的蔬菜。有西红柿、黄瓜、洋葱、圆白菜、甜菊、莴苣、彩椒等。
蔬菜沙拉制作过程图片
1备菜:将土豆,生菜球,豆角,紫甘蓝,胡萝卜洗净,土豆洗净后放入锅中煮熟。
2生菜手撕成小片,不要用刀切。
3紫甘蓝切四分之一,切成细丝备用。
4胡萝卜洗净切款1cm长4cm的薄片。
5豆角去丝,斜刀切段,煮熟。
6土豆煮熟后,晾凉切块,这里拖斗不要用刀切,用细线切成小快,这样比较美观。
7把切生菜,胡萝卜,土豆,紫甘蓝丝一起盛到沙拉盘中加入少许盐,最后浇上沙拉酱即可。
蔬菜沙拉造型图片大全
紫甘蓝,圣女果,芝麻菜,红叶生菜,水果黄瓜,苦细叶等
蔬菜沙拉步骤图片
蔬菜沙拉
主料:花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱
配料:千岛沙拉酱
蔬菜沙拉做法:
1、花叶生菜掰成大块放在盘子里。
2、将玉兰菜均匀地摆开。
3、放入红椒圈和切开的小西红柿。
4、加适量豆苗和紫甘蓝丝。
5、将紫叶生菜卷起放在蔬菜上,并撒上洋葱圈和甜玉米粒。
6、放入千岛沙拉酱拌匀即可。
蔬菜沙拉的做法和材料图片
酸奶果蔬沙拉
材料:苹果1个(约150克)、葡萄20粒、黄瓜半根、西红柿1个(100克)、酸奶250克、蜂蜜1茶匙
做法:
1.所有食材去皮切成小块。
2.倒入酸奶和蜂蜜搅拌一下即可。
经典蔬菜沙拉
材料:黄瓜、胡萝卜、甜玉米、沙拉酱、盐
做法:
1. 胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。
2. 胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟,捞出沥干水分。
3. 黄瓜丁用凉白开浸泡一会。
4. 胡萝卜丁和玉米粒放凉后,跟黄瓜丁混合,放盐调味。
5. 加入沙拉酱,拌匀即可。(夏天的话,冷藏一下更美味)。
什锦蔬菜沙拉
材料:黄瓜、西红柿、芦笋
做法:
1. 将各式蔬菜洗干净,并用冷开水+盐浸泡15分钟待用。
2. 芦笋在沸水中略微汆烫,捞出后浸入冷开水中。
3. 将蔬菜切成自己喜欢的样式放入大碗中上桌。调料或沙拉酱另外放置一个小碗中,等到要吃时再与蔬菜拌匀即可。
蔬菜沙拉家常图片大全大图
拌色拉的蔬菜可以是任何你喜欢的蔬菜种类,常见的一些包括生菜、菠菜、小番茄、黄瓜、胡萝卜、甜椒、紫甘蓝、洋葱等。拌色拉是一道非常灵活的菜品,可以根据自己的口味和喜好来选择添加的蔬菜种类。一些蔬菜比如胡萝卜、菠菜等口感较为鲜嫩,适合拌色拉,而其他一些蔬菜则可以根据自己的喜好添加。同时,拌色拉能够提供丰富的维生素和营养物质,对健康非常有益。作为一道美食,拌色拉可以添加各种不同的酱料和调味料,使得味道更加丰富多样。另外,还可以添加一些坚果和水果,例如杏仁、葡萄干、桃子等,使得口感更加香甜可口。总之,拌色拉是一道非常健康、美味和多样的菜品,值得尝试。
蔬菜沙拉家常图片大全高清
配菜切好备用
准备好的生菜切小块,包菜切丝、菜椒切丝,切好装入盆中备用。
2
水果切好备用
圣女果对半切开,牛油果去皮去核后切成小块,苹果去皮去籽后切成小块,也装入盆中。
3
加入鸡蛋
盆中放入焯水的西蓝花,蒸熟的鸡蛋切成厚片放盆中,盆中放适量的盐。
4
放入调料
白糖,生抽,黑胡椒粉,白醋、加入适量沙拉酱,把它们搅拌均匀,装入盘子里面就可以了。
蔬菜沙拉做法大全图解
准备材料:紫甘蓝半颗、生菜一株、玉米粒100克、黄瓜一根、圣女果五,橄榄油及厨房常用调料。
1、首先将所有做沙拉的蔬菜处理一下,先用水清洗干净。
2、依次将材料进行处理,先把紫甘蓝切成丝条用盐水浸泡片刻,在浸泡的时候我们可以将生菜掰成小片,圣女果去蒂后对半切开,将黄瓜去皮切块,玉米剥成颗粒最好煮熟后放凉。
3、调制姜醋汁,加入醋、油以及橄榄油等调料,然后撒上一点黑胡椒将酱料搅拌均匀,不喜欢吃黑胡椒的可以放一些其他的面料,或者加入一些辣椒油味道更好。
4、最后将所有的蔬菜混合再碗中,将酱汁调料倒入碗中充分搅拌均匀,
5、这样一个元气满满的蔬菜沙拉就制作完成啦,算是比较丰富的水果沙拉了。
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