孕妇8个半月应该吃什么？

本月饮食指南

要保证均衡的营养，注意钙、铁、蛋白质、维生素等的摄入。继续坚持低盐食品，每天盐的摄入量应在8克左右。

由于子宫的压迫，会出现胃痛的情况。为缓解这种症状，应该少食多餐，并在睡觉前喝1杯牛奶。

要注意饮食的量，避免高热量食品，以免体重增长过快，在孕晚期，每周的体重增加应在300克左右，不应超过500克。