关东煮西蓝花煮多久？ 海带煮多久才能凉拌吃？

一、关东煮西蓝花煮多久？

关东煮西蓝花如果喜欢吃硬点的话，煮2-3分钟就可以了，喜欢吃软一点的话煮5分钟，切记煮太久，太久的话西兰花的颜色会变，同时西兰花原本的营养也会流失。关东煮本身盐多、油多、嘌呤多，还是多放一些蔬菜为好，而西兰花纤维多，水分多，起到很好的补救作用，记得不要煮太久。

二、海带煮多久才能凉拌吃？

新鲜海带营养丰富，不可以煮久了，久了起了化学反应，造成营养浪费，不超过15分钟最好.

三、海带煮多久能凉拌着吃？

海带开水下锅，水开锅后，煮15分钟。

四、凉拌树皮树花要煮多久？

凉拌树皮树花要煮4-8分钟

树皮不是真的树皮，而是一种附生在树皮或岩石上的苔癣类植物，树花是丛林伴生菌，是一种地衣植物。

，在凉拌时，首先将树花在清水里浸泡一至二小时，淘洗干净，然后用开水煮上4-8分钟，再将煮好的树花放入清水中漂洗，便可将树花放入准备好的凉菜中拌匀，即可食用。树花清脆可口，略有甘苦味道，清脆鲜香的茶树花凉拌味道可口。

五、甲状腺癌可以吃西蓝花吗？

甲状腺癌是可以吃西蓝花的，西兰花营养丰富，含有蛋白质。甲状腺疾病多种多样，有甲状腺肿大或甲状腺肿物，需要进一步做些检查，才能确定甲状腺疾病的性质，当出现怕热，多汗，食欲亢进，消瘦，性情急躁等症状时，应该是有甲状腺功能亢进的可能。

六、蒸西蓝花要多久？

10分钟

一般西兰花需要蒸10分钟左右就可以熟了。需要注意的是：在蒸西兰花之前，需要在蒸锅里倒入2.5厘米深的水，并把西兰花放在蒸盘里。切忌不可可以直接把西兰花放在水里煮，这样子盖上锅盖后，放到煤气上煮。调到中火蒸3-5分钟就可以熟啦。

七、海带煮多久才能凉拌吃的呢？

不需要太久，五六分钟就可以了，煮开哦，切丝拌上作料就可以了

八、西蓝花盖盖子煮变色原因？

因为盖着盖子煮，因为里面的花青素都变色了，最好烫一下再炒炒吃，清清淡淡的，营养不流失，口感也好，西兰花可以炒肉，也可以凉拌，还可以跟别的菜搭色，色香味俱全，最后加点蒜蓉，味道更好了。希望大家吃得好，营养好，心情好，身体健康，万事如意！

九、火锅五花肉煮多久可以吃？

一般来讲，，煮沸后5分钟左右，那么就可以。 必须要沸水以后5分钟

主料

五花肉

700g

胡萝卜

400g

土豆

3个

粉条

100g

小白菜

500g

辅料

油

适量

盐

适量

胡椒粉

适量

鸡精

适量

干辣椒

5g

生姜

10g

大蒜

5g

火锅底料

300g

步骤

1.五花肉洗净切片

2.先热锅

3.把五花肉到进去用小火慢慢的炒，把里面的油炒出来点

4.炒好了出锅

5.准备点干辣椒、大蒜、生姜

6.热锅少到点油，油开了把火锅底料到进去炒化炒香

7.底料化了吧辣椒大蒜生姜放进去翻炒

8.然后加大半锅水，大火烧开

9.小白菜洗净

10.粉条温水会开，然后烧水煮至7到8粉熟

11.胡萝卜洗净斜刀些片

12.蒜苗洗净切段段

13.水开了就可以先把胡萝卜、土豆、五花肉、蒜苗放进去大火煮开，在转中火煮就可以开吃咯小白菜和粉条就边吃边下了

十、西蓝花炒多久能熟？

水开后放进锅里2-3分钟就可以了。焯西兰花1 先把水烧开 2 放3勺盐 到水里（若水多 在加盐 这是 入味） 3 放2——4勺油（是小汤勺 这样会更绿） 4 放入西蓝花 （看着点 等西蓝花一变色就劳出来）这样就熟了 5 用冷水冲 凉 再凉拌！！