荷兰豆的做法 荷兰豆的做法清炒荷兰豆

一、荷兰豆角的做法？

无论怎样吃，先要灼水去腥味和毒素， 爆蒜起油锅炒，先盛起（不然会不脆了）后面可加炒鸡蛋，炒火腿肠、烟肉，炒腊味（腊肠或腊肉片）， 还可切丝凉拌， 厚的那种（皮有点粉红的），还可以焖五花肉。

二、荷兰豆豆的做法？

荷兰豆摘好洗净，姜1块切末，大蒜1瓣切末

荷兰豆炒肉的做法 荷兰豆炒肉的家常做法介绍

2.里脊肉切片 放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺拌匀腌制10分钟

荷兰豆炒肉的做法 荷兰豆炒肉的家常做法介绍

3.锅内放入适量油，油温烧至7成热，放入肉片炒熟捞出，锅中留底油，放入姜蒜末炒香，放入荷兰豆翻炒至变色，放入肉片继续翻炒1分钟，调入盐1勺、鸡精1勺炒匀即可

荷兰豆炒肉的做法 荷兰豆炒肉的家常做法介绍

一道荷兰豆炒肉制作过程是不是很简单呢，不过还是要注意火候的掌握，否则炒出来的荷兰豆会老，没有那种清脆爽嫩的感觉。

三、荷兰豆的做法？

蒜蓉荷兰豆的做法

材料集合图：

1.去蒂，洗净；

2.开水淖荷兰豆，加淡盐水和少量的油能够保持荷兰豆的清翠哦！

3.待荷兰豆变色即可起锅；

4.热油锅爆香蒜蓉；

5.快速翻炒，洒上盐，起锅；

四、荷兰豆角做法？

做法：

　　1、准备材料荷兰豆角、腊肉、蒜末、盐、料酒、味精、花生油和水淀粉各适量。

　　2、 将荷兰豆角洗净，用开水焯一下后备用；将腊肉洗净切片。

　　3、 炒锅注油烧热后加入蒜末烹出香味，放入腊肉炒熟，然后加入荷兰豆角、盐、料酒、味精翻炒，用水淀粉勾芡，最后淋上熟油出锅即可。

五、荷兰豆做法？

第一步，准备材料：：荷兰豆、瘦肉、辣椒、蚝油、淀粉、生抽、鸡粉、姜、蒜、葱花

第二步，洗干净食材，并将姜、蒜、肉剁成沫，切好葱花。

第三步，将剁好的肉沫加入淀粉拌匀备用。

第四步，将适量的蚝油、生抽、鸡粉、淀粉、盐和水放入碗中，拌匀成调味汁待用

第五步，将荷兰豆放入沸水中，一分钟后捞出放入冷水中过凉后再捞出沥干备用。

第六步，热锅放油，依次下入肉沫、姜蒜末与辣椒、荷兰豆、入葱花、倒入先前调好的调味汁，炒匀即可出锅。

六、荷兰豆粒做法？

1/荷兰豆摘去两端和丝。

2/萝卜切成片。

3/山药去皮切成片。

4/热锅下水煮开后放山药和红萝卜焯一下。然后捞起装碟。

5/再把荷兰豆焯一下。豆子焯的时间比较短所以不要和山药同焯。

6/热锅下油爆香蒜米。把所有的材料加入一起炒。

7/8加入糖、盐、鸡精调味。

8/拌匀后装碟食用。

9.美味又好吃的炒荷兰豆米完成开吃了。

七、荷兰豆芽尖的做法？

洗干净，放油腊肉➕荷兰豆尖，大火爆炒即可

八、荷兰豆炒饭的做法？

鸡蛋 1只 葱 1小棵 高汤/浓汤宝 1小个 水淀粉 1碗底 香菇/草菇 若干 荷兰豆 若干 虾仁 若干

福建炒饭的做法步骤

步骤 1

葱切葱花： 鸡蛋打成蛋液备用； 荷兰豆切段； 虾仁过水煮红切丁； 草菇洗净切丁。

步骤 2

锅内热油，入蛋液融化。

步骤 3

待蛋液半熟状态，加入米饭翻炒； 最后加入葱花，翻炒出锅； 将蛋炒饭盛出备用。

步骤 4

锅内热油，加入草菇、荷兰豆及虾仁翻炒； 加入适量蚝油和少量盐再次翻炒； 然后淋入约一锅底高汤，小火炖约2分钟； 待食材入味后，加入水淀粉勾芡出锅； 将食材淋在之前准备好的蛋炒饭上即可。

步骤 5

这是第二次尝试、又加入了腊肠，适合喜欢吃肉的小伙伴哦。

1. 蛋炒饭切勿翻炒过久，保持米饭松软口感；

2. 为保持汤料鲜美，快炒即可；

3. 口味清淡饮食，则无需在蚝油后再放盐。

九、荷兰豆炖肉的做法？

食材

荷兰豆300克、猪肉200克、葱白、蒜、油、盐、鸡精、生抽、料酒、淀粉。

做法

1、荷兰豆掐去两头，撕去老筋洗净。猪肉剁成肉末加入盐、生抽、料酒和淀粉抓匀后腌制10分钟。葱白洗净，切段。蒜去皮洗净，压成蒜泥。

2、荷兰豆放入沸水中焯烫约1分钟后捞出（在锅中加入少许油和盐，可以保持荷兰豆翠绿的颜色），在冷水中过凉并沥干。

3、热锅放油，放入葱白和蒜泥小火煸出香味，放入肉末翻炒。

4、放入荷兰豆和盐，鸡精翻炒约2分钟即可。

十、新鲜荷兰豆的做法？

荷兰豆摘去两边的筋稍微用水过一下然后把四川腊肠切成薄片锅里烧热油，先把腊肠炒一下，把腊肠里的油炒出来，然后把荷兰豆放到里面翻炒，加蚝油翻炒均匀，以后出锅