夏日炎炎，出门就餐应选择哪些菜品？

夏日餐桌应选菜品推荐

夏季气温高，容易让人食欲大减，此时选择清淡清凉的菜品对身体更为有益。以下是夏日出门就餐时应该选择的菜品推荐：

• 清炒时蔬：比如西葫芦、空心菜、黄瓜等，清淡清爽，易于消化，能够降火解渴。
• 凉拌菜：比如凉拌黄瓜、凉拌木耳等，口感爽脆，带有清新的味道，增加食欲。
• 清炖汤：如冬瓜排骨汤、西红柿鸡蛋汤等，清淡可口，补充水分的同时又不失营养。
• 海鲜类：比如清蒸鱼、凉拌海带等，富含优质蛋白质，低脂肪高营养。
• 水果沙拉：各种水果混合拼盘，清甜爽口，丰富的维生素有益健康。

以上菜品不仅口感清爽适合夏季食用，而且营养均衡，有助于缓解夏日食欲不振的问题。

希望以上推荐能够帮助大家在夏日选择餐品时更加得心应手，欢迎大家在酷热的夏季享用美食，保持良好的饮食习惯！