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凉菜酱萝卜的制作方法及营养价值

2024-07-10 00:39:40凉菜1

凉菜酱萝卜的制作方法

凉菜酱萝卜是一道美味清爽的凉菜,做法简单,适合夏天食用。

原料:

  • 新鲜萝卜
  • 葱姜蒜
  • 辣椒
  • 白糖
  • 酱油

制作步骤:

  1. 将新鲜萝卜去皮,切成薄片或丝。
  2. 将葱姜蒜和辣椒切成末,备用。
  3. 将切好的萝卜片放入盆中,加入适量盐腌制,使萝卜出水。
  4. 将腌制好的萝卜片沥干水分,放入碗中,加入葱姜蒜末和辣椒末,拌匀。
  5. 加入适量的白糖、酱油和醋,根据个人口味调味即可。
  6. 最后,封闭保鲜膜,冷藏1小时后即可食用。

凉菜酱萝卜的营养价值

萝卜含有丰富的维生素C和纤维素,有助于促进消化和增强免疫力。酱萝卜中的调味料如酱油和醋也有助于增加食欲,促进食欲。

感谢您阅读本篇文章,希望通过这篇文章,能够帮助您了解凉菜酱萝卜的制作方法及营养价值。

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