流产后吃什么炒菜

流产后吃什么炒菜

流产跟坐月子一样，都要注意，什么炒菜都可以，只要别太咸就可以

流产后能吃什么蔬菜

流产后应重视饮食的补养，首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

一般而言人流后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣、刺激性食物。在蔬菜方面应结合生活状况，均衡饮食，适当的多吃些补血的食物，如波菜、猪肝、猪血等物，不建议多食高蛋白、高脂肪的食物。