做好吃的蔬菜水果沙拉(做好吃的蔬菜水果沙拉怎么做)
一、蔬菜水果沙拉材料?
各种可生食蔬菜,还有水果,沙拉酱(或者酸奶)。
生食蔬菜可以有小番茄,生菜,紫甘蓝,小红水萝卜等,苹果,香蕉,猕猴桃,草莓……切成小块放入大碗里,倒入沙拉酱或者酸奶充分搅拌均匀即可食用。
水果蔬菜里含有大量的人体所需维生素,这样的食用方法可以一次吃到多种蔬菜水果。如果不喜欢甜的可以试试咸味的沙拉酱。
二、沙拉酱拌什么蔬菜水果好吃啊?
沙拉酱的选择应该取决于你喜欢的口味,但是以下是一些常见的蔬菜和水果,可以与沙拉酱搭配:
1. 生菜:生菜是沙拉的基础,可以搭配任何沙拉酱,特别是凉拌油醋汁、千岛酱或蜂蜜芥末酱。
2. 番茄:番茄是沙拉中的另一个重要成分,可以搭配意大利沙拉酱、法式沙拉酱或牛排酱。
3. 黄瓜:黄瓜是一种清爽的蔬菜,可以搭配凉拌酱、芝士酱或蒜泥酱。
4. 胡萝卜:胡萝卜可以搭配蜂蜜芥末酱、凉拌酱或芝麻酱。
5. 青椒:青椒可以搭配墨西哥酱、牛排酱或蒜泥酱。
6. 葡萄干:葡萄干可以搭配甜味沙拉酱、水果沙拉酱或草莓沙拉酱。
7. 坚果:坚果可以搭配蜂蜜芥末酱、沙拉酱或牛排酱。
8. 水果:可以搭配水果沙拉酱或甜味沙拉酱,例如苹果、梨、草莓等。
三、蔬菜水果沙拉做法大全?
做蔬菜水果沙拉的步骤
食材准备
西兰花半颗,圆白菜适量,芒果1个,鸡蛋1个,玉米粒100克,沙拉酱适量,水适量,油适量。
方法步骤
1、锅中烧热水,放入食用油,掰开西兰花放入锅中,下入鸡蛋煮熟;
2、圆白菜洗净撕成片,西兰花和鸡蛋煮好后过凉;
3、玉米煮熟后取玉米粒,芒果去皮切成方刀不断;
4、然后将几种食材摆盘即可。
家里做蔬菜水果沙拉方法
食材准备
生菜适量,苹果1个,圣女果适量,黄瓜少许,千岛酱适量,玉米粒适量,沙拉酱适量。
方法步骤
1、苹果和黄瓜切块,圣女果对半切开,玉米粒焯熟待用;
2、将生菜均匀铺在碗底,然后放入一半圣女果和苹果;
3、放入一半黄瓜丁和玉米粒,剩余的食材先混合均匀然后倒入碗中;
4、挤入适量的沙拉酱和千岛酱,搅拌均匀后即可。
私房做蔬菜水果沙拉方法
食材准备
混合时蔬,水果萝卜100克,菠萝100克,西红柿1个,松子20克,面包粒适量,酸奶油40克,橄榄油25克,洋葱30克,柠檬汁5克,盐2克,罗勒叶3克。
方法步骤
1、蔬菜洗净控水,水果萝卜,菠萝和西红柿切片待用;
2、沙拉酱,洋葱磨成蓉,加入盐,橄榄油,胡椒粉,柠檬汁翻拌均匀;
3、罗勒叶切碎,加入沙拉酱中拌匀待用;
4、所有的蔬菜水果放入大盆中,倒入拌好的沙拉酱,混合均匀;
5、将松子微波爆香1分钟,撒在沙拉上,再撒一些面包粒和芝士碎即可。
四、做蔬菜沙拉,什么沙拉酱最好吃?
1.香甜沙拉酱
蔬菜沙拉用香甜沙拉酱会比较好吃。香甜沙拉酱呢它的口感并不像大家所想象的那么甜,只不过它会有一些些的香甜味,但是还是会有带有一些酸味的,这是因为沙拉酱里面都会放食醋。但是香甜味的沙拉酱,只会使得整个沙拉的口感变得比较顺口一些,所以用香甜沙拉酱做蔬菜沙拉比较好吃。
2.千岛酱
千岛酱是很多饭店做蔬菜沙拉用到的比较多的一种酱。千岛酱它的颜色是带有一些粉黄色的,口感会比较香一些,它也没有那种普通沙拉酱的那种甜蜜感,所以会偏咸味一点,所以用千岛酱来做蔬菜沙拉也是非常好吃的。
3.鸡蛋沙拉酱
鸡蛋沙拉酱是在沙拉酱里面加的鸡蛋更多一些,所以它的颜色会有一些偏黄,但是口味来说会更加浓香一些。所以用这种鸡蛋沙拉酱来制作蔬菜沙拉,也是同样非常好吃的,但是不要放太多,否则会过于油腻。
4.番茄沙拉酱
番茄沙拉酱也是很多人特别喜欢吃的沙拉酱之一,用它做沙拉也是可以的。番茄辣酱制作的时候可以有两种,一种直接把原味的番茄沙拉酱放入蔬菜沙拉当中去拌。还有一种因为番茄沙拉酱本身带有一些酸,可以先把沙拉酱稍微炒一下,加入一些糖,这样再去制作,香甜味更足一些。
五、沙拉怎么做简单好吃?
用料
沙拉、生菜 、牛油果 、鸡胸肉、切达芝士片、 一片鸡蛋 、1个圣女果 、火腿片或培根 、3片洋葱、 沙拉汁 适量
步骤
1、沙拉生菜洗干净,切碎一些,放入盘底
2、小番茄对半切开排入盘中,水煮蛋切开成小块,洋葱切小块,放入盘中
3、火腿片或培根切成1.5厘米见放的片,锅里放少量油煎出香味
4、鸡胸肉切成1.5厘米见放的小块,加入适量黑胡椒腌制10分钟,锅中放少量油,煎熟
5、鸡胸肉和火腿放入盘中
6、芝士切碎成细条,摆入盘中
7、牛油果切成1.5厘米见放的块,撒上些许柠檬汁防止氧化,摆入盘中
8、拌好沙拉酱就可以吃咯
六、为什么我自己做的沙拉不好吃,沙拉不好吃有哪些原因?
蔬菜的品种选择对了吗?菜场买的蔬菜很多都不是做沙拉的品种。比如说生菜,就有专门用来做沙拉的生菜,比如说球生菜,而不是菜场买的散生菜。还有萝卜等等,都是沙拉专用的蔬菜。樱桃萝卜,黄萝卜等等。还有就是沙拉酱了,买现成的就可以,自己调也可以用柠檬汁调。
七、做蔬菜沙拉用哪种沙拉好吃点?KFC口味的?
我个人满喜欢龙凤的色拉酱,无论是水果还是蔬菜都还满搭配的,买普通的就很好。当然如果想要吃得健康一点的,最好还是橄榄油+醋做成的油醋汁了,当然还可以适量加一点黑胡椒粉一类的调味品。
不过我现在的话,如果是蔬菜比较多的色拉,就会选千岛酱,如果都是水果,我就直接买比较厚质的酸奶淋上去,冰一下再吃真的会很棒哦。
八、蔬菜沙拉怎么做简单又好吃,可以做沙拉的蔬菜有哪些?
用量
油麦菜 一根,黄瓜 一根,芝麻酱
做法
1. 黄瓜洗净去皮,用黄瓜刨刨成薄片,就是不能厚,要不黄瓜一会儿卷的时候会断
2. 第二步把黄瓜片卷在油麦菜上,有三个叶子的油麦菜合起来就行,卷紧点黄瓜会自然贴合,然后切成比黄瓜略宽的小段
3. 芝麻酱放点盐放点蚝油放点水搅啊搅啊搅,然后就可以蘸着吃了
九、怎么做水果沙拉最好吃?
水果沙拉 材料 小番茄60克,苹果丁65克,加州葡萄30克,新鲜樱桃20克,草莓15克; 配料 酸奶50毫升; 制作 将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。 特点 甜酸可口,红白相映
十、做汉堡什么牌子的沙拉酱好吃?
其实就是丘比沙拉酱和丘比千岛酱,一般超市里都有卖的。 “丘比沙拉酱”买“香甜味”的就是汉堡里的内种,是蓝条条儿的玻璃瓶子包装,乳白色的酱。
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