小干银鱼的家常做法大全家常(小干银鱼怎么吃)

小干银鱼怎么吃

香辣银鱼干

主料：银鱼干200克

调料：食盐1茶匙，鸡精3克，葱5克，姜3片，蒜3瓣，干辣椒10克，料酒1小勺，植物油2汤匙

做法

1.银鱼干冲洗干净，放适量清水浸泡5分钟，不要泡的很软透。

2.将姜、蒜切成末，葱切花，干辣椒切丁备用。

3.热锅入植物油，油比平时炒菜时多点，银鱼干沥干水，入锅小火煸炒。

4.煸炒至鱼身至金黄酥脆，加入1小勺料酒翻拌均匀后盛出，另取一锅，入油加姜、蒜、干辣椒煸香。

5.重新放入前面煸炒好的银鱼翻炒，加少许盐及鸡精提味，撒上葱花即可。

银鱼炒蛋

主料：鸡蛋4个，银鱼干适量

调料：色拉油适量，食盐4克，葱5克，姜5克

做法

1.银鱼干用水泡发。

2.泡发后洗净沥干待用。

3.炒锅热油，下入生姜爆香后捞出生姜不要，锅里放入银鱼煸炒1、2分钟后盛出待用。

4.鸡蛋液加盐搅拌好，倒入留有余油的炒锅中，待蛋液稍凝固下银鱼一起翻炒，撒葱花即可。

干烹银鱼

主料：银鱼干100g

辅料：蚕豆淀粉20g，面粉15g，鸡蛋清75g

调料：食盐2g，酱油20g，醋10g，味精1g，姜10g，料酒15g，香油20g，小葱10g，大蒜10g，植物油40g

做法

1.将银鱼用温水泡软，放盘内拌料酒；

2.再上笼干蒸20 分钟取出，用面粉拌匀；

3.葱、姜、蒜切成末；

4.鸡蛋清加干淀粉搅成糊；

5.将银鱼放入蛋清糊内拌匀；

6.碗内取肉汤75毫升，加盐、酱油、味精对成清汁；

7.锅中加油，烧至五成热时，将银鱼分散下入炸成凝固状捞出，逐个分散；

8.油温六成热时，放入银鱼炸成金黄色，沥去油；

9.再放入葱、姜、蒜末，淋上醋，倒入清汁颠匀，淋香油即成。

青椒碎炒小干鱼

主料：银鱼干适量

辅料：尖椒适量

调料：酱油适量，姜适量，蒜适量，白糖适量，陈醋适量，茶油适量，江米酒适量

做法

1.小干鱼沥干水分，在烧热的无油锅中煸干水分待用。

2.辣椒切小圈、蒜和姜都切小粒状。

3.小干鱼边干水分之后放少许油继续炒一下待用。

4.少许油把香料煸。

小干银鱼的做法大全集窍门

准备主料：银鱼干200克。调料：食盐1茶匙，鸡精3克，葱5克，姜3片，蒜3瓣，干辣椒10克，料酒1小勺，植物油2汤匙

具体做法：

1、银鱼干冲洗干净，放入盘子中，加入适量清水，浸泡5分钟，记住，银鱼干不要泡的很软透哦。

2、将姜、蒜切成末；葱切花；干辣椒切丁备用。

3、准备炒锅，在热锅后加入植物油，加入的油要比平时炒菜时多点，银鱼干沥干水，放入锅用小火煸炒。

4、煸炒至鱼身至金黄酥脆，加入1小勺料酒翻拌均匀后盛出，另取一锅，入油加姜、蒜、干辣椒煸香。

5、重新放入前面煸炒好的银鱼翻炒，加少许盐及鸡精提味，撒上葱花即可

干小银鱼有营养吗

淡水鱼。

银鱼干当然属于淡水鱼。

说到银鱼干，平时大家也是经常见得到，它可是很常吃的一种食物，吃起来口感不错，平时大家都是把它炒菜来吃，炖排骨汤来吃的，味道非常的好，而且营养成分也是比较丰富，多吃一些对身体有好处的，那银鱼干是海鱼还是淡水鱼呢？银鱼干当然属于淡水鱼。我个人还比较喜欢银鱼炖汤，到时候挑选那些银白、眼珠没有凹陷的，这样的银鱼更加鲜美，如果是买好的银鱼干，大家一定提前用温水泡十多分钟，这样吃起来很好吃，但是不要泡太久，以免影响银鱼干的口感哦！

怎样做小银鱼干好吃

食材用料

小银鱼干一碗，新鲜红绿小尖椒各3根，姜3片，葱末1撮，蒜末1撮，糖1小勺，盐适量

做法步骤：

步骤 1

红绿小尖椒洗浄，剖开去掉籽和内筋后，切小片

步骤 2

锅内多放些油，烧热后，倒入葱、姜、蒜、红绿小椒煸香

步骤 3

倒入小银鱼翻炒，再加入糖、盐调味即可

小贴士

1.小银鱼干在超市或农贸市场卖海产品干货有。

干小银鱼怎么做好吃法

原料：银鱼干适量，食用油适量，盐少许，料酒半汤匙，糖少许，孜然粉适量，熟芝麻适量，干辣椒少许，葱1段，姜1块，蒜适量

做法步骤：

1银鱼干提前冷水浸泡，期间换两次水，去除杂质和一部分咸味。如果室温较高，就放冰箱冷藏浸泡。蒜、姜切末。

2炒锅倒油烧热，放入银鱼，油的量要稍微多些，改小火把银鱼水分炸干，炸到酥脆，一定要小火慢慢炸。

3把炸银鱼的油倒掉一部分，烹入料酒去腥，放入蒜末、姜末快速翻炒出香味。放入一点点干辣椒，加适量盐继续煸炒一会，最后加熟芝麻、葱末、糖、孜然粉，快速翻炒。

煸炒均匀即可享用。

干小银鱼的做法大全家常做法

1、银线鱼、鸡蛋备用　　

2、洗净的银线鱼加入精盐腌入味。　　

3、鸡蛋打散调成糊。　　

4、 腌好的银线鱼放入蛋液中，搅拌均匀。　　

5、油锅烧热.　　

6、倒入拌好的蛋液.　　

7、炒成块即可。　　

烹制前，用水浸一下，柔若无骨，制成各类应时名菜，不比鲜银鱼逊色。　　

功效：银鱼富含蛋白质、钙、磷、铁维生素等营养物质，脂肪含量较低，善补脾胃，并可益肺利水。 这是一款苏锡风味家常小菜

干小银鱼怎么做

1、红辣椒洗净，去籽切细碎葱洗净切末备用。

2、将小鱼干洗净，并用吸油纸吸干其中的水分，放入热油锅中煎，同时加入蒜泥、姜泥一起煎直到出香味为止，盛出来沥干油分备用。

3、另起一油锅，待油热后，小火放入辣椒粉快速翻炒数下，再加入葱、红辣椒、作法2的小鱼干及调味料一起翻炒均匀，盛入盘中撒上芝麻即可食用。

干小银鱼怎么做给宝宝吃

　1、红辣椒洗净，去籽切细碎;葱洗净切末备用。　　

2、将小鱼干洗净，并用吸油纸吸干其中的水分，放入热油锅中煎，同时加入蒜泥、姜泥一起煎直到出香味为止，盛出来沥干油分备用。　　

3、另起一油锅，待油热后，小火放入辣椒粉快速翻炒数下，再加入葱、红辣椒、作法2的小鱼干及调味料一起翻炒均匀，盛入盘中撒上芝麻即可食用。

小干银鱼的营养价值及功效

小银鱼干具有很高的营养价值。1. 小银鱼干是一种优质的海洋食物，含有丰富的蛋白质、钙、磷等人体所需的营养元素，具有增强免疫力和促进生长发育的作用。2. 据研究，小银鱼干还含有丰富的不饱和脂肪酸和omega-3脂肪酸，对保护心脑血管健康、预防老年痴呆等有积极的作用。3. 此外，小银鱼干口感独特，美味可口，适合多种烹饪方式，例如烤、干锅、蒸等，是一种非常营养且美味的食品。