有没有人介绍一些适合牙口不好的老人家吃的菜。连做法一起。

小米红枣粥的做法详细介绍 菜系及功效： 气血双补食谱 幼儿菜谱 老人食谱 益智补脑食谱 口味： 甜味 工艺： 煮 小米红枣粥的制作材料： 主料： 小米100克,枣（干）30克 辅料： 赤小豆15克 调料： 赤砂糖10克 小米红枣粥的特色： 色泽黄亮，柔腻香甜。 教您小米红枣粥怎么做，如何做小米红枣粥才好吃红豆洗净泡涨后，先加水煮至半熟，再加洗净的小米、红枣（去核），煮至烂熟成粥，以红糖调味，即可。 小帖士-健康提示： 小米含有蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素和维生素B1、B2，红枣含维生素C，红豆的蛋白质丰富，三味互补，是一种具有较高营养价值的益智粥品。 小帖士-食物相克： 小米：小米忌与杏仁同食。 赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。 花生粥的做法详细介绍 菜系及功效： 药膳偏方 便秘食谱 健忘食谱 老人食谱 延缓衰老食谱 口味： 清香味 工艺： 煮 花生粥的制作材料： 主料： 粳米100克,花生45克 辅料： 冰糖30克 教您花生粥怎么做，如何做花生粥才好吃 花生洗净，连衣皮捣碎，加入粳米、同煮为粥，将熟时加入冰糖少许，即可食用。 用法：可当早餐，可长期食用。 小帖士-健康提示： 花生能健脾胃，补中益气；《本草逢原》载：落花生粥“润肺、止咳、悦脾”。营养分析表明，花生仁中含有40%-50%不饱和脂肪酸及蛋白质、淀粉、卵磷脂、多种维生素以及胆碱等多种有效成分。脾胃气虚的人食用，煮粥时加入适量山药、肺虚干咳的人可加入适量百合；贫血、血小板减少者食用，可加入适量红枣同煮食，效果更好。花生有润肠通便作用，慢性腹泻患者不宜吃。霉烂花生因含有黄曲霉素（致癌），不能煮食。 延缓衰老药膳 小帖士-食物相克： 粳米：唐