【超级简单】西兰凉拌西兰花的做法，干净又美味

西兰凉拌西兰花的做法

西兰花是一种营养丰富的蔬菜，它富含维生素C、叶酸、纤维等多种营养物质。凉拌西兰花是一道非常适合夏季消暑的凉菜，清爽爽口又不失味道，是很多人喜爱的一道菜肴。接下来，我们就来介绍一下制作西兰凉拌西兰花的做法。

材料：

• 鲜嫩的西兰花
• 姜蒜末适量
• 盐适量
• 香醋适量
• 食用油适量

步骤：

1. 首先将西兰花洗净，用刀切成小朵，放入开水锅中焯水烫熟，捞出后放入冷开水中过凉备用。
2. 锅中加入适量的食用油，烧热后放入姜蒜末，炒出香味。
3. 将烫好的西兰花沥干水分，放入炒锅中翻炒均匀。
4. 加入适量的盐和香醋，炒匀后关火。
5. 最后将西兰花盛出，放入凉盘中即可。

西兰凉拌西兰花的做法非常简单，只需要几个简单的步骤就可以完成。炒熟的西兰花色泽鲜艳，口感脆嫩，散发出淡淡的香味，非常开胃。这道菜肴既可以作为凉菜搭配其他菜肴食用，也可以单独作为一道素菜享用。

做这道菜的时候，一定要注意烹饪时间，不要过度烹煮，以免损失营养价值。此外，可以根据个人口味的喜好添加适量的调料，让味道更加丰富。希望大家尝试一下这道简单的西兰凉拌西兰花，享受清爽的夏日美味！

谢谢大家阅读这篇文章，希望通过这篇文章能给大家带来关于制作西兰凉拌西兰花的新的灵感和启发。