问求够员工饭堂一周菜谱？

一、问求够员工饭堂一周菜谱？

三菜一汤，家常菜。肉丝，回锅肉。豆腐，番茄炒蛋，苦瓜炒蛋。烂肉粉丝，碎米肉，多的是。这关键是你那你的消费如和，每人每餐￥8-10不高，炒个合饭也要十元。不过大锅菜好做，配菜多点，主菜少点。味一定到味。好了不多说了，

二、小饭桌菜谱大全带图片，小饭桌三菜一汤菜谱

每个学校门口都有很多小饭桌，这些小饭桌可以使家长和学生更方便，所以很多家长都会让孩子在这些小饭桌吃饭，小饭桌为了吸引学生和家长在选择菜品时也会格外用心，那么小饭桌菜谱大全带图片，小饭桌三菜一汤菜谱是怎样的呢？我们来看看吧。

小饭桌的孩子们处于成长阶段，所以需要荤素搭配才能使营养更丰富，这样也更有利于孩子的成长，我介绍以下适合小饭桌三菜一汤的菜谱：

荤菜：鲜茄牛肉蒜、蒜百味虾、柿子椒炒肉片、盐水虾、牛肉炒胡萝卜丝、葱爆羊肉、辣子肉丁、蒜苔炒肉、小鸡炖蘑菇、红烧牛肉等，这些荤菜都是小朋友们比较喜欢吃的，在做菜时也应当少放盐，不要放过多的辣椒酱，这样可以使小朋友们吃的更香。

素菜：红烧萝卜、香菇包心菜、花菜黑木耳、红烧土豆、地三鲜、红烧茄子、奶汤菜花、酸溜土豆丝、蒸蛋羹、凉拌双耳、彩椒炒山药，这些蔬菜的口感相对比较好，也更适合小孩子们的胃口。

汤：番茄排骨汤、什锦小白菜汤、肉末豆腐汤、沙茶双丸汤，清汤萝卜汤、三丝豆腐苗汤、青菜豆腐汤、西红柿鸡蛋汤，这些汤比较清淡也比较适合小朋友。

以上这些菜都是小朋友们很喜欢吃的，小饭桌可以根据自己地方特色，搭配三菜一汤菜谱，选择当地学生爱吃的餐食。

三、我要一份110人左右的食堂菜谱，是早中晚三餐标准是每人每天八元要每天有三菜一汤荤素搭配谢谢各位帮帮忙

标准太低，不好做呢。

早饭：鸡蛋、咸菜、腐乳、凉拌时蔬(可两三天有一回)、咸士、馒头、炒米饭

中饭：炒饼、炒面、面条、包子，轮换着做，不用炒菜。米饭、馒头配菜

素炒蔬菜、烧茄子、肉片炒芹菜、海米冬瓜、炸蘑菇、大锅菜、鱼香肉丝、宫保肉丁、蘑菇小炒肉。

晚饭：炒菜、米饭、馒头、肉笼、粥或是汤。

粥：大米粥、小米粥、绿豆粥、棒子面粥

汤：西红柿鸡蛋汤、面条汤、疙瘩汤

我现在 也是在为这个问题 困扰 我是一天3餐 12 元标准

你大姐的年龄多大啊 或者你可以试着多了解一些产品和方法，你也可以煲汤。养生很重要。我个人用过用过REVITOL，他的抗眼部保养功能还是很不错的说，你去了解下。可以官方网了解下，不要去买那些超级便宜的 知道吗

四、食堂大锅菜经典菜谱有哪些？

1、砂锅菜

大多数食堂里总有一个卖砂锅菜的窗口，砂锅丸子、砂锅肥牛、砂锅蔬菜在冬天冒着氤氲的热气，它们都成为了人民在这冬季最喜欢吃的食堂菜。砂锅菜里面的配料非常丰富。通过砂锅慢慢炖煮吧，味道融合在一起。是一道深受喜爱的食堂菜。

2、水饺

食堂里的饺子能尝出一分两分家的味道。酸菜水饺、猪肉白菜水饺、韭菜鸡蛋水饺成为了人们慰思乡之情的菜。水饺总是在食堂里面被一抢而空的。蘸一点醋。能做菜又能吃饱，是物美价廉的代表。

3、炒饭

炒饭非常受欢迎。食材异常丰富，蔬菜、香肠、鸡蛋各式各样，看上去五颜六色也非常容易引起食欲，这种食堂菜比较好做，等的时间不用很久。炒饭的形式也有很多种，有非常简单的蛋炒饭，也有食材丰富的扬州炒饭。在食堂这个地方。一碗炒饭就能解决一顿饭菜。深受大众喜欢。

4、瓦罐汤

汤鲜味美，喝汤能养生。瓦罐汤一直是食堂里受到人们喜爱的一个菜。一般瓦罐汤以江西的为正宗。老母鸡，排骨，山药等食材放在瓦罐中慢慢小火煨炖一天，汤中的滋味非常浓郁。适合吃清淡的人们。

5、米线米粉

各色米线和米粉成为了温婉的南方同学的最爱。这也是一道借着“乡愁”榜上有名的食堂欢迎菜。南方的湖南的牛肉米粉，广西的干捞粉，老友粉，螺蛳粉等，云南的过桥米线不一而足。这些美食满足了人们对于自己家乡的愿望。

1、地三鲜

地三鲜是很有特色的一道东北汉族传统家常菜，选用了三种地里时令新鲜的食材：茄子、土豆和青椒来搭配，不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的蔬菜做成鲜爽无比的佳肴。

2、西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋，又名番茄炒蛋，是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学，营养搭配合理。色泽鲜艳，口味宜人，爽口、开胃，深受大众喜爱。其营养价值丰富，具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。

3、海米烧冬瓜

海米烧冬瓜是以海米、冬瓜为主要食材制成的一道美食。白烧口味，清香味类别：家常菜，肠炎调理，防暑调理，主料：冬瓜250克，配料：虾米50克，调料：植物油40克，盐3克，味精2克，料酒5克,淀粉(豌豆)15克。

4、香菇油菜

香菇油菜是江苏地区汉族传统名菜，属于淮扬菜系。香菇油菜是以香菇和油菜为主要食材的家常菜，色香味俱全，营养价值丰富，容易上手。

5、红烧豆腐

红烧豆腐是一道经典的特色名菜，豆腐作为中国传统的、大众化的一种豆制食品，在一些古籍中都有记载。豆腐作为食药兼备食品，具有益气、补虚等多方面的功能，现代营养学证明豆腐属于碱性食物，对改善体质有帮助。