海盐可以直接拌凉菜么？

一、海盐可以直接拌凉菜么？

海盐不可以直接拌凉菜可以变成细盐在拌凉菜。海盐最大的特点就是经过研磨能迅速融化，而且不需要高温就能快速渗透进食材，所以咱们买到的海盐，都是一个可以研磨的小瓶子，用的时候转动瓶盖，将大颗粒研磨细腻。海盐的这种特性，就特别适宜冷餐中运用，像凉拌菜，加入海盐后稍微一拌，还能起到提味增鲜的作用。

二、菜籽油可以直接拌凉菜吗？

菜籽油可以拌凉菜吗？

我认为菜籽油可以拌凉菜，拌凉菜用什么油是要根据个人的喜好而决定的，有的人喜欢吃菜籽油拌菜，有的人喜欢吃香油拌菜，还有的人喜欢是花生油拌菜，个人的口味不同，拌菜选择的油也不同，拌菜要根据个人喜好决定，我认为菜籽油可以拌凉菜而且也非常好吃的。

三、花生油可以直接拌饭吗？

花生油不可以直接拌饭。花生油直接拌饭的话，相当于是生吃花生油，花生油是不可以生吃的，必须在加热以后才可以食用。因为花生油极易感染黄曲霉素，没有加热的情况下对人体有害，长期食用会诱发肝癌。因此，食用花生油，一定要加热，不能直接倒在饭菜中食用。

四、玉米油可以直接拌凉菜？

可以。

玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油，它是从玉米胚芽中提炼出的油。玉米胚芽脂肪含量在17%～45%之间，大约占玉米脂肪总含量的80%以上。 玉米油中的脂肪酸特点是不饱和脂肪酸含量高达80%～85%。玉米油本身不含有胆固醇，它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用，故能减少对血管产生硬化影响。对老年性疾病如动脉硬化、糖尿病等具有积极的防治作用。由于天然复合维生素E的功能，对心脏疾病、血栓性静脉炎、生殖机能类障碍、肌萎缩症、营养性脑软化症均有明显的疗效和预防作用。有的老人每天空腹食用一匙玉米油，以此作为一种补品。

特点

玉米油色泽金黄透明，清香扑鼻，特别适合快速烹炒和煎炸食品。在高温煎炸时，具有相当的稳定性。油炸的食品香脆可口，烹制的菜肴既能保持菜品原有的色香味，又不损失营养价值。用玉米油调拌凉菜香味宜人。烹调中油烟少、无油腻。玉米油的凝固点为－10℃，油中含有少量的维生素E，具有较强的抗氧化作用。

五、一般的花生油可以拌凉菜吗？

一般花生油的包装上说明可以直接凉拌的才可以拌凉菜，否则要蒸煮过才能拌菜吃。

1、花生油(peanut oil)淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化吸收。

2、据国外资料介绍，使用花生油，可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外，从而降低血浆中胆固醇的含量。另外上，花生油中还含有甾醇、麦胚酚、磷脂、维生素E、胆碱等对人体有益的物质。经常食用花生油，可以防止皮肤皱裂老化，保护血管壁，防止血栓形成，有助于预防动脉硬化和冠心病。花生油中的胆碱，还可改善人脑的记忆力，延缓脑功能衰退。

六、白灼汁可以直接拌凉菜吃吗？

   成品白灼汁可以凉拌用，白灼汁是拌菜很好的调料，可以拌凉菜，也可用来蒸鱼。

   其选用上等黄豆酿制而成，豉香浓郁，味道鲜甜。烹饪中可激发食材本味的鲜美，保留食材原有的丰富营养，形成天然的鲜香味，让食材本味充分展现。

   使用简单方便，可轻易带出时蔬美味，也可用于蒸食和烹饪时蔬。

   自制白灼汁可以凉拌用，白灼汁就是用来做菜的一种调味汁。

   白灼汁通常用于灼蔬菜和海鲜的，这种调味汁口味咸鲜，做菜时使用能够突出原料原本的味道，大多数是用于热菜的烹饪，使用时不需要勾芡。

    白灼汁的做法是将姜蒜、小米辣切细，倒入香油、生抽、香醋、蚝油、糖搅拌均匀，再加入小米椒、葱末，继续搅拌，需要多拌一会才能更好地入味。 

   之后再根据个人的口味偏好增加一点 调料，在烹饪时直接倒入就可以了，这样做出来的菜极具特色。

七、香料粉直接用来拌凉菜可以吗？

有些不可以。比如五香粉不能直接吃，它只是一味调味剂。五香粉味浓且刺激性较强，对味蕾的冲击力太大，一定要烹饪后才能吃，直接吃可能会吃出辣椒粉、胡椒粉、花椒粉的味道，还能感受到它的苦涩滋味，吃多了会使口舌发麻，还会对肠胃有刺激性，导致反胃、恶心等不适。

八、买的花椒精油可以直接拌凉菜吗？

请明确是花椒油还是花椒精油，这两者有质的差别。

花椒油可以直接拌凉菜，精油可真不行，会死人的。

九、海天蚝油能直接拌凉菜吗？

不可以，因为海天耗油具有口感重，粘稠的特点，一般不适宜作为凉拌菜的调料。实际上凉拌菜是不可以直接放蚝油的，要是直接放蚝油的话，是不能让蚝油的鲜味充分发挥出来，蚝油应该是要经过简单的加热之后是更好的，在做凉拌菜的时候，都是要用到热油的，这个时候就可以加入适量的蚝油进去，然后和热油一起倒入凉拌菜当中，这样做出来的凉拌菜是更加好吃的。

十、酱油能直接拌凉菜吃吗？

酱油可以凉拌菜吃的，可以提鲜，调色，是不可缺的一个调味品。酱油有加热烹调和凉拌（点、蘸等）两种用途，但很多人在购买时都不太注意选择，家里往往只备有一种，不管炒菜还是凉拌菜都用它，这样做可能对健康造成危害。

拌凉菜不能用普通酱油

如果想做凉拌菜，最好选择专门的凉拌酱油，这种酱油微生物指标比烹调酱油要求严格。国家标准规定，用于佐餐凉拌的酱油每毫升检出的菌落总数不能大于3万个，即使生吃，也不会危害人体健康