孕妇能不能吃海鲜？ 孕妇不能吃什么鱼？孕妇不能吃什么鱼？

一、孕妇能不能吃海鲜？

孕妇可以吃海鲜，因为海鲜大多富含优质蛋白质以及钙质，营养价值比较高，但是海鲜大多性质偏寒凉，所以吃海鲜一定要注意适量，一般海鲜中可以吃鱼，可以吃虾，但对于螃蟹或者甲鱼等，虽然营养价值比较高，但是容易增加孕期流产的发生率，所以怀孕期间需要避免吃螃蟹，甲鱼等海鲜。

二、孕妇不能吃什么鱼？孕妇不能吃什么鱼？

1.咸鱼、熏鱼、鱼干：因含亚硝胺类致癌物质，不应该过多食用，煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺，少吃为佳。

2.体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。特别要强调，孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女，不要食用这些鱼。

3.罐装的金枪鱼：金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。

但有负责制定汞管理条例的人士认为，妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的，有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不要超过198克。

4.畸形的、被污染、带寄生虫的鱼：有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼，体内含有生物毒素的鱼等。

带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果；有的鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫，除了加工时要彻底洗干净外，烹调时要注意煮熟煮透。

三、孕妇能不能吃海鲜粥？

孕妇可以吃海鲜粥。海鲜里面蛋白质含量丰富，有利于补充营养。但是在怀孕期间不要吃生的海鲜类食物，因为生的海鲜类食物里面含有寄生虫，会引起感染。怀孕期间尽量多吃些应季的蔬菜和水果，补充各种维生素。要以高蛋白高纤维素含量的食物为主。

四、孕妇能不能吃海鲜菇？

孕妇是可以吃海鲜菇的，一般菌类的营养价值是比较高的，也可以提高孕妇的免疫力的，建议可以用来煲汤食疗，观察平时的食欲是否正常， 也可以用一些乌鸡汤，鲫鱼汤等食疗，多吃高蛋白的食物，对胎儿的发育帮助比较大的，注意不要劳累和着凉。

五、孕妇能不能吃海鲜酱？

孕妇在怀孕期间可以适量吃海鲜酱，最好不要吃，海鲜酱是腌制品，海鲜酱内存在的蛋白质很容易变性，怀孕期间要多喝水，炒菜时尽量少放调味料，饮食上营养要搭配均衡，可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，要早睡早起，不要熬夜，保证足够的睡眠。

六、不能吃海鲜吃什么虾代替？

吃青虾

青虾是非常好吃的一种大虾品种，这种大虾不属于海鲜，因为是在淡水的河里面生长繁育的，所以属于河鲜，它的口味和口感也很独特，跟海鲜的大虾有一定的区别，不过也很好吃，做法也有很多，蒸着吃，煮着吃都很好吃的，蒸着吃能够完全的保留住它的口感。

七、孕妇不能吃什么食物？

孕妇不能吃的食物，并不是绝对的，由于怀孕是一个特殊的生理阶段，所以这个阶段一般尽量避免吃山楂，桂圆，荔枝，木瓜，杏等水果，以及螃蟹，甲鱼等海鲜，也要尽量少吃海带，黑木耳，马齿苋，薏米等食物，主要是怕引起宫缩，诱发流血，增加流产的发生率。

八、孕妇不能吃什么调料？

孕妇应该尽量少吃或不吃调味品。鸡精和味精主要含有谷氨酸钠，不利于胎儿神经系统的发育。怀孕初期，不能吃太多酸性食物，因为它会导致体内碱性降低，从而导致疲劳。含酸过多的食物也容易导致胎儿发育异常。建议孕妇还不能进食过多热性的调料，如小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等这些热性的香料。

九、孕妇不能吃什么鱼？

孕妇不建议吃深海鱼类，如金枪鱼，方头鱼等，含汞量比较多，孕妇要注意多休息，注意营养均衡，少食多餐，避免暴饮暴食，孕妇可以多喝鲫鱼汤，可以有清热解毒，益气健脾，利水消肿，也可以多吃鲤鱼，可以止咳平喘安胎，平时多吃水果和蔬菜补充维生素，定期孕检，

十、孕妇不能吃什么酱？

孕妇不能吃的调料有味精，大蒜、花椒、辣椒、胡椒等辛辣调味品，还有腌制品，含咖啡因的食品都不能吃，牛羊肉等烧烤也不宜多吃，寒凉刺激的食品也不适合孕妇吃，忌烟酒，忌高糖、高脂肪的食物，营养均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，低盐饮食。