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凉拌猪耳朵的营养成分 凉拌猪耳朵的营养成分含量

2023-06-07 13:11:27凉菜1

一、凉拌猪耳朵的赞美?

这是我吃过的最好的凉拌猪耳朵。

二、凉拌猪耳朵的特点?

猪耳口感非常好,吃到嘴里又柔韧又脆,味道鲜香不腻,且富含胶质。卤制好的猪耳朵也是很好的下酒菜。猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。喜欢吃的小伙伴们可以试试

三、凉拌腊猪耳朵的做法?

猪耳朵煮熟切丝加盐 鸡精 生抽 芝麻油 辣椒油 葱花 香菜,蒜末拌匀即可

四、猪耳朵凉拌的最佳方法?

步骤/方式1

准备原料

步骤/方式2

猪耳朵切丝,胡萝卜用礤子礤成丝,香菜切段。

步骤/方式3

用蒜末,醋,香油,味精,少许白糖调汁。

步骤/方式4

把调好的汁浇到切好的菜上调匀就好

步骤/方式5

拌匀即可装盘开吃

五、冷冻的猪耳朵怎么凉拌?

冷冻的猪耳朵,首先要解冻,然后进行焯水,煮熟之后切丝加入香菜,小米辣等配菜,加入蒜末生抽,白糖,麻油等调味即可。

六、凉拌猪耳朵的正宗做法?

食材准备:猪耳朵、黄瓜、大蒜、生姜、香菜、小葱、小米椒、干辣椒、桂皮、八角、香叶、料酒、白芝麻、辣椒粉、花椒、鸡精、生抽、白糖、香醋、盐、食用油

具体步骤:

1、买回来的烧过的猪耳朵放入冷水中浸泡10分钟,然后用刀刮掉猪耳朵上焦黑的部分,清洗干净后将猪耳朵切成两半,这样煮的适合更容易熟一些;生姜切成薄片,大蒜去掉外皮后切成蒜末,小葱切成葱花,黄瓜去皮先切成薄片然后切成丝,香菜切成小段,小米椒拍碎切成末,干辣椒切成小段备用;

2、起锅,锅中倒入适量清水,将猪耳朵冷水下入锅中,然后下入几片姜片、小葱以及香料:桂皮、八角、香叶、干辣椒,再倒入适量料酒,开大火煮开后盖上锅盖煮20分钟;

3、先调制一碗料汁,碗中加入切好的蒜末、小米椒、小葱、干辣椒段,然后再加入适量白芝麻、辣椒粉,放置一旁备用;再次起锅,锅中倒入适量食用油,油热下入一小撮花椒,开小火炸出花椒的香味,随后用漏勺过滤掉花椒,然后将热油淋入碗中,激发出香味,搅拌均匀后开始调味,加入适量盐、鸡精、生抽、白糖、香醋,再次搅拌均匀后放置一旁备用;

4、20分钟后猪耳朵已经焯好水,捞出过一下凉水,等待猪耳朵凉透后清洗干净,然后将猪耳朵切成切成薄片,全部切好好装入大盘中,随后下入切好的黄瓜丝,香菜段,再倒入提前调制好的料汁,搅拌均匀后装盘,就可以食用了。

七、凉拌猪耳朵猪头的做法?

猪耳朵2个

生姜1块

小葱3~5根

八角8个

生抽,老抽,以及平日炒菜时所用的调味品都备上。

在我们了解了凉拌猪耳朵所用的食材之后,紧接着就是具体的做法了。小伙伴们一起和多多去学习一下吧:

1.首先将我们所采购回来的猪耳朵进行清洗干净,将猪耳朵上面所附的一层猪毛刮干净。在刮干净之后进行清洗,清洗之后将猪耳朵放于容器之中,加入些许的料酒进行揉搓,在揉搓之后驱除猪耳朵上的异味,然后再次清洗干净。

2.清洗干净之后,将猪耳朵放入壳中,倒入两勺的老抽进行腌制,大概在15分钟左右就可以了。

3.在腌制猪耳朵的过程中,我们就去准备好卤汁。而卤汁所需用的食材便是八个八角,4~5片生姜,以及适量的生抽和老抽。在准备卤汁的时候不需用太多。因为乳汁少一些,只要将汁水收好也会很美味的。

4.在我们准备卤料的时候,可以将一个纱布进行包裹,并且将这些所准备好的调料都放进这块纱布里面。然后将这个大料包连同生姜和葱一起铺在电饭煲的锅底部。

5.这是将我们所腌制好的猪耳朵放进锅中摆好,再加入适量的清水,然后盖上盖子。在功能选择那一方面,选择肉类或者是豆类焖煮就可以了。

6.等到电饭煲自动跳开之后,用筷子插入试一下,如果可以将筷子顺利地插进这里面就表示猪耳朵已经做好了。再做好之后,就可以将猪耳朵捞出来放在盘子里面,直到猪耳朵放凉。在夏天的时候气温比较高,这时候就可以将猪耳朵放入冰箱进行冷藏,几分钟之后再将猪耳朵取出来切成片状或条状。

7.这时候将猪耳朵切好装盘儿,就可以往猪耳朵上调好我们的卤料汁,进行均匀的搅拌。搅拌均匀之后就是一道美味的凉拌猪耳朵了。

八、凉拌猪耳朵的个人做法?

步骤/方式1

猪耳朵提前用压力锅卤好,改一下刀,放入盘里。

步骤/方式2

青椒切成细丝,黄瓜洗净拍散,切成小块。

步骤/方式3

一起放入盆里。

步骤/方式4

撒上蒜末,加少生抽调味,加少许香醋,香油,老干妈一勺拌匀即可食用。

九、凉拌猪耳朵黄瓜的做法?

1.

200克黄瓜削皮后再切成丝。

2.

10克蒜蓉,10克葱花切好。

3.

200克卤水猪耳朵在冰箱冷藏2小时后,拿出来再切,切的时候把菜刀放斜一点,切出来的猪耳朵会很薄哦。

4.

100克黄瓜、200克猪耳朵、10克蒜蓉、10克葱花放在一个大碗里。

5.

放入2.5勺陈醋。

6.

放入1勺生抽。

7.

放入2勺香油。

8.

这是拌菜的红油,麻中带辣。

9.

红油放了1勺,油中顺便带夹着辣椒末。

10.

加入5克白糖。

11.

用勺子拌匀后再颠一碗,调味料更均匀一点。

12.

做好了,盛入盘中,很爽口。酸、麻中带辣,好开胃,真好吃。

十、蒜泥猪耳朵凉拌汁?

食材

猪耳朵

10-15瓣

八角

2个

花椒油

0.5-1勺

桂皮

2块

10片

香叶

3片

白糖

0.5勺

3-5根,4根切

生抽

3勺

辣椒油

4-5勺

料酒

2勺

大葱

葱白切2段

方法/步骤分步

1猪耳朵洗干净,有毛可以用火烧掉,放清水中煮5分钟(水里加2勺料酒),然后捞出。

2另外烧一锅水,把姜片、八角桂皮、香叶、大葱丢进去。放猪耳朵进去煮,普通汤锅煮至猪耳朵根部肉厚的地方能用筷子轻松扎透。如果用高压锅煮,上气后转小火10分钟。

3大蒜压成泥

4蒜泥

5蒜泥中加入红油辣椒、生抽、糖、花椒油、葱末、盐。这个小料也可用来做蒜泥白肉、拌面等。

6好香。

7煮好的猪耳朵取出来,放在加了冰块的水中浸泡一会儿。然后取出装在保鲜袋中,放在冰箱冷藏室1小时(放冰箱冷藏的步骤视情况可以省掉)。如果耳朵卷起来不平,可以装保鲜袋中,放重物在上面压平(如上面放置一个盘子,盘中放点重物)。压平的耳朵切出来比较好看。冰过的耳朵斜刀切宽薄片。根部厚的地方分开切。

8绿豆芽放开水中汆烫断生,捞出控干水。

9取一个大盘子,先放豆芽,然后把耳朵肉厚的部分铺在上面。

10宽片的猪耳均匀铺在上面

11调好的小料淋上去

12顶部切点葱丝装饰一下。吃的时候拌匀即可食用

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