蒸鲈鱼凉水还是开水？ 清蒸海鲈鱼是凉水蒸还是热水蒸？

一、蒸鲈鱼凉水还是开水？

毫无疑问，清蒸鲈鱼用热水更好。

有些人做清蒸鱼总觉得又腥又柴，很大一部分都是因为用凉水的原因。

鱼的肉质都比较细嫩，鲈鱼尤是如此。只有在短时间内蒸煮熟，才能更好保持鲈鱼的细嫩口感。如果是用凉水，凉水加热的过程也需要时间，最终会导致鲈鱼蒸煮时间过长，会使肉质变老，口感就没那么好了。换之，如果用热水，就可以保证鲈鱼在短时间内被蒸熟，一方面很好保持了鲈鱼的营养，也能迅速锁鲜，让鲈鱼吃起来更美味。

热水蒸鲈鱼，蒸个七八分钟即可。再关火焖两分钟，味美鲜香。

二、清蒸海鲈鱼是凉水蒸还是热水蒸？

热水蒸更好！一般需要15分钟。

1、将鲈鱼宰杀好，取出内脏，清洗。用盐、生姜丝、蒜末、花生油，倒入鲈鱼肚子里里。把大葱放在碗底，把鲈鱼放在大葱上。

2、锅中水大火烧开，使其沸腾。将鱼上锅蒸5-8分钟，关火然后焖上几分钟就可以了。3、把蒸好的鱼倒掉碗中的水分，然后摆上香葱，热锅放入一大勺油烧好，把蒜下锅小火翻炒，看到蒜变成金黄色就可以了，把蒜和油趁热浇到鱼的身上，最后上边加上生抽就可以了。

三、蒸绿豆是开水蒸还是凉水蒸？

绿豆冷水锅煮比较好，冷水锅煮更有助于绿豆的营养融入汤内。

2、绿豆营养丰富：绿豆中含有的蛋白质22%~26%，是小麦面粉的2.3倍，小米的2.7倍，玉米面的三倍，大米的3.2倍，在绿豆蛋白质中，人体所必需的8种氨基酸的含量是禾谷类的2~5倍，其中富含氨基酸、色氨酸、赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸的完全蛋白质。因此，将绿豆和大米，小米配合食用，可使氨基酸互补。

3、绿豆中含有淀粉50%左右，仅次于禾谷类，其中直链淀粉占29%，支链淀粉占71%。绿豆中纤维素含量较高，一般在3%~4%，而禾谷类只有1%~2%。

4、绿豆中脂肪含量较低，一般在1%一下，主要是软脂酸，亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸。

5、绿豆含有丰富的B族维生素、矿物质等营养成分。其中维生素B1是鸡肉的17.5倍；维生素B2是禾谷类的2~4倍，且高于猪肉、牛奶、鸡肉、鱼，钙是禾谷类的4倍，鸡肉的7倍，铁是鸡肉的4倍，磷是禾谷类及猪肉、鸡肉、鱼、鸡蛋的2倍。绿豆含有多种人体所需的磷脂。

6、绿豆所含有的众多生物活性物质如香豆素、生物碱、植物甾醇、皂甙等。

四、开锅开水蒸还是凉水蒸？

蒸制东西使用冷水还是开水取决于要蒸制的食物，一般来说，多是冷水蒸制，食物本身会有着较好的受热过程，熟的也会更彻底。

对于米饭来说，建议使用开水蒸，因为煮饭的时间越短，米饭的食用口感更好。

除此之外，炒制蔬菜时或蒸豆腐时，建议使用热水，因为冷水会使蔬菜或者豆腐变老，食用口感就会下降。

但是对于包子、牛肉和鱼肉等食物，建议是冷水蒸制，做出来之后食用口感更好。

五、蒸芹菜饺子是开水蒸还是凉水蒸

蒸芹菜饺子用凉水蒸更好，因为受热均匀，能保持芹菜的鲜美味道。

六、葱油鱼是开水蒸还是凉水蒸？

最好是开水蒸，上气了蒸啥子都能蒸得彻底

七、蒸馒头时，是用凉水蒸还是开水蒸？

1如果用发醇粉发面应该用凉水蒸。这样会使馒头蒸熟后更好吃。

2，若用老肥发面必须用开水蒸。这样不走碱。

八、蒸不烂子是开水蒸还是凉水蒸？

蒸冷冻饺子用冷水，蒸新包的饺子用热水 。

冷冻的饺子，建议冷水下锅蒸。这样在水慢慢烧开的过程中，热气能够慢慢让饺子解冻，后面里面的馅才容易蒸熟；如果热水下锅，饺子皮一下子就软烂了，但是里面的馅却还要蒸更久才熟，容易蒸破皮。

新包的饺子，建议在水烧开之后再下锅蒸。因为冷水下锅容易发生粘连、破皮等情况；而热水下锅蒸的皮更有韧性，不仅更鲜，也不容易破皮。

九、自发碱蒸包子是开水蒸还是凉水蒸？

我感觉还是凉水蒸的好吃，因为凉水再升温的过程中面团也有个醒发的过程，这样整出来的的包子好吃，也比较软乎。现在很多人都是用酵母发面，简单，还不容易出错。有的老人愿意吃老面肥蒸的馒头，有面香味，吃起来也比较劲道，可口，但是得会用碱。

十、蒸茶是凉水还是开水？

蒸茶是用凉水，凉水泡着蒸出来更好