排肝毒的食谱,补肾的食谱。综合食谱。
肝脏是我们身体的致命器官,起着解毒的重要作用,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,都会变成无毒或低毒物质。当然,在肝脏排毒之余,我们可以通过饮食来帮助肝脏排毒。
帮助肝脏排毒的食物主要有:
1、大蒜:
大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。
2、 葡萄:
葡萄可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。
3、 无花果:
无花果含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。
4、 胡萝卜:
胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。
以上就是常见的几种肝脏排毒的食物,多吃这些食物,让我们的肝脏更加健康
本网站文章仅供交流学习 ,不作为商用, 版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除.