炒海鲜与焗海鲜区别？ 焗海鲜酱汁配方？

一、炒海鲜与焗海鲜区别？

炒海鲜是把海鲜放锅里直接炒了，焗海鲜是把海鲜放锅里稍微炒一下，再放调料，关小火慢慢焗的。

二、焗海鲜酱汁配方？

准备食材：瑶柱 6个大虾， 4只洋葱 ，半颗大蒜 ，半头蚝油 ，4大勺酱油 ，2大勺料酒 ，3大勺白糖 ，1大勺辣椒粉， 2大勺胡椒粉， 1小勺花椒 ，几粒就行食用油约200毫升

制作过程：

1.先将食材清洗干净，瑶柱有很多细沙一定要多洗几遍直到没有细沙为止

2.将虾切段，然后将瑶柱和虾一起上锅蒸熟

3.再将洋葱切丁备用

4.接着将大蒜切末

5.将蒸好的瑶柱切碎

6.酱油倒入锅中烧热，然后放入几粒花椒，注意油温不要太高

7.再倒入蚝油，酱油，料酒，白糖，和蒸食材剩下的高汤

8.同时油炸洋葱丁和蒜末，先炸洋葱，然后一起炸至焦黄

9.再把刚刚配好酱料的食材倒进洋葱锅里，加入两大勺辣椒粉，一小勺胡椒粉，根据口味可以调整辣椒用量再小火熬煮2分钟，关火就做好了。

三、海鲜焗饭热量？

营养素含量（单位：毫克）

热量187大卡

维生素A2.31ug

蛋白质4.22克

维生素B11.38

脂肪2.82克

维生素B20.06

膳食纤维2.14克

烟酸5.71

碳水化物36.8克

维生素E8.42

钙415毫克

铁4.51

四、焗海鲜的做法？

焗海鲜是一道非常美味的菜肴，主要材料包括各种海鲜如龙虾、扇贝、鲍鱼等，搭配上奶油和芝士等原料制成。下面是一份简单易学的焗海鲜做法供您参考：

材料：

- 龙虾、扇贝、鲍鱼等海鲜适量

- 奶油 50 克

- 芝士 50 克

- 面包屑适量

- 盐、黑胡椒粉适量

步骤：

1. 将龙虾剥开，去掉肠泥，取出虾肉备用；

2. 扇贝去壳，翻开后将其肉切成小块备用；鲍鱼洗净切成小块；

3. 热锅倒入奶油，加入龙虾肉、扇贝、鲍鱼肉，用小火翻炒至变色，加入盐、黑胡椒粉调味；

4. 将海鲜炒好的混合物倒入焗盘中，平均铺开；

5. 将芝士切成细末撒在海鲜上，再铺上一层面包屑；

6. 放入预热好的烤箱中，200度烤制约15-20分钟至表面金黄即可。

这样一盘美味的焗海鲜就完成啦！

五、海鲜焗饭的做法？

做法步骤：

步骤 1

1.虾扒皮，开背，去虾线；

2.鱿鱼去掉头和内脏，以及那个像塑料一样的小长片，切花刀；

3.扇贝用勺子撬开，弯出里面的扇贝丁，其余部分舍去不用。

当然如果你不具备采购新鲜食材的条件和处理它们的能力，所有这些材料从超市购买冷冻的也行，这样省事。扇贝丁也可以用干贝泡发，但一定要发透了，不然太硬影响口感。

4.芹菜切段；

5.杏鲍菇切丁；

6.蒜拍碎；

7.西红柿切小块。

步骤 2

将水烧开把虾，鱿鱼，扇贝，芹菜放开水里焯水，水滚后捞出，不然老了口感不好。可以按鱿鱼，虾，扇贝，芹菜的顺序放。

步骤 3

另起一个锅，加入黄油，融化后下蒜出香味后下杏鲍菇，翻炒后，再加入刚才焯过水的材料，翻炒，加入牛奶和奶油，加盐，待汤汁浓厚时关火加入黑胡椒粉调匀。

步骤 4

将米粉铺到饭盒底部，将刚才炒的海鲜酱倒到上面，再放上切好的西红柿，最后把奶酪铺到上面。

步骤 5

烤箱200度预热后，上下火烤20分钟，待表面焦黄即可。

六、海鲜黄油焗面做法？

意大利面适量

辅料

青口适量 虾仁适量 鱿鱼适量 白菜适量 洋葱适量 椰奶适量 奶酪适量 黄油适量 黑胡椒适量 食盐适量 橄榄油适量 欧芹少许

步骤1

各种海鲜去壳，切小块备齐

步骤2

各种蔬菜洗净切小块，欧芹切细末

步骤3

锅里加入较多水猛火烧开，放入意面、少许盐、橄榄油按照意粉说明煮好，捞起沥干水份，拌入适量橄榄油备用

步骤4

锅里放入适量黄油，将所有蔬菜放入炒出香味

步骤5

加入所有的海鲜、适量椰奶煮2分钟左右

步骤6

加入煮好的意面、适量盐、欧芹末拌炒均匀

步骤7

将炒好材料盛入合适的容器，撒上芝士碎、欧芹末入烤箱，华氏375度（摄氏190度）烤至表面芝士金黄即可

烹饪技巧

各式海鲜、蔬菜可以自由搭配，但绿色叶片菜最好不要选用，容易变黄，欧芹就是国内常说的法香

意面原则上可以选用任何一种，如果是面条状的，请煮好后稍稍切段

煮意面的时候加入少许盐可以更入味，加橄榄油可以防粘，如果最后还要炒制，意面煮至9成熟后焖一会即可，煮太久意面会失去Q弹的口感

加入适量椰奶（奶油）不仅味道好，还可以防止烤制以后口感太干

芝士最好选用可以拉丝的披萨芝士

七、盐焗海鲜粉做法？

盐焗海鲜粉是一道将海鲜和粉条融合在一起的美食，制作过程稍微有点特别，但是味道非常美味。以下是盐焗海鲜粉的做法：

所需材料：

1.鲜虾、鲍鱼或墨鱼等海鲜 适量

2.粉条 适量

3.牛油 适量

4.盐 适量

5.生姜 适量

6.葱 适量

7.蒜 适量

8.料酒 适量

9.雪菜 适量

10.鸡蛋黄 适量

制作步骤：

1.将海鲜清洗干净，切成适当大小，放入碗中，加适量盐和料酒拌匀备用。

2.将粉条放入开水中煮熟，捞出备用。

3.在炒锅中加入牛油和适量的盐，热锅后加入葱、姜、蒜爆香。

4.加入刚才拌好盐和料酒的海鲜翻炒，再加入少许水和雪菜，轻轻翻动均匀，使海鲜上色。

5.将煮熟的粉条加入锅中，轻轻翻炒均匀。

6.将锅中的海鲜和粉条倒入盐焗盘（可以用耐高温的烤盘代替），然后在盖子上撒上一层细盐。

7.将盐焗盘放进预热好的烤箱里，烤20分钟左右（烤箱温度180度左右），直到盘子边缘上的盐开始变色。

8.取出烤好的盐焗海鲜粉，将鸡蛋黄涂在盐焗海鲜粉上，然后用勺子轻轻刮去盐焗下的一层薄盐即可。

盐焗海鲜粉烤出来的颜色鲜亮可口，吃的时候不用蘸任何调料。

八、冷焗海鲜的做法？

食材

鲜虾 少许 、 姜 2片 、 料酒 适量 、 玉米油 少许 、 葱花 少许 、 生抽 1勺 、 芝士碎 适量 、 水产贝类 少许

烹饪步骤

步骤1/10

准备好食材

步骤2/10

烧开一锅水，放入姜片和料酒

步骤3/10

再把材料放入焯一下

步骤4/10

贝壳类开了就可以关火了

步骤5/10

锅里下油烧热，放入葱花爆香

步骤6/10

再加入海鲜材料翻炒几下

步骤7/10

把海鲜材料全部倒入容器中，再淋上1勺生抽

步骤8/10

撒上适量芝士碎

步骤9/10

送入已经预热好的烤箱，200度烤10分钟，芝士融化即可

九、海鲜焗炉是什么？

就是用来焗海鲜，或则煮海鲜的一种工具。

十、盐焗海鲜好卖吗？

正常情况下，只要海鲜够新鲜，味道做的干净，好吃，当然好卖。