水果沙拉制作材料(水果沙拉制作材料英文)

一、水果沙拉制作？

准备材料:

宝宝爱吃的水果(要方便切块的)

娃哈哈钙/锌多多

沙拉酱(可自由选择，也可直接用娃哈哈钙/锌多多代替沙拉酱)

制作步骤:

1把香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果、小番茄和酸奶准备好

2把水果切好装盘，需要切得漂亮- -些，宝宝看着就喜欢

3把娃哈哈钙/锌多多插上吸管，这样方便均匀倒入水果盘中

4均匀地加入沙拉酱，可选择搅拌或者不搅拌(这步自由选择要不要做)

5做完这几步，养眼、美味又营养的酸奶水果沙拉就做好啦! ~

二、水果沙拉都用什么材料？

一般情况下，水果沙拉用料如下:苹果，香梨，圣女果，火龙果，香蕉与沙拉酱，也可以使用水果与蔬菜混搭的方式来制作，例如:苹果，圣女果，香蕉，黄瓜，生菜。

三、蔬菜水果沙拉材料？

各种可生食蔬菜，还有水果，沙拉酱(或者酸奶)。

生食蔬菜可以有小番茄，生菜，紫甘蓝，小红水萝卜等，苹果，香蕉，猕猴桃，草莓……切成小块放入大碗里，倒入沙拉酱或者酸奶充分搅拌均匀即可食用。

水果蔬菜里含有大量的人体所需维生素，这样的食用方法可以一次吃到多种蔬菜水果。如果不喜欢甜的可以试试咸味的沙拉酱。

四、水果沙拉需要哪些材料？

1.所需材料:苹果、梨、橘子、香蕉、莴笋叶、沙拉酱、鲜奶油、柠檬汁。

制作方法:将苹果、梨、橘子、香蕉去皮去籽，切成一寸长、三分宽的薄片，放入容器中拌匀。莴笋叶洗净消毒备用。

在一个小碟子的底部用莴苣叶，把混合的水果片放在上面。然后把鲜奶油和柠檬汁倒入沙拉酱中拌匀，再倒在水果片上。

2.所需材料:小番茄60g、苹果丁65g、加州葡萄30g、新鲜樱桃20g、草莓15g、酸奶50ml。

制作方法:将以上水果放入盘中，浇上酸奶。

3.所需材料:香蕉2根、橘子2个、苹果1个、猕猴桃2个、红樱桃20个左右、冰淇淋适量。

制作方法:香蕉、橙子、苹果、猕猴桃去籽去皮，切块，与红樱桃一起放入玻璃器皿中。拿起冰淇淋，搅拌均匀，即可食用。

五、水果沙拉制作的收获？

水果沙拉

（1）准备一个大碗，刷净备用。

（2）把苹果削皮，切成小块，放入大碗。

（3）把香蕉扒皮，切成小块，放入大碗。

（4）把其他你喜欢吃的水果（例如：梨、葡萄、菠萝等）去皮，切成小块，放入大碗。

（5）取一瓶装得益酸奶（需另外定购），打开瓶盖。

（6）用小勺将酸奶挖出，倒入大碗，与各种水果搅拌均匀。

（7）多拿几把勺子，和大家分享吧。

备注：买不到沙拉酱，可以试试用酸奶，味道不错，且价廉物美。

●水果沙拉

材料：香蕉2根、桔子2个、苹果1个(不宜太大)、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右。

配料：冰激凌适量

制作：1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块(大小随意)与红樱桃一起放入玻璃器皿中；2、取冰激凌(多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块)，搅拌均匀即可食用。

特点：色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。

●水果沙拉

材料：小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克；

配料：酸奶50毫升；

制作：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

特点：甜酸可口，红白相映

●水果沙拉(B)

材料：菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干；

配料：红葡萄酒1杯，白糖少许；

制作：

1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4； 2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；

3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。

特点：爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。

六、水果沙拉制作方法？

甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。

制作：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

功效分析：以上水果均是水果当中名副其实的维C王，兼具减肥和美容的两大效果，抗氧化、防衰老、美白效果卓越，其中草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃；柠檬可以消脂，常吃一定可以拥有杨柳扶风小蛮腰！由于沙拉中有柠檬，柠檬是一种感光水果，所以白天不能吃。

自制沙拉酱

食品用料：哈密瓜1个、提子100克、火龙果1个、橙子1个、猕猴桃1个、酸奶1杯。

制作方法：将哈密瓜对半切开，剔去瓜子再切成小块。

提子洗净择成粒火龙果对半切开，用挖球器挖成小球。

橙子去皮，猕猴桃去皮切成片。放入核桃仁（依据自己的口味适当的添加）

美式沙拉

食品用料：土豆、苹果、鸡肉、药芹、核桃、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、糖粉、胡椒粉。

1、将土豆蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮。苹果去皮去籽，生菜叶洗净消毒待用。将糖用刀压成细粉。

2、将土豆、苹果、鸡肉、药芹菜均切成一寸长的丝，放入盛器里，加胡椒粉、鲜奶油、糖粉、色拉油沙司拌匀。

3、将生菜叶平铺在小盘里，上面放拌好的苹果色拉。再撒上核桃仁便成。

做法一

食品用料：苹果、梨、桔子、香蕉、生菜叶、色拉油沙司、鲜奶油、柠檬汁。

1、将苹果、梨、桔子和香蕉都去皮去籽， 切成一寸长三分宽的薄片，放入盛器内拌匀。生菜叶洗净，消毒待用。

2、在小盘里用生菜叶垫底，上面放拌好的水果片。再将鲜奶油，柠檬汁倒入色拉油沙司内拌匀，浇在水果片上即成。

做法二

食品用料：小番茄60克，苹果丁65克，加州葡萄30克，新鲜樱桃20克，草莓15克；酸奶50毫升；

将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。

食品特点：甜酸可口，红白相映。

做法三

食品用料：菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小西红柿8个，樱桃若干； 红葡萄酒1杯，白糖少许；

1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁，小西红柿1分为4；

2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时，同时放入冰箱；

3、1个小时从冰箱取出，将樱桃去蒂放入，即可。

食品特点：爽口、消暑；红、黄、绿、白色均有。

做法四

食品用料：苹果1个，鸭梨1个，桔子8瓣，荔枝2个，菠萝8块，樱桃2个；白糖1汤匙，白兰地酒1汤匙，碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。

1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核，切成厚片；桔子一切2半；荔枝切小块；菠萝切厚片。

2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内，加白糖、白兰地酒拌匀，撒上碎杏仁，挤上奶油花，点缀樱桃即可。

食品特点：香味浓郁，具别国风味。

做法五

食品用料：苹果1个、菠萝1个、橘子2个、猕猴桃2个、圣女果10个； 沙拉调料100克；

1、将菠萝、猕猴桃分别切成一厘米和半厘米的扇形片，苹果去皮切成丁，圣女果一分两瓣，橘子去皮。

2、准备一平盘，将每两个橘子对放，摆放一圈，将半个圣女果放在两瓣橘子中间，然后由外向里依次摆上猕猴桃片、菠萝片，中间放满苹果丁；

3、最后将沙拉调料挤在中间即可。

食品特点：造型美观，酸甜适口。

做法六

食品用料：香蕉2根、桔子2个、苹果1个（不宜太大）、猕猴桃2个、红樱桃20粒左右，冰激凌适量

1、将香蕉、桔子、苹果、猕猴桃去籽、去皮，切块（大小随意）与红樱桃一起放入玻璃器皿中；

2、取冰激凌（多少随意，但多点好吃，最好能包住水果块），搅拌均匀即可食用。

食品特点：色泽鲜艳，香甜爽口，做法简单。

做法七

食品用料：苹果丁20克，草莓10克，菠萝丁40克，梨丁25克，西瓜50克，松子仁10克，沙拉酱2匙、果味酒少许。

1、将上列各项水果切丁混合后加入沙拉酱拌匀。

2、将拌好的水果沙拉放入沙拉碗中，上面撒上松子仁即可。

贴士1、至少需四种以上颜色的水果拼盘，要求颜色各异、形状不同。2盛器用玻璃器皿可使造型更加美观。

做法八

糙米鸡丝水果沙拉

主料：

糙米饭1碗 熟鸡肉100克 橘子1个 彩椒少量 [1]

洋葱 葡萄干20克薄荷少量可不加

制作步骤：

1鸡肉撕成细丝，薄荷切碎。

2所有材料放在一个大碗里，加少量香油、盐、黑胡椒碎。

3搅拌均匀即可。

小贴士：

糙米饭营养更丰富，如果再多加些绿豆，口感会更好，营养均衡

做法九

食品用料：香蕉1个苹果1个火龙果1个紫番茄200克椰粉2汤匙花生50克

2花生放入炒锅里炒香。

3去衣后装入保鲜袋中，用擀面杖压成碎粒。

4花生装入碗中，加入适量清水，然后把椰粉倒入，搅拌均匀制作成沙拉酱。

5紫番茄切两瓣，香蕉切片，火龙果、苹果切丁待用。

6将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中，把沙拉酱倒入碗里，搅拌均匀即可开吃。

做法十

材料：木瓜、青口贝、目鱼卷、草虾、青圆椒、红圆椒、黄圆椒、洋葱、盐、糖、

蒜泥、青柠檬汁、橄榄油

做法：1)将木瓜切成片，放入盐水中浸泡约20分钟，取出沥干。

2)将青圆椒、红圆椒、剪圆椒及洋葱切成丝。

3)将青口贝、目鱼卷和草虾焯水至熟。

4)将所有原料装盘，加盐、糖、蒜泥、青柠檬汁及橄榄油，拌匀即可。

七、自制水果沙拉需要哪些材料？

1 自制水果沙拉需要水果、蜂蜜、柠檬汁、酸奶或者奶油等材料。2 水果是制作水果沙拉的主要原材料，蜂蜜和柠檬汁可以调味，增加口感；酸奶或者奶油可以使沙拉更加顺滑细腻。3 另外，可以根据个人口味喜好，加入其他的材料，比如坚果、干果等，来丰富口感和营养价值。

八、做水果沙拉要有哪些材料？

准备材料有：香蕉1根，苹果1个，圣女果6个，橘子1个，黑提子适量，沙拉酱一瓶，把水果洗干净切成小块状，放入一个玻璃器皿里，挤是适量的沙拉酱就可以了。

九、水果沙拉需要什么材料？

沙拉酱:水果沙拉酱有奶油沙拉酱、水果沙拉酱 4、酸奶本身都带有一定酸味,因此做沙拉的水果甜度要高一些才好吃。

香蕉一般甜度足够,苹果和梨则因品种不同而甜度不一,需要挑选

十、制作水果沙拉的步骤英语作文？

首先用英语对制作水果沙拉需要使用的食材和制作水果沙拉的步骤的特点概述。

其次，用英语对制作水果沙拉的步骤进行详细阐述，需要对每一步进行详细的说明指导。最后用英语对制作水果沙拉的步骤进行注意事项的说明描写。