家常鸭舌头的做法大全(鸭舌头的营养价值和做法)

鸭舌头的营养价值和做法

新鲜鸭舌头两斤、干辣椒，干花椒以及各种香料适量、郫县豆瓣一小勺，红油一大勺、葱片适量、油、 盐、料酒、冰糖，鸡精适量

香辣鸭舌头pv.jpg

做法：

1、新鲜鸭舌头洗干净黏液，剪掉残留的气管，用清水浸泡半天或者提前一晚浸泡，多换水几次。

2-3、准备干辣椒，干花椒，八角，桂皮，香叶，草果等香料各少许，红油一大勺。

4-6、烧一锅水，放两片姜，水开后把鸭舌头煮几分钟，捞起来洗干净黏液，漓干水备用。

7-9、多烧热一点油，先把一小勺（一点点就可以了）郫县豆瓣炒香，接着放入干辣椒花椒和香料小火仔细的炒香，要漫漫炒，然后放入鸭舌头一起炒。

10-12、接着加盐一起中火炒，等到快炒好的时候加入冰糖，并且一边炒一边把大块的香料捡出来丢掉。最后调入鸡精和红油翻匀，关火，就让它在锅里冷却，时不时的翻一翻，让每一面都能在红油里泡着。

鸭舌头的吃法

鸭舌头一只是很小的，无法单独烧，只有多一些才能烧，通常是先炒一下，然后放水下调料，做一锅可口的鸭舌头更吃更好的。

鸭舌头的营养成分

三岁宝宝可以适量吃一点鸭舌。

三岁宝宝的肠胃道功能基本上都已经形成，大人吃的他们都可以吃。不过鸭舌是不易于消化的食物，可以吃但还是建议少吃。三岁的宝宝一日三餐食物结构一定要合理，建议给宝宝多吃一些高蛋白和富含维生素的食物，建议在生活中多吃鱼肉、鸡蛋、牛奶之类的，这些食物中含有的蛋白质含量比较高，对于宝宝的健康有一定帮助。另外在饮食方面建议要多样化，注意做到色香味俱全，这样才能够激起宝宝的食欲，让宝宝吃的更多一些，家长给宝宝做饭的话要做到粗细搭配，这样才有利于营养成分的吸收，也利于宝宝的发育。

鸭舌头的做法大全家常

步骤 1

space

锅中加水烧开，生鸭舌放入焯水2分钟，捞出放凉。

步骤 2

space

给鸭舌中加入上述调料，抓均匀，等待10分钟，使其入味

步骤 3

space

水开后，上锅蒸15分钟关火，一分钟后端出装盘。

鸭舌头有什么营养价值

鸭舌头里的黄色像油的东西可以吃的，是鸭舌头里面的脂肪。

鸭舌，鸭的舌头，肉嫩鲜美。含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，对神经系统和身体发育有重要作用，对老年人智力衰退有一定的作用。

鸭舌的营养价值：1、鸭舌富含维生素A，蛋白质等，具有丰富营养价值；2、均衡营养：有平衡膳食的作用

鸭舌头的功效与禁忌

热干菜是一种用复合调味料做的新型烹饪菜系。适合年轻人口味，操作简单，不需厨师，口味稳定，成本易控制。简单点可以说热干菜就是用热干菜调料卤好，回锅后浇上红油现做现卖的卤菜。

热干菜学习品种

黄瓜鸭胸肉，卤莲藕，卤粉丝，卤鸡爪，卤鸭锁骨，泡椒猪肝，卤鸭脖，卤猪脚，千张，肥肠，金针菇，杭椒猪耳，卤基围虾，卤山药，毛毛肉，梅干菜肥肠，卤白切鸡，鱿鱼三丝，卤鸭胸肉，卤牛肚，猪血肉片，泡椒鸡胸肉，卤莴笋，卤鸭心，卤猪心，香卤鸭，西芹鱿鱼，千页豆腐，香卤鸡腿，萝卜干鸭胗，双色蛋，土豆丝，鸭食带，土豆粉肉片，香卤猪头肉，杭椒鸭舌带，土豆肥夹，杭椒茄子，杭椒培根，杭椒肉片，粉丝包菜，黄瓜口条，酸菜肥肠，香菇培根，

热干菜操作过程

1：热干菜炒制技术概述，各类原料优劣的鉴别

2：热干菜卤料卤水的配置，热干菜配料存放技术

3：原料存放、保鲜技术，菜品搭配禁忌，各类原料预处理方法

4：各种调料，味型调制与搭配，各类菜品的保存技术

5：菜系炒制实践培训（师傅一对一指导）。

6：配料购买提供联系方式或从我处购买。

7：开店流程及装修指导。

鸭舌头有什么营养

鸭舌是比较脏的，因为舌苔直接接触粪便及很脏的东西，将鸭舌清洗干净再用开水烫一分钟左右，目的就是彻底清理鸭舌上洗不掉的细菌。然后用面碱水清洗，可把鸭舌用手撸一下，有一层溥皮就会因为开水烫了而脱落，舌上的溥膜去掉基本就没有脏的地方了。

鸭舌含蛋白质达16.5%，脂肪7.5%，以及丰富的钙、磷、铁和多种维生素等营养成份，鸭舌的蛋白质含量较高，也易人体消化吸收，吃鸭舌有增强体力,强壮身体。

鸭舌头别名

鸭脖子是湖南，湖北，四川，江西等地传统名吃之一。又名酱鸭脖或酱鸭脖子，最早起源流传于清朝常德、岳阳的洞庭湖区，经湖南流传至四川和湖北，近年来风靡全国。

鸭脖子属于酱汁类食品（主要是鸭脖，酱板鸭、包括酱鸭翅、酱鸭脖、酱鸭拐、酱鸭掌、酱鸭舌、酱牛肉、酱板鱼、酱板干子、酱板藕等），酱汁类食品通过多种香料浸泡，然后经过风干、烤制等工序精致而成，成品色泽深红，具有香、辣、甘、麻、咸、 酥、绵等特点，是一道开胃、佐酒佳肴。

鸭舌头的功效与作用

鸭舌头是一种中药材，它的药材来源是一种叫做矮慈姑的全草，在我国大部分地区有分布，它的药用价值也很高，不但可以清肺利咽，而且还有利湿解毒的功效，常常会用来治疗烫伤、小便热痛、咽喉肿痛、肺热咳嗽和湿疮等疾病，不但可以内服，也可以外用。

鸭舌的营养价值及功效与作用

1、供应量小

都说物以稀为贵，一般来说供应量比较小的东西，销售的价格都会比较贵一点。因为在一个鸭子上只有一个鸭舌头，而且鸭舌头本身的重量是非常轻的，而市面上售卖的鸭舌都大多数都是按重量进行售卖的，所以鸭舌的单价自然也就会比较高一些。

2、制作成本高

鸭舌头的烹饪方式是非常讲究的，在制作过程当中会使用到很多不同的香料，在制作鸭舌之前需要对鸭舌进行清洗的过程，鸭舌的清洗和其他一些食物的清洗是完全不同的，因为鸭舌里面是有白颜色的筋膜，这个部分是需要处理掉的，所以的清洗过程是非常细致的，是非常费功夫的一件事情，通常会需要人工，而现在劳动力的成本是比较高的，所以鸭舌就会比较贵了。

3、营养价值高

鸭舌的营养价值是非常丰富的，在其中含有蛋白质，维生素A，平时适量的食用一些鸭舌头是可以有效的起到平衡膳食的作用的，同时，也可以补充人体所需的营养元素，对于帮助消化和吸收也是非常有好处的，还可以在一定程度上起到增强人体免疫力的作用。