求简单私房菜做法

绝对私房菜：很简单的做法，味道倍儿鲜！！ 1点





这个汤我经常煮的，简单方便，味道好，营养好！

材料：藕，番茄，排骨（或肉片，本人比较喜欢吃肉，所以一般都会用肉煲汤:-D）

步骤：把藕去皮切块，番茄切块（如果有足够时间和耐心可以将番茄去皮），排骨（肉）切块，很简单！
接着把所有材料都倒入高压锅就可以了，当然如果你肚子不饿，时间不急那就慢慢来用煲汤锅煲，味道更好！
放适当的盐，料酒，如果喜欢吃辣，可以放点干辣椒，按个人口味来。不过本汤的特点就是清淡。



高压锅主的就比较快了，大约20分钟就可以了，装盘时可以撒点葱，没有就算了。今天刚好家里没葱，但做了小芹菜香干，于是拣了几根小芹菜，纯属配合视觉效果用！

藕粉粉的很好吃，因为加了番茄的缘故，汤的味道特别鲜，酸酸的~~~~~~流口水了~~~~~~~


【莲藕的营养价值】
在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。
莲藕的含糖量不算很高，又含有大量的维生素C和食物纤维，对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。
藕中含有丰富的维生素K，具有收缩血管和止血的作用。对于淤血、吐血、衄血、尿血、便血的人以及产妇极为适合。