当前位置:首页 > 家乡菜谱 > 热菜 > 正文内容

简单水果蔬菜沙拉的做法大全(简单水果蔬菜沙拉的做法大全视频)

2023-05-15 19:34:34热菜1

一、蔬菜水果沙拉做法大全?

做蔬菜水果沙拉的步骤

  食材准备

  西兰花半颗,圆白菜适量,芒果1个,鸡蛋1个,玉米粒100克,沙拉酱适量,水适量,油适量。

  方法步骤

  1、锅中烧热水,放入食用油,掰开西兰花放入锅中,下入鸡蛋煮熟;

  2、圆白菜洗净撕成片,西兰花和鸡蛋煮好后过凉;

  3、玉米煮熟后取玉米粒,芒果去皮切成方刀不断;

  4、然后将几种食材摆盘即可。

  家里做蔬菜水果沙拉方法

  食材准备

  生菜适量,苹果1个,圣女果适量,黄瓜少许,千岛酱适量,玉米粒适量,沙拉酱适量。

  方法步骤

  1、苹果和黄瓜切块,圣女果对半切开,玉米粒焯熟待用;

  2、将生菜均匀铺在碗底,然后放入一半圣女果和苹果;

  3、放入一半黄瓜丁和玉米粒,剩余的食材先混合均匀然后倒入碗中;

  4、挤入适量的沙拉酱和千岛酱,搅拌均匀后即可。

  私房做蔬菜水果沙拉方法

  食材准备

  混合时蔬,水果萝卜100克,菠萝100克,西红柿1个,松子20克,面包粒适量,酸奶油40克,橄榄油25克,洋葱30克,柠檬汁5克,盐2克,罗勒叶3克。

  方法步骤

  1、蔬菜洗净控水,水果萝卜,菠萝和西红柿切片待用;

  2、沙拉酱,洋葱磨成蓉,加入盐,橄榄油,胡椒粉,柠檬汁翻拌均匀;

  3、罗勒叶切碎,加入沙拉酱中拌匀待用;

  4、所有的蔬菜水果放入大盆中,倒入拌好的沙拉酱,混合均匀;

  5、将松子微波爆香1分钟,撒在沙拉上,再撒一些面包粒和芝士碎即可。

二、蔬菜沙拉的做法大全?

-需要材料-

苦菊适量

黄瓜一根

小番茄几个

紫甘蓝少许

盐少许

香油两滴

蒜瓣一个

白糖少许

橄榄油少许

黑胡椒粉少许

香醋适量

辣椒油两滴

-烹饪步骤-

1

苦菊洗净用盐水稍微浸泡几分钟,去除表面的残留物;

2

紫甘蓝洗干净切丝放盘子备用;

3

将苦菊捞出冲洗干净,沥干水,用手稍微撕开备用

4

小番茄洗干净备用

5

将黄瓜切片儿、小番茄中间切开,之后将所有的蔬菜放入盘子

6

然后放入橄榄油、盐、蒜蓉、黑胡椒粉、白糖、香醋,滴入一滴香油拌匀 即可

三、各种水果沙拉、蔬菜沙拉的做法?

蔬菜沙拉的做法:材料:紫甘蓝、包菜、胡萝卜、沙拉酱。还可以放其他蔬菜或者是鸡蛋。

1、紫甘蓝和包菜去掉中间部位,因为中间部位比较硬,不太好吃。

2、切成细丝,喜欢切成小片也可以,依据个人喜好。

3、胡萝卜也切成细丝。

4、依据个人口味加入适量的沙拉酱,拌匀即可。水果沙拉的做法:材料:苹果1个、猕猴桃1个、圣女果5个、沙拉酱2大勺1、将苹果洗净去皮,切成小丁用淡盐水泡5分钟;弥猴桃去皮切成小丁、圣女果同样也是洗净切小丁。2、将泡好的苹果捞起沥干水份。3、将所有水果倒入大碗内拌匀。4、沙拉酱在水果表面上挤成网花纹即可

四、蔬菜沙拉的做法大全儿童?

蔬菜水果沙拉的做法如下:可以将自己喜欢的蔬菜和水果洗干净之后,装入一个无油无盐的水果盘子里,然后倒入自己爱喝的口味的酸奶,草莓味,芒果味,苹果味,橘子味,都可以加入自己的酸奶之后加入一点点切辣椒面,辣椒粉,然后加上一点糖醋油,真的是太美味了。

五、冰镇水果沙拉做法大全?

用料

香蕉 各人喜好而定

提子 各人喜好而定

桃子 各人喜好而定

西瓜 各人喜好而定

酸奶 一杯

沙拉酱 一点点

面粉 二勺

其他喜欢的任何蔬菜水果

冰镇水果沙拉的做法步骤

将做法保存到手机

步骤 1

把所有带面需要的处理的水果用清水冲洗一次

步骤 2

再把面粉弄成面粉水,把水果放里面泡五分钟后,洗净。

步骤 3

把水果切成小块

步骤 4

放入酸奶和沙拉酱,搅拌均匀,放入冰箱,冰镇五分钟即可。

六、水果沙拉的做法大全儿童?

做法一

食品用料:苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。

制作方法:

1将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽, 切成一寸长三分宽的薄片,放入盛器内拌匀。生菜叶洗净,消毒待用。

2在小盘里用生菜叶垫底,上面放拌好的水果片。再将鲜奶油,柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀,浇在水果片上即成。

做法二

食品用料:小番茄60克,苹果丁65克,加州葡萄30克,新鲜樱桃20克,草莓15克;酸奶50毫升;

制作方法:将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。

食品特点:甜酸可口,红白相映。

做法三

食品用料:菠萝50克,苹果50克,猕猴桃50克,香蕉50克,小西红柿8个,樱桃若干; 红葡萄酒1杯,白糖少许;

制作方法:

1将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁,小西红柿1分为4;

2加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时,同时放入冰箱;

31个小时从冰箱取出,将樱桃去蒂放入,即可。

食品特点:爽口、消暑;红、黄、绿、白色均有。

做法四

食品用料:苹果1个,鸭梨1个,桔子8瓣,荔枝2个,菠萝8块,樱桃2个;白糖1汤匙,白兰地酒1汤匙,碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。

制作方法:

共2张

水果沙拉1

1将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核,切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小块;菠萝切厚片。

2将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内,加白糖、白兰地酒拌匀,撒上碎杏仁,挤上奶油花,点缀樱桃即可。

食品特点:香味浓郁,具别国风味。

做法五

食品用料:苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个; 沙拉调料100克;

制作方法:

1将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片,苹果去皮切成丁,圣女果一分两瓣,橘子去皮。

2准备一平盘,将每两个橘子对放,摆放一圈,将半个圣女果放在两瓣橘子中间,然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片,中间放满苹果丁;

3最后将沙拉调料挤在中间即可。

食品特点:造型美观,酸甜适口。

做法六

食品用料:香蕉2根、桔子2个、苹果1个(不宜太大)、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右,冰激凌适量

制作方法:

1将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮,切块(大小随意)与红樱桃一起放入玻璃器皿中;

2取冰激凌(多少随意,但多点好吃,最好能包住水果块),搅拌均匀即可食用。

食品特点:色泽鲜艳,香甜爽口,做法简单。

做法七

食品用料:苹果丁20克,草莓10克,菠萝丁40克,梨丁25克,西瓜50克,松子仁10克,沙拉酱2匙、果味酒少许。

制作方法:

1将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。

2将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中,上面撒上松子仁即可。

七、苦菊蔬菜沙拉做法大全?

原料:苦菊、樱桃萝卜、橄榄油、苹果醋、糖、淡口酱油、芥末酱、盐、黑胡椒碎。

做法步骤:

第1步、所有辅料放入一个小瓶子中混合,盖上盖子摇匀就制成了油醋汁,备用。

第2步、苦菊洗净切段、樱桃萝卜洗净切片。

第3步、放入容器中。

第4步、倒入兑好的油醋汁。

第5步、拌匀即可食用。

第6步、,非常爽口。

八、水果沙拉最简单的做法?

简单水果沙拉的做法如下: 【材料】 青提若干,樱桃番茄若干,酸奶。 【做法】

1、将青提从挂枝上取下来,洗净备用。

2、将樱桃番茄的叶子部分轻轻把除,洗净樱桃番茄备用。

3、用水果小刀将洗净的青提和番茄一切两半。

4、将切好的青提和番茄放进碗里,稍微拌匀。

5、在碗里浇上一小盒量的酸奶,与水果混合搅拌均匀即可。

九、胡萝卜水果蔬菜沙拉做法?

胡萝卜切丁焯熟过凉。放入盘中加入水果,蔬菜,沙拉酱拌均即可。

十、蔬菜沙拉的做法大全减脂餐?

紫甘蓝三片

生菜三片

圣女果8--10颗

黄瓜一小段

胡萝卜丁适量

豌豆、玉米适量

烘培过的坚果适量

芝麻

鸡胸肉80克

黑胡椒粉

蔬菜沙拉酱

香醋(也可以用苹果醋代替,看各人口味)

步骤:

1.把紫甘蓝跟生菜切成两指宽的丝。

2.把所有圣女果切成两半备用。

3.黄瓜切片备用。

4.鸡胸肉放入温水放火上煮开,(大概煮两分钟左右,煮透了就行。时间煮久了,鸡胸肉比较柴)捞出控水。

5.等鸡胸肉凉了用手撕成细条备用。

6.用沙拉碗把紫甘蓝、生菜、圣女果、黄瓜片、胡萝卜、玉米、豌豆、鸡胸肉依次放入,加香醋、芝麻,黑胡椒粉,适量盐搅拌均匀。

7.放入自己喜欢的坚果。

8.浇上沙拉酱,搅拌均匀即可!

本网站文章仅供交流学习 ,不作为商用, 版权归属原作者,部分文章推送时未能及时与原作者取得联系,若来源标注错误或侵犯到您的权益烦请告知,我们将立即删除.

本文链接:http://www.jrjxc.com/jxcp/rc/98836972.html

标签: {$tag}