夏天来了吃什么菜比较好？

一、夏天来了吃什么菜比较好？

夏天来了，吃清爽口感的蔬菜最为适宜。因为夏天气温高，人体可能会出现食欲不振等情况，此时清爽口感的蔬菜可以缓解这种情况，比如西红柿、黄瓜、生菜等，这些蔬菜口感清爽，含水量高，可以提供人体所需的营养，并且能够帮助消除疲劳，提高身体的抵抗力。此外，夏天还可以多吃一些水果，如西瓜、葡萄、哈密瓜等，这些水果味道鲜美，含水量高，可以增加体内水分，防止脱水。所以在夏天，应该多食用一些清爽口感的蔬菜和水果。

二、天气热了吃什么菜比较好？

今天上传一道非常爽口的凉拌小菜——凉拌海蜇。海蜇凉拌后，质脆而韧，与黄瓜搭配一起凉拌，很爽口开胃。

工艺：拌

口味：酸辣味

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