30种最常吃的凉拌菜名(30种最常吃的凉拌菜名称大全)

一、凉拌猪皮好听的菜名？

傣味凉拌猪皮是一道很经典的傣味，

它将猪皮过水焯熟之后，再过一道凉水，让猪皮变得爽滑Q弹。

然后将猪皮斜切成条，方便入味。猪皮切好后放入胡萝卜条、洋葱条以及云南特产的野生芫荽、小米辣和小葱，放入盐以及柠檬汁拌均匀就可以食用了。整道菜口感Q弹，味道独特，酸辣可口。

猪皮营养丰富，所含蛋白质是猪瘦肉的1.5倍，碳水化合物是猪瘦肉的4倍，脂肪为猪瘦肉的79%，和猪瘦肉所产生的热量相差无几。

据报道，猪皮还含有极丰富的胶原蛋白质，有促进生长发育，延缓人体衰老和抗癌之功效。所以这道凉拌猪皮也成了很多爱美的女生必点的一道菜。夏日里来上一盘凉拌猪皮，真是美容养颜又饱了口福，一举多得

二、凉拌藕的创意菜名？

凉拌藕是道举世闻名的川菜之一，脆嫩可口，清热解署，营养丰富，深得大家喜好，由此也赢来了不少的创意美名，我对这道菜情有独钟，所以想出了如下几个不才之名：

1情意绵绵

2母子连心

3步步连花

4浓情蜜意

5藕断丝连

6偶遇奇缘

7舌绽莲花

三、凉拌秋葵好听的菜名？

答：凉拌秋葵好听的菜名（清爽可口的绿色小星星）。

食材：秋葵6个、蒜泥适量，盐适量，糖适量，鸡精适量，醋适量，香油适量。

做法

1、将准备好的秋葵放在水中进行焯煮，直至熟透。

2、将秋葵保留前面尖部，把根部切成一个个小段。

3、将秋葵摆在盘里中，将小段放在中间，将尖部摆在外圈。

4、准备一个空碗，放入适当的咸盐。

5、加入适当的白糖。

6、加入适当的鸡精。

7、加入适当的醋。

8、加入适当的香油。

9、把之前捣碎的蒜泥放在碗中。

10、将调好的料撒在秋葵中，即可。

四、凉拌黄瓜独特的菜名？

能文能武、丝丝柳叶、翡翠玛瑙等等都可以，主要取决于具体的做法。北方多以拍碎或切大块后，与蒜末一起凉拌，也可以切丝，与辣椒、葱丝等调配，配以酱油等佐料。至于还有一个“不成文”的名字，可以叫凉拌前男友。黄瓜为什么叫做前男友呢？道理你懂的。😎

五、凉拌蛏子创意菜名？

蒜香蛏子

用料：蛏子500克；料酒适量；葱适量；姜少许；蒜6瓣；小米辣一个，生抽适量；米醋少许；白糖少许

做法：1大早上买回家鲜活蛏子，装盆放盐，泡2-3小时，使蛏子吐干净沙。

2：用小牙刷一个个刷洗干净表面。

3：准备蒜瓣，香葱，小米辣，姜切成末

4：锅中水烧开，放两片姜，加少许料酒，倒入蛏子。

5：焯烫至壳全部打开，捞出。

6：去壳取肉，去掉蛏子的黑边、摆盘。

7：撒葱花，加生抽，米醋，白糖。

8：起油锅，下蒜末煸香变成金蒜。浇在蛏子上，撒上小米辣碎。不吃辣的朋友不放辣椒。

9：色香味俱全，(搅拌均匀)开吃

六、凉拌娃娃菜名字？

用料

娃娃菜 一颗

盐 适量

蒜末 适量

葱末 适量

胡椒粉 适量

美味鲜 适量

油 适量

醋 适量

辣椒 半个

做法步骤

1、准备娃娃菜

2、瓣开洗净

3、蒜，葱，辣椒切好待用

4、锅中烧开水，将娃娃菜放入水中焯至3分钟！然后沥水备用！

5、锅中放油，将准备好的葱，蒜，辣椒，胡椒粉，放入锅中爆香，

6、然后把爆香的佐料浇在菜上，然后在浇上醋，美味鲜，即可！

七、凉拌黄瓜创意菜名？

一、麻油黄瓜

二、黄瓜条

三、醋黄瓜

四、麻酱拌黄瓜

五、蒜泥拌黄瓜。

六、拌黄瓜丝

七、海米拌黄瓜

食材：

两根黄瓜，红辣椒适量，大蒜适量，盐适量，糖适量，辣椒面适量，香醋适量

做法：

1.黄瓜清水洗净，两头切掉，切成细条或者薄片，蒜瓣用刀剁成蒜泥。

2.将黄瓜放入不锈钢盆中，加入少量盐，用手反复抓，静置十分钟，让黄瓜慢慢泡到入味。

3.十分钟后，黄瓜已经腌好了。倒入红油和辣椒，加入盐、糖、辣椒面、大蒜和醋，混合均匀即可食用。

八、凉拌菠菜创意菜名？

一江春水向东流，绿叶成阴，桃红柳绿，春色深深，绿树成荫，绿叶配红花，绿蚂蚁森林，绿叶青青，大吉大绿，三生绿菜，雨花菜，赤根菜，小红帽，鹦鹉菜，叫彩，角菜，苇叶青青，心里美，油绿苗条，赏心悦目，绿叶葱葱，清水出柔枝，绿叶枝头随风舞，葱心绿，绿茶配红花

九、凉拌秋葵的菜名有哪些？

步骤凉拌秋葵的做法步骤11.先调制调料汁，把大蒜切成薄片。

凉拌秋葵的做法步骤22.按比例加入生抽、蚝油、醋、糖拌匀，放置在一边，充分让蒜味渗出来。

凉拌秋葵的做法步骤33.把秋葵用淡盐水洗净。

凉拌秋葵的做法步骤44.放入开水中，煮5分钟左右。

凉拌秋葵的做法步骤55.捞出用冷水拔凉。

凉拌秋葵的做法步骤66.控干水分后，切去根蒂。

凉拌秋葵的做法步骤77.整齐地放入盘中。

凉拌秋葵的做法步骤88.浇上调制好的调料，蘸时即可。

十、凉拌鸡胸脯好听的菜名？

鸡胸肉能做的凉拌菜简直太多了，我就给你说一个鸡胸肉拌什么凉菜好吃，我本人觉得黄瓜搭配起来是最好吃的，当然不是所有人都喜欢吃黄瓜，你要是不喜欢吃黄瓜你就换成土豆或者西红柿也是可以的，反正做法很多，就看你个人怎么去选择。