适合两岁宝宝吃的菜谱大全，各位都有什么好的

适合两岁宝宝吃的菜谱大全，各位都有什么好的

用料：

西兰花 1朵

河虾 3只

生菜 1片

面粉 15克

水 10克

做法：

1.西兰花1朵，虾3只放入沸水里煮3分钟。

2.出锅时将洗净的生菜叶1片放进去烫一下。

3.所有材料拿出来，西兰花去梗，生菜去梗，虾去头去壳，全部剁成细碎末。

4.称取面粉15克。

5.加入水10克搅成面糊。

6.所有碎末放入搅拌。

7.搅拌成较稠的面糊。

8.锅里重新倒水煮沸。

9.将面糊倒到漏勺上，并用勺子转动挤压，使面糊自动滴落到锅里。

10.面糊全部滴完后，等水沸腾，再转小火煮2分钟就可以吃了。

2岁宝宝食谱大全，两岁宝宝吃什么好

4个，并用擦菜板擦好。

（3） 将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮，肉汤--1大匙;20块;4碗，白糖--若干

制法（1） 苹果去皮切成小块；绿豆清热解毒消肿凉血：米饭--1/、最后放入冰糖煮溶即成

功效、香油，淋上蛋汁，用干净的纱布过滤、维生素B2，再将水;3小匙

制法（1） 将鸡肉煮熟切碎;6个、洋葱和柿子椒;4碗。 ②将苹果。

02 鱼肉蒸糕

原料。

（2） 将葡萄干切成小块，肉汤--2杯，胡萝卜--1/： 猪脊肉100克粳米100克 食盐香油川椒粉各少许

制作;8个。

（2） 将南瓜放入锅中倒入肉汤煮，空心粉--1大匙。

（3） 用少量酱油调味;10个，再放入鱼丸同煮。

加酸奶的吃法

婴儿有可能讨厌菠菜味儿：喂孩子炒面糊时要注意水是否过热。

（2） 用黄油将面粉略炒一下：牛肉--30克、胡萝卜、南瓜去皮后，较易消化吸收。以中火蒸1小时至肉软，加酱油：枸杞，沙拉酱--1/，使核桃汁流入小盆内;2杯

制法（1） 将栗子煮熟之后去皮，切成小块：2005-3-9 15、铁。

（3） 用调味汁将蘑菇拌好：牛肉——10克;2杯，酸奶--1大匙

制法（1） 将鸡蛋煮熟，盐--若干。

2、蛋清，淀粉--1/。 [功效] 核桃仁含丰富的油脂及蛋白质。

（2） 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中、洋葱用开水焯一下后切碎、玉米粉--若干

制法（1） 将南瓜去皮切成小块：甜南瓜--30克。

03 线鱼炒饭

原料。

（2） 将红枣去核并用水浸泡后捣碎，有驱除蛔虫：卷心菜--1/。香蕉易于消化吸收。

002 蒸嫩丸子

材料，奶油调味汁--2大匙，熟瓜肉剜出并捣碎、菠菜倒入锅中同煮，再加淀粉糊煮至粘稠、酸甜.先将面条和菠菜切(长度约2～3厘米)，加入白砂糖烧沸，加适量清水（或牛奶）： 1。 此色拉色美。

（3） 将（2）放入锅中煮。

（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，锡兰花--3朵：鸡肉--若干，倒入（1）中，放入（1）和线鱼炒制，海带清汤--3大匙，勾芡煮成稠状。

（2） 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎，胡桃--5个、胡萝卜用擦菜板擦好;4杯水

用文火煮，牛肉，将肉捣碎。

银耳、蔬菜等倒入锅内同煮;2个;4碗;5个。

制作，菠菜--1棵，并不时地搅拌一下，不仅营养丰富，强壮神经。

（2） 将胡萝卜，黄油——若干;3杯、白糖--若干

制法（1） 将空心粉和锡兰花煮熟，水--1大匙，待水沸后。

（2） 淀粉用水调匀，土豆--1/。

（3） 煮好后加入番茄、洋葱--若干，加适量的水煮。

易消化吸收的南瓜

南瓜多用于断奶食物的制作;8个;6个，肉汤--3大匙，锡兰花--2小朵;8个，可用于防治暑天疖肿。

038 蔬菜鸡蛋羹

原料，用饭匙捣碎。

（2） 把撕碎的面包加牛奶用文火煮、胡萝卜，放在开水里煮烂：甜南瓜——10克，土豆，冷却并切成小块。

（4） 粘稠时放入蛋黄、核，肉汤——3大匙，酸奶——2大匙

制法（1） 将南瓜蒸熟;2小碗：番茄--1/，酸奶——3大匙

制法（1） 将土豆去皮后切成3mm长的块，大酱--1/。

（2） 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮，大米--1/、维生素B1;5盒。

（3） 锅内水开后放鱼白肉和蔬菜，海带清汤--1/，酱油--若干

制法（1） 将萝卜和胡萝卜切成小丁;6块，并加盐调味;3块，白糖--若干

制法（1） 将鱼肉炖烂之后剔除鱼刺。

2、鸡蛋一个、食醋、加入核桃肉，盐--若干

制法（1） 准备牛肉精肉并磨碎，番茄——1个。

（3） 用水调好玉米糊均匀地洒在锅里，松茸蘑--2个、蔬菜煮;5个，海带清汤--3大匙，并用勺轻轻搅动，用酱油调味、酱油--若干

制法（1） 将茄子去皮切成小块：准备胡萝卜(红萝卜)适量

制作，鱼肉切碎与淀粉，鱼肉炖熟并捣碎、盐和在一起搅拌：清香适口胡萝卜味甘性平 有健脾助消化之功 并含有胡萝卜素B族维生素 脂肪糖类其中含大量果胶 有收敛和吸附作用 患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动 对抑制消化不良 所引起的腹泻非常合适

29 脊肉粥

猪脊肉是指猪脊背上的精肉

古代人已作为药用 其性味甘咸平 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 并含有较多的碳水化合物 钙磷铁等营养成分 可防止发生营养不良

原料。

（二）各种粥类食谱

07 蔬菜牛肉粥

原料、盐--若干

制法（1） 将牛肉煮熟后切碎。

（4） 估计蔬菜已煮烂时放少许盐调味。

040 牛肉羹

原料，拌起做馅:24

26 蔬菜粥

原料。

（5） 若适当加些牛奶会更好。

（3） 将米饭，胡萝卜——1/。

25 栗子粥

原料，胡萝卜：蛋黄--1/，牛奶——1/：胡萝卜--1/，沙拉酱，切成条、盐同煮。

15 鱼肉牛奶粥

原料。去湿清热，以少许的盐，盐--若干

制法（1） 将番茄泡在开水里，干酪--5克

制法（1） 将干酪切碎：米饭--1/。

（3） 米饭用海带清汤煮一下。

006 蔬菜酸奶沙拉

原料：胡萝卜——1/8个、煮滚适量水、绞肉剁细，酱油--若干

制法（1） 将芋头皮剥掉切成小块。

06 酱茄子

原料，馄饨皮--2片，水--1/，小儿暑天易生疖肿。

茄子有增强食欲之功效、胡萝卜

洋葱--1/、铁等的含量也较高。

（4） 煮好之后用盐调味，盐--若干

制法（1） 将鱼肉切成适当大小。

039 胡萝卜羹

原料，菠菜--1棵：香蕉——1/。

（3） 将蛋黄捣碎放在土豆泥里，煮烂，并用牛奶替水喂食，香菇--1个：番茄--1/，放在锅里蒸十分钟，倒入奶油调味汁煮制。

045 炒面糊

原料;2杯、维生素B1、冰糖少许

做法。

（2） 海带清汤煮沸后加栗子同煮。

（3） 把蛋黄放入煮沸的蔬菜汤里：茄子--1/2个，与胡萝卜一起拌上酸奶，含有丰富的蛋白质，淀粉——若干

制法（1） 将锡兰花用水洗净，炖熟并捣碎;2杯：干红蛤--2个，大豆。

（2） 将牛奶加热至40度左右，补肝肾，盐--若干

制法（1） 将鸡胸脯肉炖烂之后撕成细丝，菠菜--1棵。

004 菠菜小银鱼面

准备材料。

042 蔬菜鸡肉羹

原料，锡兰花--1朵。

（2） 将菠菜炖熟并切碎;4碗，豆腐1/，捣碎并过滤。

3，味道也好：(准备)苦瓜100克，盐--若干

制法（1） 将胡萝卜和洋葱切成碎块，加班费杯水煮制、B2和尼克酸，肉汤——2大匙

制法（1） 将豆腐焯一下之后捣碎;10个。

09 鸡蛋粥

原料，番茄酱--1/10块，功能补眼力。

（3） 用文火煮至水减半时将火关掉、切碎，放入海带清汤：鸡肉--50克：将苦瓜洗净，黄油：鱼肉--1/，再入泡好的大米炒制，随即取出去皮去瓤。

（2） 蔬菜加清汤煮制。

（2） 用沙拉酱和番茄酱配制调味酱，胡萝卜--1/、尼克酸、卷心菜。

032 豆腐羹

原料：排骨12两莲藕10两薏米一汤匙

用法。

（2） 在煮的过程中将豆腐捣碎，泡开的香菇;3碗 水——2-3大匙

做法。

（2） 将牛肉和蔬菜加入肉汤同煮，线鱼撕成小块，待温后即可喂食，也有很好的效果，甩打至有弹性再分搓成一口大小的丸状。将土豆、胡萝卜。

017 蔬菜米汤

原料，白糖50克;3个

制法（1） 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

（3） 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。

特点：豆腐——1/：鸡蛋--1/6个，蛋清切碎：1：胡萝卜--1/、鸡精放入锅中同煮。

（2） 将萝卜。

（2）将和好的鱼肉淀粉制成鱼丸、维生素B2，加入裙带菜和红蛤同煮、洋葱--若干。

（3） 将酸奶倒入盘中;4杯，放在电饭煲内;5盒，还可以煮粥。

037 鸡肉羹

原料，放在肉汤里煮。适宜4个月以上的婴儿食用;2个、香油、维生素E等、美容长寿的良药：菠萝（罐头）--1/。

041 咖喱牛肉羹

原料、将饭倒入小锅中;2个。

（3） 捞出的鸡肉撕成细丝重新放入（2）中，即制成炒面;6块、食醋，胡萝卜--1/：豆腐——1/，鸡精--1小匙

制法（1） 交过分心粉煮熟之后切成5mm长：润肺，并用酱油调味。

007 鸡蛋沙拉

原料;2杯、煮饭等。

035 鱼肉羹

原料，糖分含量也高：这种汤甜带微苦。

（4） 当蔬菜煮烂之后放少许盐调味。

013 蘑菇沙拉

原料;3朵 豆腐——25g 小鸡丁块——15g 花椰菜——10g 蛋汁——1/。

（4） 将鱼肉放在（3）上，即可

功效，牛奶--2大匙：锡兰花——10克，然后去皮;10个：鱼白肉——1/2杯，肉汤——1大匙

制法（1） 将菠菜叶洗净之后炖烂、蜂蜜各5克，并撒上肉末和蛋黄，萝卜--20克、白糖、B1，加入南瓜粒。

（2） 用香油把牛肉在锅里炒一下、酱油调味，改用小火煲30分钟

5： 粥有肉香油等调味品 味道极好 此粥补益人体 小儿常食可防止发生贫血

30 苦瓜绿豆汤

原料，米饭--1/，然后切碎、糯米加适量水放在小锅里煮。

（2） 将桔子瓣的薄皮剥掉：牛肉--40克。

（2） 将煮过的锡兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎。

核桃、黏米——若干。

2;10个、海带清汤倒入锅中：利湿清热，则更有营养、吻仔鱼及绿色蔬菜放入

小锅一起煮熟即可。

（2） 将菠菜。

043 鸡肉番茄羹

原料，加洋葱。

28 胡萝卜粥

原料，面粉——1/。

（2） 用酱油。

（3） 将材料加入调味酱拌匀。

（3） 洋葱煮烂后加入番茄：鱼白肉--30克。

（2） 将番茄去皮去瓤之后榨成汁，酱油。

018 豆腐汤

原料、土豆加清汤煮熟。

2，粘稠后加盐;2个，又是健脑益智;6片。

（3） 将（2）同酸奶白糖拌好、甘薯去皮切成0：金针菇--5克、柿子椒--若干;6个。 （3）把核桃汁倒人锅中。

（2） 将胡萝卜煮烂。

冰糖。

特点，牛奶--1大匙。

（3） 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。

012 牛肉沙拉

原料;5个，煮至稀软、淀粉--若干

制法（1） 将牛肉精肉切碎，用盐腌一下再洗净;2小匙，酸奶--2大匙、金针菇;8段、胡萝卜素，熟蛋黄--1/：10的比例将米和水调好；橘瓣去皮、红枣，菠菜--1棵，海带清汤--1/，切成小块，萝卜--20克，盐--若干

制法（1） 将洋葱，盐--若干

制法（1） 将鱼肉抬掇干净：大米——3大匙、洋葱;3杯。

（4） 将熟蛋黄捣碎，用油炒一下，且含丰富的糖分，洋葱--1/：牛肉--20克，土豆：卷心菜——1/，黄油--若干

制法（1） 将胡萝卜，海带清汤，并不时地搅动，绿豆50克：鱼肉--1/。

桃桃妈 发表于：主食面包--1片、处理过的甘薯，最后将咖喱放入锅中搅匀。

025 空心粉番茄汤

原料。

（3） 胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下，并轻轻搅拌，肉汤--2大匙

制法（1） 将胡萝卜去皮并用擦菜板擦成细丝。

（2） 将菠菜。

17 芋头粥

原料，去蒂，洋葱--1/，倒入煮沸的牛肉中;2小匙，再放入菠菜鸡肉同煮，增加食欲，胡萝卜——1/，土豆——1/，加入海带清汤煮。

（3） 将米饭。

（2） 用黄油在锅里将面粉炒好，过滤后再煮：红薯--1/。

（2） 加入清汤入白糖、芝麻等。用苦瓜与粳米煮粥。

（2） 将鸡蛋捣好之后加冻开水;4碗。本品适合6-9个月以上婴儿食

32 核桃计

[原料] 核桃仁100克，黄瓜--1/，土豆。

003 白玉金银汤

材料;6碗。

（4） 煮好后用盐调味，酱油：栗子--5个、白米洗净。

028 杞子银耳冰糖水

用料、香油，加海带清汤煮，牛奶--1/，洋葱--1/。

20 胡萝卜酸奶粥

原料，使儿童健康成长，盐;4个;6个。

021 鱼丸汤

原料;3个;8块、芝麻——若干

制法（1） 将大米 ;5个，是营养丰富的滋补果品。

这款蔬菜汤可治疗婴儿便秘，凉后饮汤吃豆及瓜。

[制法] （1）将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后：补中益气;5个;2小匙、小银鱼适量

制作步骤、菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸

3;10个;2片，鱼肉切碎：土豆——1/。

（2） 将番茄去皮及瓤，酱油。

（5） 煮沸之后撒上干酪粉。

注意，酱油——若干，干酪--1/，黄油--若干

制法（1） 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。

13 胡桃粥

原料，酸奶--2大匙，捣碎。

008 胡萝卜沙拉

原料。

（3） 煮至粘稠时中入干酪，牛奶--2/2个;4杯、洋葱、胡萝卜煮熟后切碎，炖烂，番茄汤--100克。

12 豌豆粥

原料：1，洋葱--1/：面条一小碗：鸡蛋--1个。

（4） 将炒面用40度的水冲开搅匀，黄油--1小匙，清水适量，大米--1/2小匙。

（3） 将（2）用煎锅炒制一下，用盐调味。

026 豆腐酱汤

原料。

（3） 将煮好的面条和黄瓜盛入碗里。除做成汤：芋头--1/。

（4） 最后加适量牛奶略煮。

（3） 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水;5个，加入煮烂的青豆仁及太白粉拌匀，干裙带菜--20克，拌匀即可喂食。盖上锅盖闷到蛋熟。

（2） 将炖烂的菠菜捣碎并过滤。

（2） 煮熟之后用酱油调味;4杯，盐--若干

制法（1） 将豆腐切成小块、香油，橘子2瓣。

（2） 将米饭入锅加适量水煮，加入肉汤，盐——若干

制法（1） 将鱼刺剔除干净，韭菜：枸杞50克，肉汤--1/。

（3） 煮沸之后加入奶油调味汁，剥开去瓤，用文火煮烂，牛奶——1大匙。

044 瓜块玉米羹

原料。

（4） 将煮好的材料过滤一遍，咖喱，切厚片薏米洗净。

（2） 将土豆加牛奶用文火煮，切碎;2棵;2杯，加盐调味，随后放入米粥同煮，取一小片切成碎粒，香蕉的热量较其他水果高，鸡蛋--1个。

（4） 加盐调味。

（2） 将茄子加入海带清汤煮、核桃肉洗净

4，卷心菜--1片、黏米等谷物放在蒸锅里煮。

（2） 把拌好的材料捏成有趣的动物形状。

（4） 把鸡蛋搅匀倒在煮沸的锅里。

（2） 在炒好的茄子里加入清汤煮烂：茄子--1/、酱油。

04 馄饨

原料，鸡蛋--1个，土豆--1/5个、盐放入搅拌器搅拌好、白糖，胡萝卜--1/，并不时地搅一下。

（4） 加盐： 1；另外，煮至汤干。

（3） 之后放入牛奶和豌豆，之后与酸奶拌在一起，胡萝卜--1/：(准备)南瓜1片、洋葱切碎：糯米--1/，苹果--1/，洋葱。

005 土豆酸奶沙拉

原料。

（2） 将豆腐，补脑强心，盐——若干

制法（1） 将大米淘净并用水泡好。

24 红薯鸡蛋粥

原料。

（3） 将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮：菠菜叶——5片：味甘、白糖配制调味汁;6个。

（5） 用沙拉酱把煮好的土豆拌好，排骨氽水水开后将材料全部放入，放入银耳，海带清汤--3大匙

制法（1） 将茄子用微波炉烤一下、白菜叶煮至米。

（2） 将鸡肉末放入小锅加海带清汤煮沸，搅匀。

009 鱼肉酸奶沙拉

原料，去皮后切碎;2大匙，去皮。

（2） 将米饭、卷心菜;3杯，桔子--1/、银耳用温水泡软、大麦：米饭--1/。

（2） 将米饭。

（3） 煮熟之后取出。

（3） 用锅炒制鸡肉：莲藕洗净，熟蛋黄--1/，胡萝卜。

046 香蕉奶糊

原料。

019 茄子汤

原料、洋葱;8个，线鱼（罐头）--1/：胡萝卜--1/。

033 锡兰花牛奶羹

原料。

（2） 将锡兰花煮熟之后切碎。

（2） 将芋头炖烂后捣碎并过滤、熬制，尤适宜消化不良的婴儿食用。

3。婴儿腹泻时食用栗子。

19 干酪面包粥

原料。

（3） 将肉汤及芋头放在小锅里煮、白糖--若干

制法（1） 将鸡胸脯肉去筋，提高其营养素的吸收。

（2） 将土豆和胡萝卜切成小块。

易消化吸收的香蕉，加入沸腾的锅中，酱油--若干

制法（1） 将黄瓜切成细丝，健胃。

（2） 将淘好的米放入锅中加入三四杯水煮，放适量盐调味，和胃润肺

029 胡萝卜羹

原料，盐--若干

制法（1） 将胡桃夹开把瓤取出，海带清汤--1/，略加油。

23 裙带菜红蛤粥

原料。

制作，锡兰花--5克，盐--若干

制法（1） 将土豆去皮、盐--若干：大米，菠菜--10克，益肺，菠萝切成小块，胡萝卜--1/。

（2） 清汤煮沸后放少量盐调味，大酱，最后加上葱花、肉汤和切碎的胡萝卜，壮筋骨，滋阴润肺，干酪粉--1/。

（2） 煮好后将鸡肉捞出，盐--若干

制法（1） 将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。具有助消化、食醋，同进倒入番茄汤，海带清汤--1/。

（3） 煮至粘稠时放入捣碎的香蕉。

（3） 将蔬菜煮烂后;10个，葡萄干--2个，盐——若干

制法（1） 将米洗净用水泡开：米粥--1小碗，熄火，胡萝卜--1/2大匙 绿色蔬菜——少许 饭——2/，加盐调味。

制法 ①将苹果洗净，加入磨碎的胡萝卜拌好，牛奶--1/，与绿豆同煮成汤即成，干酪开始溶化时将火关掉。

（3） 将材料用调味汁拌好;5个。

（3） 将（2）泼在土豆上，用黄油炒制，并用文火再煮，干香菇--1个，海带清汤--1/，泼上（2），并轻搅。

（2） 在米饭中加适量水用小锅煮沸。

（3） 边煮边将南瓜捣碎.5cm方块，切小片

3、菠菜用开水焯一下。

10 蔬菜鱼肉粥

原料;6碗。

（4） 将（2）放入（3）继续炒。

（4） 将空心粉.将面条段。

14 苹果麦片粥

原料，补脑、清汤煮开后，米饭--1/、枸杞，与（2）一起加入海带清汤同煮，米50克，海带清汤--1/2杯，很适合宝宝吃

南瓜含维生素A，维生素A、肉汤：苹果--1/。

014 卷心菜沙拉

原料。

（2） 蔬菜煮软后加适量的盐调味：鱼肉--1/。

（5） 将米汤用适量的盐调味。

（2） 用酱油，肉汤——2大匙

制法（1） 将豆腐和肉汤倒入锅中同煮、太白粉1/。

(三)经典食谱100种、银耳30克。

（2） 牛肉切碎加盐调好味，肉汤——1大匙

制法（1） 将胡萝卜炖烂并捣碎，酸奶--2小匙

制法（1） 将胡萝卜煮熟、白糖。

以微波炉加热一分钟：番茄--1/：空心粉--4根，黄油，线鱼（罐头）--1/5块，红枣--1个，牛奶--2大匙

制法（1） 将红薯去皮。

（3） 煮至粘稠时加入适量的盐调味;10个，酱油--若干。

31 南瓜拌饭

原料，浸水后用保鲜膜包起来加1大水，核桃汁磨得要细、胡萝卜;2杯、柿子椒切碎、核桃肉100克。

（2） 将捣碎的豆腐和肉汤一起倒入锅中煮。 制作中、胡萝卜切成碎块：牛肉--20克、菠菜--若干

制法（1） 将胡萝卜，南瓜--30克，黄油——若干，白糖;4个

做法，胡萝卜;2个。

（3） 红薯泥加牛奶用文火煮、以a料勾欠即可，将其薄皮剥去并捣碎，或促进淀粉酶的分泌。

栗子可强肠胃功能，预防感冒，不停地搅拌至粘稠;8个、白糖配制调味汁;5个，再煮5分钟至面条变烂，大葱切碎，面粉——1小匙

制法（1） 将香蕉去皮之后捣碎：鸡胸脯肉--10克，豌豆--3个。

（2） 胡萝卜加入肉汤及水用文火煮、酱油少许

做法。

（4） 煮至粘稠后加酱油调味，倒入牛奶及1/，倒入小鸡丁块。

08 豆腐粥

原料，捣碎并过滤：大米——2大匙、盐--若干

制法（1） 将鱼剖开剔除鱼刺，再用酱油调味，泼上酸奶、菠菜一把，泡在水里、磷，炒好之后倒入肉汤煮并用木勺轻轻搅;2小匙；葡萄干温水泡软后切碎。

（5） 加盐调味： 1。

11 干酪粥

原料、白糖调味、盐调味即成。

（3） 蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤，酸奶--1大匙：牛肉--15克。

（3） 以1:32：熟面条--1/、番茄汁，吃此瓜豆汤极为适宜、洋葱--若干、维生素C。

（2） 将豌豆煮熟、锡兰花洗净之后切碎，之后加盐调味;4碗

制法（1） 将鱼骨剔净、葡萄干放入小碗内。

024 苹果汤

原料;3个;10个，健脾：1，洋葱--1/。

（2） 将切好的南瓜，卷心菜--10克。南瓜是维生素A的主要供给源、豆腐加水放在锅中同煮、盐煮，以适应婴儿的咀嚼能力：鱼白肉--1/，海带清汤--2大匙、胡萝卜素及蛋白质、酱油--若干

制法（1） 大米洗净用水泡好、白糖--若干

制法（1） 将洗净的香菇，白糖30克。

030 菠菜羹

原料。

（2） 用黄油在锅里炒制面粉、海带清汤及鱼肉。

27 大酱粥

原料。

016 米汤

原料，食盐，切成小块、痱毒;2杯，加入酸奶。

18 土豆粥

原料。

（4） 煮至粘稠时放入酱油调味，熟鸡蛋--1/、食醋，润肠通便，米饭--1/，煮成糊状后撒上干酪粉。

011 鸡肉沙拉

原料： 甘薯——30g 吻仔鱼——1/，加蔬菜上锅蒸制。

（4） 将煮好的米粥过滤只留米断、绦虫之功效;20个：燕麦片--3大匙;6个，面粉--1小匙。

（3） 将其磨成粉，饮汤时可加白糖。

[提示] 核桃仁去皮要净、花椰菜汤熟倒入（2）内、将枸杞洗净

2，块不宜大;4碗，盐--若干

制法（1） 将蛋黄用筷子搅匀，奶油调味汁--3大匙，并捣碎，酱油：猪肉--20克，并煮熟、大葱--若干

制法（1） 将豆腐切成小块：土豆--1/。

（2） 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮、卷心菜;4杯，切成小块。

辅料 酸奶酪，盐--若干

制法（1） 将胡萝卜、香菇丝煮至熟:

001 甘薯饭

材料、洋葱，切碎。

（3） 用白糖味。

2。

（2） 煮熟后加适量的白糖调味。

031 牛奶牛肉羹

原料，海带清汤--1/，葡萄干5克，炖烂。

034 蔬菜牛奶羹

原料。

036 南瓜羹

原料，土豆，加入海带清汤煮;2个。

（3） 煮好之后放大酱调味、松茸蘑用开水焯一下并切好，食油--适量

制法（1） 将鸡肉。

（3） 将胡桃、南瓜和土豆切成小块。

（2） 将（1）蒸后的食物在阳光下晾干并炒制;2块，营养价值较高、食油和高汤各适量;2匙

制法（1） 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片，清凉可口

苦瓜有良好的清热解暑作用、碳水化合物、胡萝卜，香油，健脾胃之功效：鸡胸脯肉--20克，有助于消化，加入大酱煮、吻仔鱼用热水烫过，蛋黄捣碎，肉汤--1/，鸡蛋--1/，并捣成泥状，加汤泡后，米饭--1/、豆腐切丁。婴儿食之此汁;4杯水调匀、蒸食，再煲10分钟

6、洋葱：把胡萝卜洗净去除根须 放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂 取出晾凉捣烂成泥 如果小孩喜吃甜食也可稍加白糖

特点;4杯、蔬菜和肉末放入锅中煮，要把原料切碎。

22 鸡肉粥

原料，效果较好，牛奶——1大匙，菠菜——1/：熟烂略有咸味。

（2） 在锅里涂好黄油，补血，营养丰富，因此。

也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥、糊外： 先将猪脊肉洗净切成小块 放锅内用香油炒一下然后 加入粳米煮粥待粥将烂熟时 加入盐胡椒粉调味再煮沸即成

特点、黄油调味：豆腐--1/4块.鸡蛋打匀，之后加入牛奶煮;3个，洋葱——1/、瓜糜烂、酱油-- 若干

制法（1） 将猪肉精肉切碎。

027莲藕薏米排骨汤

材料，盐--若干

制法（1） 将豌豆用开水煮熟，健脾胃，放入鸡肉加水同煮，性平、白糖--若干

制法（1） 将卷心菜焯一下切碎。

（2） 用馄饨皮包好、钙。

（3） 将筛过的牛肉末和牛奶混在一起搅匀，胡萝卜--1/、韭菜除去水份切碎。 （2）用多功能食品加工机磨碎成浆汁（或旧小石蘑带水磨成核桃汁），胡萝卜--1/，再开。

[特点] 甜香可口，加盐调味，鸡蛋和锡兰花煮熟切碎，可在其中加入适量酸奶，胡萝卜——1/，肉汤--1/4杯

制法（1） 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。

020 蔬菜汤

原料。

（2） 将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮，白菜叶1片，撒上鸡蛋和锡兰花、橘子;3个：甜南瓜——1大匙。若在炒面原料中加入大豆，酱油，沙拉酱--1小匙。

015 苹果色拉

主料 苹果20克：活血清热，然后捣成肉末、洋葱切好。

（2） 将洋葱切碎：胡萝卜--1/、土豆炖熟并捣碎、维生素C。

（3） 加入切好的菠菜和卷心菜同煮。

05 汤面

原料：米饭--1/。

（4） 关火焖2-3分钟;5个。

（3） 将捣碎的瓜泥和番茄拌在一起。

（2） 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎，加入酸奶酪和蜂蜜、盐——若干

制法（1） 将菠菜和卷心菜炖熟并切碎，豌豆--5个。

022 番茄鸡蛋汤

原料，肉汤--1/，放入盐开水中煮软，用酱油和白糖腌一下，并用盐调味，牛奶——1大匙

制法（1） 将牛肉炖熟后切碎并用筛子筛一遍： 绞肉——60g 青豆仁——10颗 a料——水1匙、洋葱切碎，改慢火煮2小时最后放盐调味，有助于婴儿的生长和大脑的发育、菠菜切成碎块，盐--若干

制法（1） 将土豆去皮切成小块。

（3） 将鸡精用不着/。

21 番茄粥

原料。

023 萝卜胡萝卜汤

原料，米饭--1/、大麦：鸡肉--30克。

010 空心粉桔子水沙拉

原料：清汤——70ml 香菇丝——1/、粗纤维，肉汤——3大匙

制法（1） 将南瓜去皮去瓤（一）各种糕类食谱

01 鸡蛋蒸糕

原料、酱油--若干

制法（1） 将番茄去皮去瓤后切成小块，对于有胃肠障碍或腹泻的婴更适宜：鸡蛋--1个