夏天吃什么菜好呢？ 胃病吃什么菜好呢？

一、夏天吃什么菜好呢？

其实不管是冬天夏天，最好的是吃当季的菜，当季的菜符合自然规律，营养最高，各种人为的残留最少。

夏天的特点是热，气温热人体内也热，所以要有意识地多吃一些性凉的菜，比如：冬瓜、苦瓜、黄瓜、莲菜等。少吃或不吃性热性燥的菜，比如：韭菜、大葱、辣椒等。另外肉类尤其狗肉、羊肉是大热，夏天切忌勿吃。

二、胃病吃什么菜好呢？

胃病应该多补充维生素，多吃软而易消化的食物，注意营养平衡，多吃富含蛋白质的食物，所以在日常生活中。叶酸、维生素A、C和微量元素可以降低胃癌的发病率，因此应多补充富含叶酸的蔬菜、水果和肉类。胃病患者应吃温、软、易消化的食物。此外，应注意营养平衡，多选择高蛋白食品，如瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品、水产品等。

三、经期吃什么菜好呢？

女性月经期失血多，可以吃一些补血的食品，如牛肉，红枣，羊肉等，也可以吃一些富含维生素类食品，如胡萝卜，菜花，菠菜，南瓜，蘑菇等；多吃一些含蛋白高的食物也是很好的，比如豆制品，鸡蛋，鱼类等。另外经期多吃温性水果，注意保暖。

四、天气热吃什么肉好呢？

鸭肉。

由于鸭子吃的食物多为水生物。味甘性凉，入肺胃肾经，养胃、补肾、消水肿作用。天热吃最好。

五、孕妇吃什么菜好呢家常菜？

只要是用对孕妇和胎儿没什么影响的食材做成的家常菜就都可以吃，比如莴笋、鸡胸肉、白菜、牛肉、西红柿、黄瓜、海带等。

都可以的

六、叫外卖吃什么菜好呢？

叫外卖吃时，点什么菜好取决于个人口味和喜好。以下是一些常见的外卖菜品，供您参考：

1、火锅：如果您喜欢辣味或者喜欢与朋友分享美食，火锅是一个不错的选择。可以选择麻辣、清汤等不同口味的锅底，并根据个人喜好选择各种肉类、海鲜、蔬菜等配料。

2、披萨：披萨是一种受欢迎的外卖食品，有各种口味可供选择，如经典的培根、芝士，或者素食披萨等。配上色拉或者意面，可以组成一顿简单而丰盛的餐食。

3、寿司：如果您喜欢日本料理，可以考虑点一份新鲜的寿司。可以选择各种鱼类、蔬菜或者素食寿司，搭配酱油和芥末酱来增添口味。

4、麻辣香锅：麻辣香锅是一种独特的川菜，以其辣味和香气而闻名。可以选择各种肉类、海鲜、豆腐等作为主要配料，再加入一些蔬菜和调味料，烹饪出一份香辣可口的菜肴。

5、意大利面：意大利面是一种经典的外卖食品，有多种口味可供选择，如番茄酱、奶油酱、海鲜酱等。可以根据个人喜好选择面条的硬度，并配上奶酪、蔬菜或者肉类等作为配料。

除了以上的建议，您还可以根据自己的喜好和需求考虑其他类型的菜品，如中式炒菜、汉堡包、咖喱饭等等。在选择时，可以参考外卖平台上的评价和推荐，以及自己的口味偏好来做出决定。

七、中风人吃什么菜好呢？

吃一些玉米，小米，燕麦，荞麦，大豆，高粱这些都可以有效地减少胆固醇吸收，降低血脂，避免动脉粥样硬化。

还可以这些西红柿，油菜，小白菜这些含有丰富维生素c的食物，有效提高病人的抵抗力。

还可以适当的喝一些鲜榨的蔬菜水果，可以有效地帮助胃肠道蠕动，避免便秘。

八、谷雨吃什么菜最好呢？

第一种：苦菊

苦菊不知道你吃过没有，很适合凉拌的一种菜，吃起来很清新很爽口，这个时候去买蔬菜，你会看到苦菊看起来很诱人，买朵回家，就可以做成一盘凉拌菜了，而且你要知道，它不仅口感好，而且营养价值高，经常吃苦菊，有清热去火的效果，正好春季容易让人上火，时常吃一些苦菊，对身体大有好处。还有别听它的名字带苦字，经过凉拌后，基本吃不到苦味，连孩子都可以接受的，你可以试试看。

第二种：生菜

大家对于生菜，很多人认为一年四季都能见到它，都不知道它是什么时候正当季，那么今天你就知道了，谷雨前后可以多吃生菜，翠绿鲜嫩的，而且价格也很便宜，比冬季的时候便宜一大半。

生菜也含有大量营养物质，多吃生菜补充营养需求，另外爱美的人更要多吃生菜，洗净后，直接凉拌生吃，也可以做沙拉，还有蚝油生菜，这些都是很简单很好吃的做法，记得要多吃就对了，别错过了这个季节。

第三种：茼蒿

茼蒿也称为皇帝菜，光听到这个名字，就知道人们对它评价之高了，现在超市里茼蒿很常见，不过谷雨后更要多吃，一种时令蔬菜，这时候的茼蒿，基本上都很嫩，口感很好呢。

另外茼蒿含大量营养物质，其中含维C丰富，还含有胡萝卜素等，多吃茼蒿，对身体帮助大。茼蒿常见的吃法有，蒸茼蒿，涮茼蒿，凉拌茼蒿，口感都挺不错的，大家可以变着花样做着吃。

第四种：油麦菜

这也是我们常吃的一种蔬菜，我最爱做这道蒜蓉油麦菜了，味道好极了，还有吃火锅时，很多人也会很喜欢吃油麦菜，记得上学那会儿，同学们都爱吃。不过吃油麦菜，你可要懂得买，谷雨前后的油麦菜非常鲜嫩，基本上没有老的，口感最佳，还有这个季节的油麦菜，几乎不长虫子，那么也就不会有过多的农药了，那真是吃起来又健康又美味呢。

第五种：莴笋

平常的季节也可买到莴笋，但比起口感，都没有谷雨前后的莴笋好吃，这时候的莴笋又新鲜又脆嫩，削完皮直接生吃都很不错呢，甜香甜香的，我每次用它炒菜，总把上部最嫩的部分掐下来生吃。

这时的莴笋不仅好吃，还很便宜，买上一根就可以做一盘菜了，花不了多少钱，真的很省。而且莴笋中含有大量营养物质，多给孩子吃，有助于孩子长身体。

九、夏季儿童吃什么菜好呢？

鱼茸番茄汤

鱼茸番茄汤宜用鳙鱼，民间亦称为大鱼。番茄被誉为蔬菜的维生素仓库，富含维生素C和胡萝卜素。中医认为能健胃消食，生津止渴，尤宜儿童食用。鱼茸番茄羹鲜美可口、能益胃生津、健脾益气。

十、腊八吃什么菜好呢？

腊八豆

腊八豆是在中华湖南传统式食品类之一，现有几百年历史时间，民俗多在每一年霜降后刚开始腌渍，至腊月八日后服用，故称作“腊八豆”。其制成品具备一种独特的香气，且出现异常美味，因此很受大家的钟爱。但自古以来迄今一直是家中或小做坊的制做，并遭受时节牵制，一直没法变成顾客四季皆能享受的食品类。