孕妇海参小米粥的做法 孕妇吃的海参小米粥的做法

一、孕妇海参小米粥做法怎么做呢？

1/7准备好一个泡发好的海参，清洗干净备用

2/7锋利的刀子将腹部拉开一条缝，然后冲洗干净，头部有点小牙齿和沙嘴要取下来，冲洗干净备用

3/7将小米淘洗干净，加适量水,大火烧开，转小火慢熬十五分钟

4/7海参放入锅里，中火煮1分钟左右

5/7在出锅前的一分钟，撒适量的枸杞子，加少许盐和鸡精搅匀，调味即可关火。

6/7海参小米粥就可以盛入碗中，慢慢的享用了。

7/7就这样，简单而营养的海参小米粥就做好了。

二、海参小米粥做法？

步骤/方式1

首先把清洗干净的小米，放入装有清水的锅中。

步骤/方式2

待小米大火煮开之后，再放入处理好的海参。

步骤/方式3

最后盖上锅盖，再小火慢慢熬煮30分钟左右。

步骤/方式4

即可完成，美味又有营养的海参小米粥。

三、孕妇小米粥做法？

食材：小米、小苏打、食用油。

做法：1、将小米淘洗干净，然后将小米放入锅中，加适量清水，和平时熬粥一样的分量的清水。这个时候不着急开火，在水里先浸泡30分钟，让小米先泡开，这样不及可以缩短熬粥的时间，而且熬好的粥更浓稠。

2、然后不要把清水倒掉，因为提前淘洗过了，浸泡后水里有很多营养物质，倒掉就太可惜了，很多人先浸泡在淘洗，这就是大错特错的做法。

3、接着开火熬煮，滴入几滴食用油和少许小苏打，可以增加小米粥的黏稠度，熬出来味道更香。大火先熬煮十多分钟，然后转小火熬煮，熬煮至浓稠。

4、浓稠之后要注意搅拌防止糊锅，熬煮至更加浓稠，都出现一层米油的时候，我们就可以关火了，小米粥就熬好了，可以盛出食用了。

四、海参红豆小米粥的做法？

用料

红豆 100克

小米50克

海参 1只

大米 2杯

姜丝 10克

冰糖 10克

海参红豆小米粥的做法步骤

步骤 1

材料海参清洗干净，切丁备用，红豆提前一天泡好备用

步骤 2

锅中加入适量清水，把海参丁和红豆小米倒入锅煮，大火煮开小火炖30分钟即可食用

五、海参木耳小米粥的做法？

海参泡发木耳也泡发 切碎 小米入锅加水 膨胀放海参 在放木耳

六、小米粥海参捞饭的做法？

小米粥海参捞饭做法如下

准备食材，海参2个，胡萝卜丨根，西兰花数朵，猪骨汤

第一步，小米淘洗干净，按1：1.2米和水比例焖饭。

第二步，猪大骨洗净，加清水适量，加适量精盐，味素，蚝油，熬汤，熬至肉烂汤白，肉香汤浓即可。加入海参，煮三五分钟入味。

第三步，西兰花开水焯熟，过清水备用。胡萝卜丝少许。

第四步，取一小碗米饭，压实，倒扣入盘中，摆上海参，西兰花，胡萝卜丝。

第五步，锅中油少许，加葱花，姜丝，蒜片爆锅，加一勺汤，加生抽上色，加适量精盐，味素，鸡精，小火烧开，水淀粉勾芡，收汁，淋入盘中即可。

七、绿豆海参小米粥的做法？

原料：泡发的海参、绿豆，小米、料酒、盐、葱、姜、枸杞、芝麻油。

做法步骤：

第1步、这是我提前泡发好的海参。

第2步、煮锅加适量水，水开后放入小米。

第3步、大火煮开。

第4步、改小火小火煮粥。

第5步、另取一锅，加水、葱、姜，料酒，小火把海参焯一下，时间不必太长，小火焯3分钟。

第6步、焯好的海参捞出切片备用。

第7步、小米粥煮至粘稠。

第8步、放入枸杞、海参。

第9步、放入葱末，加少许盐、芝麻油调味，搅匀即可关火。

八、海参小米粥的家常做法？

步骤/方式1

准备小米、水发海参、牡蛎酱油备用

步骤/方式2

小米淘洗干净、用漏勺沥干水分

步骤/方式3

小米放入不粘锅炒一下、

步骤/方式4

放入电放锅、加清水、摁煮粥煎熬煮1小时

步骤/方式5

加入两勺牡蛎酱油

步骤/方式6

放入切成块的海参、继续熬煮10分钟

步骤/方式7

时间到、加入葱花

步骤/方式8

加入胡椒粉

步骤/方式9

搅拌均匀、就可以舀碗里食用了

九、海参红枣小米粥的做法？

原料：小米50克、藜麦20克、海参一只、红枣5个、姜粉少许。

做法步骤：

第1步、准备食材。

第2步、小米、藜麦淘洗干净加入纯净水，红枣去核切四瓣。海参切碎。

第3步、所有食材放入砂锅，大火煮开,小火熬煮十分钟。

第4步、煮至粘稠时加入一勺姜粉，关火出锅即可食用。

十、即食海参小米粥做法？

1、准备好所需要的材料，海参可以用即食海参，也可以用干海参，但是需要提前泡发好，这里我们就用即食海参来做了。

2、这里我们用沙锅，能够更好的做出粥的粘稠度，在锅内放适量的清水烧开，下入洗好的小米和姜片。

3、大火烧开，搅拌均习转小火煮，中间搅拌几次，避免糊锅。

4、将海参切末备用。

5、带沙锅内小米快软烂汤也浓绸了，把切好的海参放入锅中，再加少许的盐提味。

6、继续煮三到五分钟即可，关火前滴上几滴香油提香。

7、盛入碗中，枸杞点缀，海参小米粥就完成了。