凉拌木耳青瓜丝步骤？ 凉拌木耳青瓜最长时间放多久？

一、凉拌木耳青瓜丝步骤？

食材

干木耳15克，黄瓜2根，香菜2根，小葱1根，蒜2瓣，姜1克。

调味料：

香油2克，盐1克，生抽2克，辣椒油3克，醋1克，白糖1克，鸡精2克。

步骤 

1.干木耳用温水泡发15分钟，捞出，切小块。

2.黄瓜拍碎，切段。

3.香菜切段。

4.小葱切葱花。

5.蒜切蒜蓉。

6.姜切姜蓉。

7.锅中水沸后，放入木耳，煮5分钟，捞出。

8.大碗中放入黄瓜、木耳、盐、生抽、辣椒油、香油、醋、白糖、鸡精、蒜蓉、姜蓉、香菜，拌匀，装入盘中，撒葱花。

二、凉拌木耳青瓜最长时间放多久？

1、一般是12小时，就是半天左右时间，而且是放冰箱里面，夏季细菌很多，放时间长了吃了拉肚子。

2、 在室温下夏天最好一次吃完，夏天细菌滋生的非常快，隔夜的最好就不要吃了。冬天室内温度高的话（15~25度之间）也就能放一天，也可以包好放在外边或冰箱里，这样就能放两到三天了。

三、凉拌青瓜木耳可以放过夜吗？

可以保存一天到一天半左右的，放的时间太长了也不好吃了，而且也很容易变味道。

凉拌木耳中含有较多的营养物质，很容易滋生细菌而发生变质的情况，一般来说环境温度越高，细菌繁殖的速度就越快，所以凉拌木耳如果吃不完的话是需要将其置于冰箱中冷藏保存的。

这样可以在一定程度上抑制细菌的生长繁殖，从而延长凉拌木耳的保存时间，一般来说可以放置4-6个小时左右，但随着放置时间的延长，木耳中所含的营养成分也会发生一定的流失，所以建议最好是尽快吃完

四、青瓜木耳做法？

青瓜，也就是大家所说的黄瓜。广东人把带瓜上带刺的叫青瓜，把没刺的，光滑的，粗壮的那种叫黄瓜，呵呵。黄瓜是个健康食品，有很多功效，很多女孩子喜欢用它来切片敷面美容。同时，它又是一款减肥食品，据说消化一根黄瓜身体所消耗的能量比一根黄瓜提供给身体的能量要多，因此是负摄入，绝对减肥，适合喜欢减肥的人吃。木耳也是健康食品，可以带走身体里面的毒素，所有，这个菜绝对是健康的菜菜

青瓜炒木耳的做法步骤：

食材明细

主料：黄瓜1根 木耳适量

辅料：蒜头适量

配料：盐适量、鸡精适量、原味口味、

炒工艺：十分钟耗时、普通难度

1）黄瓜洗净，木耳水发。

2）将黄瓜去部分皮，反切成厚片。

3）木耳水发后，焯熟待用。

4）炒熟的木耳晾干。

5）起油锅，爆香蒜头，下黄瓜入锅煸炒。

6）待黄瓜断青后，加入木耳炒匀。

7）沿着锅边炝入一点清水，加盐，鸡精调味就可以了。

8）清爽的减肥小菜出锅了。

五、凉拌青瓜口诀？

凉拌青瓜的做法：

1、准备好材料。青瓜去掉有刺的皮，切段。蒜，辣椒，香菜根据个人口味酌量准备。

2、蒜切蒜蓉，辣椒切圈状，香菜切小段。准备好备用。

3、拍青瓜时，为了避免青瓜溅到哪里都是，可以先用保鲜袋把青瓜装好，然后用菜刀隔着保鲜袋来拍。

4、把拍好的青瓜放到碗里，先用两小勺盐把青瓜腌十几分钟。过后倒掉腌青瓜的水。

5、腌好的青瓜再放上准备好的蒜蓉，辣椒，随即放入两勺白糖，适量生抽，香油，以及白醋一起搅拌，静置半个小时，以让青瓜更加入味。

6、要准备开吃时，倒入香菜，反复搅拌，凉拌青瓜便做好了。

六、青瓜凉拌来历？

“凉拌青瓜应该没有什么来历，就是天气热这样做比较好吃，凉拌青瓜有几种制作方法: 一、川味凉拌青瓜: 材料:青瓜2条用菜刀拍破、青辣椒一只切成碎沫、姜、蒜切成沫少许、香麻油少许、生抽、醋(视个人喜好)、就可以了

七、凉拌青瓜家常做法，正宗凉拌青瓜怎么做？

您好，很高兴为您解答！[笑][笑]

凉拌青瓜最简单的做法

1.把青瓜切成小段

2.蒜头切碎，放少量油爆香

3.准备一个大碗，加入爆香的蒜，老干妈，酱油，凉拌醋，糖，鸡精，香葱，搅拌均匀

4.加入拍好的青瓜，盖上盖子，使劲摇

5.加入少量的香油拌一下，放入冰箱冰冻一下口感更好

八、凉拌熟青瓜做法？

凉拌青瓜怎么做 凉拌青瓜的做法

一、凉拌青瓜的做法一

第一步：将青瓜外皮刨除，且成为条状，再将青椒一同且成为条状。

第二步：将事先准备好的肉糜用酱油，姜蒜，醋腌制起来，以便入味。

第三步：将调味料淋在青瓜条上，搅拌均匀。

第四步：肉糜入锅中煸炒一下，知道刚好熟透即可。

第五步：将肉糜肉汁一同放入青瓜条中，拌匀即可。

二、凉拌青瓜的做法二

第一步：准备好青瓜，红油辣子，姜蒜还有香菜。

第二步：青瓜简单清晰去头后，将青瓜拍碎，且成为自己喜爱的长度。

第三步：将青瓜放入到碗中，将姜蒜末，红油辣子，鸡精拌入其中。

第四步：将油稍微热一下后，淋在青瓜条上面，之后再放入芝麻，拌匀。

第五步：在最后要上桌前放上香菜进行点缀即可。

三、凉拌青瓜怎么选择

青瓜非常重要，所以怎样挑选到合适的青瓜呢，青瓜的表面覆盖有刺的是比较新鲜的额，带有小花的也是表示青瓜刚摘下，很新鲜的标志。

九、黄磊凉拌青瓜做法？

步骤1.首先准备好所需要的食材和调料汁，小碗中放入蚝油、陈醋、辣椒酱、食盐、大蒜拍一下切碎放进去，白砂糖搅拌匀、

步骤2.把黄瓜洗干净对半切开后，再次对切然后切小段，小米椒和香菜洗好切碎，

步骤3.然后把小米椒、香菜还有调制好的料汁，

步骤4.最后加入1勺的芝麻油搅拌均匀就可以了，

步骤5.腌制10分钟左右就可以上桌了，

十、凉拌青瓜能吃吗？

可以吃凉拌青瓜，青瓜中含有的细嫩纤维素，能促进胃肠蠕动，促进人体肠道内腐败物质的排泄，降低胆固醇。另外，青瓜含维生素B1，对改善大脑、神经系统的功能有利。但需要注意，青瓜需要清洗干净后再食用。夏天拿来下饭就非常的好 毕竟夏天常常没胃口