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月经期间吃什么菜比较好呢?

2023-09-28 17:05:24海鲜1

月经期间是没有饮食禁忌的,可以根据自己的饮食嗜好,选择不同的饭菜,蔬菜,水果吃,经期不要吃过于寒凉的食物,注意腹部保暖,适当增加营养,可以多吃些禽蛋瘦肉,荤素搭配。不要做剧烈运动,避免导致月经量过多或者经期延长,注意外阴卫生。

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