住学校能做的一人份简单蔬菜菜谱？

电磁炉可以做好多菜的。。。

鉴于你是学生需要用脑，可以炖些鱼汤鸡汤来喝，强身健脑，，，

如果嫌麻烦可以直接加水，洗净鱼或鸡腿，放入锅中熬制。加盐和味精即可

试试吧。。。

去书店买一本叫做素菜100种之类的菜谱

会有很多的菜肴做法

你一天换一种1个月之内都吃不重

书也不贵 价格是20元左右

我家里就买了一本这样的书

每天看书上的菜去买配料什么的还不会买错买多买少

很实用

没准还有类似专门为电磁炉微波炉设计的菜谱

嘿嘿 希望对你有所帮助

如果你想快的话最好做豆制品

早餐呢;吃个苹果,在吃个白水煮鸡蛋,也可以几个一起煮,分次吃.喝杯奶或豆浆,吃几片面包就可以了.或者前一天晚上买点饼,早晨煎2个鸡蛋加点火腿丝,生菜丝,在抹点甜面酱,把饼加着鸡蛋吃,欢辣在放点辣椒酱.超级好吃的!外面卖的更方便些,例如豆腐脑,馄饨,红豆粥等等.

关于菜谱呢,简单的你可以吃,胡萝卜炒肉丝,就是全部切丝,油不要太热,锅里的水蒸发后就可以倒油放葱沫和肉丝了,炒一会,放点浅色酱油,然后把胡萝卜丝放里,快熟时放点盐和鸡精就可以了,有点甜甜的.平时不爱吃胡萝卜的可以试试这个,确实有营养还好吃.

番茄炒鸡蛋也不错,很下饭.

或者把土豆,黄瓜,青椒,火腿分别切丁,先炒火腿,然后把其它的一起放里炒炒就可以了,也非常好吃.

还有清炒油麦菜,用蒜沫炒在把油麦菜放里,加盐和鸡精就可以出锅了,

更简单的把香菇和整棵小油菜洗静,放在一起炒,有美味又营养.蔬菜要清脆一点,别炒过火了,变色熟了就可以.

糖醋辣白菜,别提多好吃了.把白菜根片成片,放干辣椒,糖和醋一起炒,绝对好吃.

或者买点豆腐和肉沫一起炒,豆腐提前用盐水煮一下切小块,也有营养啊!!

食谱呢就是米饭,馒头,饼,包子,水饺,!

饭前你可以把一点紫菜和虾皮还有香菜沫放在碗里,放一点点盐,因为虾皮已经是咸的了,还有鸡精,最后倒入开水就可以了.即补钙,还补碘.呵呵!!不说太多了,怕你看烦了!!就到这里吧!!