荷兰瓜的3种清爽凉拌方法，简单易学美味又营养

荷兰瓜，又名哈密瓜，是夏天常见的一种水果。除了直接食用之外，还可以用来做凉菜，清爽解暑，口感鲜美。下面就为大家介绍三种简单易学的荷兰瓜凉拌方法。

荷兰瓜拌胡萝卜丝

材料：荷兰瓜、胡萝卜、盐、糖、醋、香油。

做法：

• 1. 荷兰瓜去皮、去籽后切成丝，胡萝卜洗净后也切成丝。
• 2. 将荷兰瓜丝和胡萝卜丝放入碗中，加入适量盐、糖、醋和香油搅拌均匀即可。

荷兰瓜拌蜜瓜丁

材料：荷兰瓜、蜜瓜、薄荷叶、柠檬汁、蜂蜜。

做法：

• 1. 荷兰瓜和蜜瓜去皮，切成小丁。
• 2. 加入切碎的薄荷叶，撒上少许柠檬汁，淋上适量蜂蜜，拌匀即可食用。

荷兰瓜拌凉面

材料：荷兰瓜、凉面、黄瓜、鸡蛋、酱油、香醋、蒜末。

做法：

• 1. 荷兰瓜、黄瓜洗净切丝，鸡蛋煎成蛋皮后切丝。凉面焯水后捞出过冷水。
• 2. 把荷兰瓜丝、黄瓜丝、鸡蛋丝放入碗中，加入酱油、香醋、蒜末拌匀即可。

希望这些方法能够帮助你在夏天享受美味又营养的荷兰瓜凉菜，谢谢阅读！