凉菜酱萝卜的制作方法及营养价值
凉菜酱萝卜的制作方法
凉菜酱萝卜是一道美味清爽的凉菜,做法简单,适合夏天食用。
原料:
- 新鲜萝卜
- 葱姜蒜
- 辣椒
- 盐
- 白糖
- 酱油
- 醋
制作步骤:
- 将新鲜萝卜去皮,切成薄片或丝。
- 将葱姜蒜和辣椒切成末,备用。
- 将切好的萝卜片放入盆中,加入适量盐腌制,使萝卜出水。
- 将腌制好的萝卜片沥干水分,放入碗中,加入葱姜蒜末和辣椒末,拌匀。
- 加入适量的白糖、酱油和醋,根据个人口味调味即可。
- 最后,封闭保鲜膜,冷藏1小时后即可食用。
凉菜酱萝卜的营养价值
萝卜含有丰富的维生素C和纤维素,有助于促进消化和增强免疫力。酱萝卜中的调味料如酱油和醋也有助于增加食欲,促进食欲。
感谢您阅读本篇文章,希望通过这篇文章,能够帮助您了解凉菜酱萝卜的制作方法及营养价值。
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