请推荐几种简单实用美味的微波炉菜谱？？？

一、请推荐几种简单实用美味的微波炉菜谱？？？

微波炉烤鸡翅

李锦记的叉烧酱2调羹、豆豉香辣酱1调羹（依个人口味而定）、少许料酒、孜然粉、素味鲜、糖（1调羹）、酱油（以浸没鸡翅为准），调匀后，加入新鲜鸡翅10对，加盖放入冰箱后24小时可取出进行再加工。

一、先把沾满酱汁的鸡翅平放至烧烤盘上，微波1分钟；

二、将鸡翅正反两面均匀涂上经稀释过的蜂蜜入箱；

三、改用烧烤功能15分钟（每5分钟后鸡翅需翻面）；

四、改用烘烤功能2分钟即可出炉。

微波炉食谱--炸鸡腿

主 料 鸡腿2个，面包粉半袋，色拉油3汤匙

调 料 白酒1茶匙，酱油2汤匙，辣椒粉半汤匙，精盐适量，蒜末1汤匙

特 点

种 类 禽蛋类

制作过程 1、鸡腿洗净用叉子刺过，然后放入调料中腌渍30分钟，使之入味。

2、将鸡腿置于盘中，先用强波火力加热2分钟后，取出用铝箔纸包住鸡脚部位（以免鸡脚

部位加热过度），并翻面继续加热3分钟。

3、去掉铝箔纸，将整个鸡腿抹上砚粉。先将油用强波火力加热2分钟，放入鸡腿炸至呈金

黄色即可。

自制豆浆

材料：

黄豆100克(约2两半)，清水1，500毫升，冰糖75克(约2两)。

烹调步骤：

(1)黄豆洗净，用冻水浸过夜，然后沥乾水分。

(2)往搅拌机内注入1，000毫升清水，放入黄豆，磨碎。

(3)榨出豆奶，用馀下的500毫升水和豆渣放在搅拌机内搅拌，然后再榨出豆奶(见图1-2)。

(4)把豆奶和冰糖同放深碗内(见图3)，盖上盖子，高火煮6分锺，便可供热饮。晾凉后置冰箱中冷饮，风味亦佳。

龙凤卷心饼OK

食谱型态：微波炉食谱

所需材料：

低筋面粉 ... 200公克

花生粉 ... 1/2杯

葡萄乾 ... 1/2杯

A 料

糖粉 ... 3/4杯

蛋 ... 2个

水 ... 1/2杯

作法步骤：

取一大碗，放入A料，调匀后加入低筋面粉，以打蛋器打匀成面糊状。

烤锅贺 100%电力预热 3 分钟，加入 1/2 杯的面糊，略摇使之摊成薄片，以 80%电力烤 1 分钟，取出撒上花生粉和葡萄乾，卷起切斜刀，即可装盘。

煎第二张以后的薄饼时，烤锅以 100%电力预热 1 分钟，加入面糊，再以 80%电力烤 1 分钟即可。

二、光波万能锅食谱烤红薯要多长时间

比在炭火炉上烤制多1倍时间。

三、微波炉怎么烹调美味的食物

在用微波炉烹饪时，可以用一些铺助工具来帮忙或运用一些技巧，那么做出来的菜肴就更加美味了。

用铝箔纸裹住小鱼尾、鸡翅尖、鸡胸或蛋糕的角端等易于烹调过度的部分，便可以烹调均匀，不会烧焦了。

虽然有些微波炉如光波炉在蒸煮、炖食物和炒蔬菜时，可以不用保鲜膜遮住。但为了保持食物的原汁、原味，防止水分过多蒸发，以及加快烹饪速度，最好还是使用微波炉的专用器皿盖或保鲜膜。

烘烤面包、饼干或粘有面包屑的鸡肉片、猪肉片时，可以用纸巾垫在食物底下，起到保持食物表面干燥、松脆的作用。做馒头、糕饼时可以用湿纱布或纸巾封盖或包卷，达到防止水分蒸发的目的。

将食物加热结束后，先把食物搁置一段时间后再食用，或者对有些食品添配一些佐料，这样还可以达到加热不能做到的满意效果。

四、微波炉上的光波功能怎么用?求光波菜谱

LZ，有光波功能就相当于烧烤啦～它的加热方式是从外向内，类似于烤箱。光波是微波炉的辅助功能，只对烧烤起作用。没有微波，光波炉只相当于普通烤箱。市场上的光波炉都是光波、微波组合炉，在使用中既可以微波操作，又可用光波单独操作，还可以光波微波组合操作。

五、求一份微波炉菜谱。是格兰仕的！

蒸南瓜

蒸水蛋