吃海鲜有什么营养 吃海鲜有什么营养价值

一、爆米花有营养吗？有什么营养？

1、通便：爆米花含有丰富的膳食纤维，其能量很低，吸水性强。膳食纤维有一定通便作用。而可溶性纤维在胃肠道内和淀粉等碳水化合物交织在一起，可以延缓后者的吸收。

2、延缓衰老：爆米花由玉米制作而成，玉米中所含的天然维生素E可以延缓衰老，玉米胚芽所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑。

二、鲫鱼有什么营养？

鲫鱼肉质细嫩，营养价值很高，含蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12和烟酸、钙、磷、铁等成分。具有补虚催乳、补肝养目、美容养颜、健脑益智的功效。

三、咖喱有什么营养？

咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲；

咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的；

四、木薯有什么营养？

1、蛋白质

　　木薯中的蛋白质含量要比其他食物高一些，可以作为补充蛋白质的来源之一。

　　2、维生素

　　木薯中的维生素种类比较多，有维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K等，是人们维生素的主要来源之一。

　　3、矿物质元素

　　木薯中的镁、锌、铜等矿物质元素，可以起到很好的调节心率、维持血压等作用，这些元素都是人们正常生命活动中不可或缺的。

　　4、膳食纤维

　　木薯中的膳食纤维含量比较少，每100克的木薯中仅含有1.8克的膳食纤维，可以起到促进肠胃蠕动、减少粪便在体内停留

五、白菜有什么营养？

大白菜有丰富的营养成分，如糖、脂肪、蛋白质、粗纤维、维生素等，能够补水、补充营养、促进肠道蠕动等。

大白菜中水分丰富，能够为机体补充大量水分，维持体液的稳定；大白菜中大量的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，促进消化吸收和粪便排出；大白菜含多种维生素，如维生素C，具有抗氧化的活性。

六、排骨有什么营养？

很有营养。排骨汤作为食物不具有治疗的功效和作用，但排骨中富含的蛋白质、脂肪等物质，具有一定的营养价值。

排骨属于高热量食物，每100g排骨有1520KJ的热量，其中蛋白质21.7g，脂肪26.7g，碳水化合物9.6g，此外，还有钙、磷、钾、钠、镁等丰富的微量元素，营养物质丰富，营养价值较高。

七、大枣有什么营养？

大枣营养价值较丰富，含有蛋白质、维生素、钙、钾等多种营养成分，适量食用能够为身体补充多种营养物质。

大枣可供鲜食，果实味甜，含有蛋白质、脂肪、糖、维生素C、钙、钾、镁、磷等营养成分， 适量食用能够补充机体所需多种营养物质。

八、马鲛鱼有什么营养？

马鲛鱼富含优质蛋白，钙质等多种营养元素，宝宝食用有利于骨骼和视力发育，还能增强宝宝体质，保护皮肤健康，其中丰富的氨基酸和鲜嫩的口感可提高宝宝的食欲，有利于宝宝吸收营养，给宝宝食用时注意剔除鱼刺，以防宝宝卡着喉咙。

九、麂子有什么营养？

麂子是一种野生动物，其肉质瘦而鲜美，营养价值丰富。具体营养价值如下：

1.丰富的蛋白质：麂子肉中蛋白质含量较高，每100克麂子肉约含有21g左右的蛋白质。

2.低脂肪：与猪肉、牛肉相比，麂子肉的脂肪含量较低，而且麂子是一种活泼的动物，身体脂肪也较少。

3.丰富的营养素：麂子肉含有丰富的矿物质和维生素，如钙、铁、锌、硒、维生素B1、B2、B12等。

4.对身体有益：麂子肉有滋补强身、补肾养血等功效，对身体健康有很大的好处。

尽管麂子肉的功效非常好，但是作为一种野生动物，不应该过多地捕杀，应该保护野生动物的生态环境和资源。

十、母鸡有什么营养？

母鸡的蛋白质含量非常高，母鸡具有强身健体的作用，母鸡营养要丰富。

母鸡中蛋白质含量比较高，易被人体消化吸收，经常吃母鸡可以增强体力，有强筋健骨之效，并可促进人体的生长发育，加强人体免疫能力，适合病后调养的人食用。

因为母鸡的生长期比较长，所以比普通鸡肉具有更多的鲜味物质将其熬成汤，味道十分鲜美。除此之外，母鸡汤具有滋补作用。