刚做完人流，请问打胎后吃什么最好？

一、刚做完人流，请问打胎后吃什么最好？

刚进行过人工流产需要注意多吃富含优质蛋白质、富含维生素、富含铁元素的食物，可以补充丢失的铁元素，预防发生缺铁性贫血的可能，比如多吃瘦肉、牛肉以及动物内脏。进行人工流产后还会丢失很多气血，可以多吃红枣、枸杞、山药炖鸡等补充气血，有助于机体的恢复，避免发生营养的缺乏。 人工流产后还需要注意多吃蔬菜、水果，可以防止便秘导致腹腔压力的增大，影响子宫的恢复。人工流产后注意多休息，避免剧烈运动，注意观察阴道分泌物的情况，避免发生生殖系统的感染或者出现子宫的异常出血，注意有无腹部的疼痛，注意饮食清淡，少量多餐进食。

第一、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

第二、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

第三、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

参考资料：辽宁省当代医院

二、做了人流手术要吃什么

刚做完人工流产，最好吃小米粥、鸡蛋、红糖，小米本身有安神的作用，非常滋补，而且容易消化。红糖不仅能消除疲劳，在临床上有补血的功效，还能使人流后淤积在子宫内的淤血顺畅的排出。鸡蛋营养特别丰富，所以刚做完人流这样吃对身体是最好的。在人流后第二天或者以后的时间内，可以多吃乌鸡汤、鱼汤、瘦肉汤，对身体的康复都会起到很好的功效。另外，人工流产之后建议保暖，并且在阴道还有流血的时候不能吃人参、鹿茸、红枣以及阿胶，避免阴道流血增多。

可以吃一些富有营养的食物，比如可以多吃瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等增强机体抵抗力，利于身体的恢复。在术后可以多喝富有营养的汤类，比如鸡汤、鱼汤以及补益气血的汤类，红枣小米粥、红枣枸杞小米粥或者喝一些红糖水等等可以促进淤血的排出，促进子宫的恢复。人流术后还可以吃时令的瓜果蔬菜，比如可以吃苹果、葡萄、香蕉等，在术后要禁食生冷、辛辣刺激的食物，不能喝酒，要禁止抽烟。

人工流产术后对饮食方面没有严格的限制，如果有麻醉，做完手术后短时间内应该吃些流质、半流质食物，肠胃功能完全恢复的情况下再吃正常的食物。恢复正常饮食之后，可以吃些新鲜的水果和蔬菜，也可以吃些红枣、阿胶之类的食物，可以起到补气补血的功效。但要避免吃辛辣刺激或者过于油腻的食物，以免对身体的恢复造成影响。 做完人流之后，可以在医生指导下服用些抗生素预防感染，也可以吃些活血化瘀的药物，促进子宫收缩，促进残留排出，两周之后需要去医院复查

红糖鸡蛋，糯米汤圆之类的

三、刚做完人流吃什么 人流后补身体的食物

流产后并不需要刻意的补身体，大部分的人工流产出血量非常少，也就是几十毫升，跟来一次月经的量差不多，会稍稍多一点，因为流产以后还要出几天，不需要特别的补充，饮食均衡，不要吃特别冷的饮食，因为特别冷的容易引起宫缩，导致肚子痛，但也不需要大补，每天炖鸡、炖肉，这样吃饭体重不好控制。适当的用些补血的药物，含铁元素比较高的饮食，对恢复会有所帮助，尤其是有合并贫血，可以适当的补充铁剂。民间会有一些滋补的食谱，也可以吃的，但是有多大的作用，西医的角度不好说，中医有它的一套理论，认为是对女性的恢复有帮助。

人流后多补充肉质类食物，比如鸡鸭猪肉等。也可以骨头治疗的炖汤。术后恢复食物都是很不错的选择。

正常饮食中，适当限制含脂肪的。，忌食辛辣食物，比如酒、姜、辣椒。术后一般还会出血的情况，不能吃凉性食物，比如螃蟹、田螺等.

人流后非常虚弱，气血亏虚 需要补身体，吃多点不气血的东西比如黑糖姜枣茶

但是市面上很多冒牌货，所以在选择的时候需要慎重

人流后首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

做完人流应该吃什么补身体，人工流产之后，身体虚弱，加上经常性出汗，所以要及时补充所需的水分和汗液中排出的维生素。做完人流应该吃什么补身体，要注意加强营养，应该多补充一些含优质蛋白的食物，可以起到增强体质的作用，但是也要注意不要过于的油腻，影响正常的消化和吸收。这个时候、特别忌讳吃生、冷、硬的东西，特别要注意，从冰箱中拿出来的东西不能马上吃，要经过加热之后再食用。

因此，流产后，首先要保证供应优质的蛋白质，充足的维生素和无机盐，特别要补充足够的铁，以防贫血的发生。营养师建议，法国PWRH产后专 用修 复营养符合人流后做小月子恢复的整个指标，其成分含燕窝提取物、阿胶小分子，血红铁蛋白、弹性蛋白、胶原三肽和多方面营养，有助于流后子宫和伤口的恢复。

做完人流应该吃什么补身体，心急小心出大事

女性在做完人流后，大都会产生体虚及气虚，体倦乏力、表虚自汗等症，因此要注意补充水分，尽量做到少量多次。多补充维生素，多吃新鲜水果和蔬菜。要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。所以人流后饮食很重要。

小产的伤害远大于正常生产。从医学角度来说，做一次人流对身体造成的伤害远比正常生产大得多。因此，流产后恢复身体的营养应当引起高度重视。小产及产后机体损伤，体内的营养元素流失得不到及时的补充。

现代女性面临工作及生活的重重压力，流产后在短时间内要求尽快恢复。女性流产后传统营养补充方法常见为鸡、鱼等汤类的食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见效慢。

2016年2月英国皇家妇产科医师学院（RCOG）和妇科内镜学会（BSGE）联合发布的《术后营养管理指南》。2017年我们国内发布的专家共识《中国子宫内膜营养修复共识》。在欧美等地，流后术后使用法国PWRH产后专 用修 复营养，配比专 业新型营养成分，如（燕窝酸、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速机体恢复，增强体能免疫，促进子宫内膜修 复及粘膜再 生。

流产对身体的伤害究竟有多大，做完人流应该吃什么补身体？

流产对女性身体的危害究竟有多大？渣男肯定不会理睬。但对于广大女性朋友们来说，了解流产的危害是十分有必要的。流产对以后生育是否有影响？人流和药 流哪个对身体伤害大？

怀孕早期常用的人流方法主要有药 物流和术流。

1、药物流

顾名思义，用吃药的方法终 止妊 娠。妊娠过程需要孕激素的支持才能顺利进行，而药 物对抗孕激素的作用。如果孕激素缺乏就可能导致流产，使胚胎从子宫壁上剥离，使胚胎排出体外，这就是药 流的全过程。

药 流时，应在医 生的监护下进行。如发生大 出 血，医 生可及时处理。

2、术流

主要通过吸刮术和钳刮术的方法结 束妊 娠。如果胚胎较大，骨骼已形成，则需要进行钳刮术，先把大块组织钳夹出来，然后刮宫。

具体流产方法应由医生结合相关检查而决定。

在人流术中，妇科医 生头疼的就是子宫穿 孔和人流不全。如果人流不全就需要再次刮宫，而子宫穿 孔则可能发生大 出 血，危 及 生 命！

反复多次人流引起的并发症

不管是药 物流产还是术流产对身体都有伤害，反复多次人流还会引起一系列的并发症。

1. 导致不孕

多次人流可能会导致女性不孕。有些女性一次人流就会导致继发性不孕，另一些女性因为多次人流导致子宫内膜过薄而无法受孕。

2. 月经不调

月经是子宫内膜脱落形成的，多次反复人流易使子宫内膜受损，甚至导致功能层无法重新生长，最终导致月经量减少、闭经等月经不调的情况出现。

3. 易引发生殖道感 染

人流后，女性身体抵抗力会下降，子宫颈口处于开放状态，这时细菌往往会顺着产道向上逆行，从而引起子宫内膜炎症、输卵管炎等生殖道炎症。如果没有及早治 疗，还会引起输卵管积水、输卵管阻塞等。

4. 宫外孕的几率增加

人工流产后，如果再次妊娠，宫外孕的风险会明显增加。流产后容易引起输卵管炎症，造成输卵管不通畅或阻塞，更容易导致宫外孕的发生。

人为的流后术操作不当或刮宫操作让子宫内膜基底层多次受到创伤，子宫内膜就失去了自我修 复能力。另外，子宫内膜基底层受损后易导致子宫腔没有内膜覆盖，伴有周围纤维组织增生和粘连形成。PWRH密集性修 复，可增加受损皮肤组织新生的能力，能帮助伤口恢复，增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子宫壁间质的密度以及子宫的弹性。促进粘膜内胶原纤维收缩、重组再生，紧致收缩，增强细胞功能活性，新嫩细胞再生，内分泌正常，从而导致流产及产后子宫得到更好的恢复。

人流后子宫恢复万万不可大意

在做了人流之后，一定要注意自己的子宫保养，不然对以后的怀孕会产生很大的影响，甚至会导致不孕，那么多次做完人流应该吃什么补身体？

营养修护子宫法

子宫内膜是在雌性激素的刺激下生长的，可以通过进食天然的含雌性激素的食物，刺激子宫内膜生长。比如黄豆，黄豆中含有大豆异黄酮，是天然的雌性激素，市场上也有一些大豆异黄酮的营养品，可以咨询医生后尝试食用。

与正常子宫内膜相比，妊娠期子宫内膜基底层比较疏松，也更容易受到损伤。我国人工流产率逐渐增加。子宫内膜基底层受损，可能导致子宫内膜干细胞缺失；损伤内膜局部的感 染和无菌性炎症会破坏干细胞的壁龛微环境，造成上皮和间质细胞再 生修 复发生障碍，血管形成受阻，致密纤维组织形成，导致宫腔仅覆盖少量内膜，甚至无内膜，腺体萎缩，宫腔失去正常形分娩损伤造成子宫支持组织损伤，使其无法有力支持子宫正常态位，从而导致子宫脱垂。

做完人流应该吃什么补身体，PWRH产后补剂，有助于活血和促进子宫收缩，恶露排出、崩漏及产后下血等。子宫内膜上的免 疫职能细胞，也会产生大量的生长因子、细胞因子等，协调营养免疫与排斥免疫，子宫内膜和胚泡表面的糖抗原表达发生变化，黏附分子重新分布,细胞迁移、细胞归巢、创伤恢复及再 生等。

瑜伽恢复子宫法

屈膝抬腹式

通过这个姿势的练习可以刺激女性生殖器官，提高雌激素的分泌，促进子宫内膜生长。

练习方法

(1)平躺在地板上，双腿打开与肩膀同宽，屈膝并保持自然呼吸；

(2)吸气，将臀部向上抬起，双手合掌伸直平放在地面上；呼气，保持臀部抬起，将右腿抬起，右脚尖点左膝盖；

(3)保持姿势，自然呼吸3-4次；

(4)右脚向上抬起并伸展，眼睛朝右脚尖方向看，保持姿势5-10秒。

人流后的护理要点概括以下四点：

1、建议休息1周，如果条件不允许，至少需要卧床休息2~3天。以后可以下床进行适当活动，然后再逐渐增加活动量以及活动的时间，在流后的半个月之内，一定不能够从事重体力劳动。

2、做完人流应该吃什么补身体，术后要及时的补充PWRH产后专 用修 复营养，帮助产后子宫恢复，气血不足，1~3个月的恢复期；正常是30天的恢复期，和每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复周期。

3、在人流后，需要观察出血的情况。如果在术后，出现产道流血而且超过一周以上或者是出现下腹疼痛，白带异常，发热等症状，就需要及时复诊。

4、在术后，还需要坚持避孕一段时间。卵巢以及子宫的功能都会渐渐的恢复。卵巢也会按期的进行排卵，如果这个时候不做好避孕工作，就很容易就会怀孕，对身体造成的影响更大。

总结：全文关于做完人流应该吃什么补身体，就和大家分享到这里，非常期待有经验的朋友们互动交流ctw