黄豆胡萝卜黄瓜炒肉的做法大全家常(黄豆炒胡罗卜)

黄豆炒胡罗卜

步骤：

1提前将黄豆洗净凉水泡6小时以上。我是晚上泡第二天做的。

2猪肉和皮切成小块，再放些切好的葱和姜把肉和皮腌一下。

3白萝卜胡萝卜切成小块备用。

4锅中倒入玉米油，然后先下入猪肉和肉皮翻炒变色后加入黄豆继续炒。

5倒入切好的两种萝卜，继续炒。

6倒入事先做好的开水。

7再次煮开后烹入料酒，煮一下将猪肉和皮的杂质沫沫煮出来将其撇掉。

8沫沫撇掉后直接倒入高压锅里，水一定要过安全线呀。

9压20分钟就成了这个样子。

10压好后的菜再倒入炒锅收汁，放少许盐和耗油调味即可出锅。

黄豆炒胡萝卜

用料:

黄豆一把

胡萝卜三分之一根

尖椒1个

生抽1勺

盐若干

步骤 1

黄豆洗一下，然后用水泡大，天气热了，期间要换水，半天换一次，泡好后煮一下，这是为了炒的时候容易熟。

步骤 2

胡萝卜和尖椒切丁备用。

步骤 3

锅里放适量油，放入煮完的黄豆，翻炒一会

步骤 4

放入胡萝卜和尖椒丁，翻炒，加入生抽和盐，翻炒，尝一粒黄豆，熟了就可以出锅啦

黄豆炒胡萝卜真的能长高吗

1. 美洲红莓：这种浆果是叶黄素含量最高的食物之一。它们还含有一些其他健康物质，如维生素C和皮革素。

2. 玉米：玉米中含有高量的叶黄素。然而，煮熟的玉米中叶黄素的含量比生的要高。

3. 罗曼生菜：罗曼生菜、芝麻、菠菜和其他深绿色叶蔬菜都富含叶黄素。

4. 甜椒：绿色和黄色甜椒中含有极高的叶黄素含量，红色甜椒也含有一定量的叶黄素。

5. 番茄：西红柿中含有一定的叶黄素。煮熟的西红柿中的叶黄素含量比生的要高。

6. 红花豆：这种豆类富含叶黄素和其他类胡萝卜素，同时也含有丰富的蛋白质和纤维素。

7. 菜花：菜花中也富含叶黄素，还含有其他营养物质如维生素C、叶酸和钾。

8. 鸡蛋：鸡蛋中含有一定量的叶黄素，主要存在于蛋黄中。

虽然叶黄素 在这些食物中含量比较高，但它们并不是唯一的来源。其他绿色叶蔬菜、肉类、鱼类和奶制品中都含有叶黄素。但是，不同食物中的叶黄素含量可以有所变化，并且也受到烹饪和处理方式的影响。因此，为了摄入足够的叶黄素，建议多样化饮食，多吃各种颜色的水果和蔬菜，同时坚持规律的饮食和健康的生活

黄豆炒胡罗卜的做法

胡萝卜炖黄豆是一道美味又营养的家常菜，做法如下：

所需材料：

- 干黄豆 200克

- 胡萝卜 1根

- 红枣 6-8个

- 姜片 3-4片

- 料酒 适量

- 盐 适量

- 鸡精 适量

- 清水 适量

制作步骤：

1. 将干黄豆洗净，用清水浸泡2-3小时，让黄豆吸足水分。

2. 胡萝卜洗净，去皮，切成小块备用。

3. 红枣用清水浸泡一会儿，去掉核，备用。

4. 炒锅烧热，加入少量油，放入姜片煸炒出香味。

5. 加入泡发好的黄豆和胡萝卜块，翻炒几分钟。

6. 加入适量料酒，翻炒均匀。

7. 加入足量清水，放入红枣，煮开后转小火慢慢炖煮约1-2小时，或者直到黄豆煮烂。

8. 加入适量盐和鸡精调味即可。

小贴士：

1. 煮黄豆时，可以加入少量盐，这样可以让黄豆更容易煮烂。

2. 红枣可以提升炖黄豆的甜度，也可以起到增加营养的作用。

3. 炖黄豆的时间可以根据自己的口感来调整，如果喜欢口感软烂，可以多煮一会儿。

4. 如果觉得黄豆口感不够嫩滑，可以用搅拌机或压力锅来加工处理，这样口感会更好。

胡萝卜加炒黄豆

大豆用清水浸泡一夜，用水清洗几遍后，放到锅里煮熟

2.煮熟的大豆迅速放进凉水里浸泡，这样有利于去除豆皮

3.将大豆去掉豆皮，放进豆浆里打成豆浆

4.做好的豆浆过滤豆渣后凉透，放进冰箱里冷藏

5.将炒熟的芝麻放料理机里打碎备用

6.鸡蛋煮熟一剖为二，黄瓜、胡萝卜切丝，西红柿切开

7.开水煮面，煮好的面条捞出后迅速放进冰水里过凉，洗去表面粘稠

8.冰镇好的豆浆里加入一点点盐、少量鸡粉，放进两大勺芝麻碎

9.将过凉的面条放在豆浆里，上面摆放上鸡蛋、蔬菜丝即可

10.吃的时候可以就泡菜，非常冰凉的面条吃法

黄豆胡萝卜炒肉的做法

　　可以。　　胡萝卜中含有丰富的维生素C以及胡萝卜素都是对人体有益的，大豆中含有丰富的蛋白质和卵磷脂对增高是非常有益的，但要真的想增高的话，首先看是不是还处在骨骼发育期，再一个是要多加煅练才能达到增高的目的。　　不是吃多少都能吸收的，人体每天的摄入量是有限的，每天吃73克左右的胡萝卜，100克左右的黄豆就足够了。食用方法：炒蒸均可。但贵在坚持。

黄豆炒胡罗卜有什么任用吗

1、原料：萝卜15千克，黄豆5千克，辣椒面0．5千克，花椒面250克．八角粉0．5千克，精盐1千克。

2、先将黄豆用清水淘洗干净，浸泡一晚上，去皮洗净，然后放入锅内，加水，用旺火煮熟，捞出控净水分，趁热装入干净的蒲包中。外罩一层薄棉被或稻草，捆紧，放温暖处发酵大约保持在20℃。5—7天后，即可长出呈白色黏丝状菌毛。

3、将萝卜洗净，切三角片，放入消过毒的坛内，一层萝卜撒一层精盐、辣椒面、八角粉、花椒面。黄豆放调料上，照此法直至装满坛子。将坛口密封好。一个多星期后，即可取出食用。

4、操作要领：制作萝卜豆时，黄豆发酵好之后，为防止继续发酵引起杂菌的侵入，造成腐败变质，所以再加入食盐、辣椒面等调料，放置一段时间，让食盐渗透到黄豆中，抑制微生物继续繁殖，这样就能保持萝卜豆特有的口感和香味，并且还能延迟萝卜豆放置的时间。 

炒黄豆和胡萝卜吃半年效果

原料

大头菜、黄豆、胡萝卜、青萝卜、甜面酱、剁椒、生姜、糖、盐、蔬菜味精、料酒、香油。

做法

1、黄豆提前泡发。洗净去豆衣。所有材料都切成小丁，生姜剁碎，剁椒并不是剁椒酱，是新鲜的朝天椒剁碎的，只用了3-4只就已经很辣，要是吃不惯那么辣的话可以用干红辣椒；

2、热锅倒油，放进蔬菜丁开始翻炒，再放进剁椒和生姜沫翻炒。放入甜面酱后，再调味道，盐要少放，糖可以多放一点，料酒也是一点提提味道即可，倒入清水后开中火。出锅前再放蔬菜味精和香油，翻炒均匀，即可。也可以一次多炒一点，装进保鲜盒放进冰箱，随吃随取。[1]

黄豆炒胡萝卜的功效

种胡萝卜时不建议使用发酵好的黄豆。一般来说，胡萝卜的生长需要的养分主要是氮、磷和钾等元素，在种植时需要给土壤添加足够的有机肥料，以提供充足的养分供胡萝卜生长所需。

而发酵好的黄豆属于一种有机肥料，虽然含有一定数量的氮等元素，但它们的含量并不如其他有机肥料那样丰富。此外，发酵好的黄豆中含有一些发酵产物，其中可能包含胡散或甜菜碱等物质，这些物质会影响胡萝卜的生长情况，降低产量和品质。

因此，种胡萝卜最好选用市面上相对标准的有机肥料或化肥等，以便为其提供足够的营养元素，保证胡萝卜生长的健康和良好。

福,胡萝卜炒黄豆有助于长身高吗

单独吃炒黄豆和胡萝卜是不会有增高的作用的。身高主要是由遗传因素控制，其次以营养，睡眠，运动有一定的关系。通常在18岁以后骨垢线闭合就不可能再自然长高了。如果没有年满18岁，多参加跑跳类的体育锻炼，有充足的睡眠会有利于身高。

炒黄豆胡萝卜增高法

回答如下:

可以。

胡萝卜中含有丰富的维生素C以及胡萝卜素都是对人体有益的，大豆中含有丰富的蛋白质和卵磷脂对增高是非常有益的，但要真的想增高的话，首先看是不是还处在骨骼发育期，再一个是要多加煅练才能达到增高的目的。

不是吃多少都能吸收的，人体每天的摄入量是有限的，每天吃73克左右的胡萝卜，100克左右的黄豆就足够了。食用方法：炒蒸均可。但贵在坚持。