肉丝炒什么菜? 什么搭配炒肉丝好吃?
一、肉丝炒什么菜?
可以和榨菜和豆腐干等炒。肉丝可以搭配很素质食材炒菜。
因肉丝应搭配蔬菜炒得菜才比较入味,而不腻。这也属荤素搭配。如肉丝和豆腐干一起炒叫“香干肉丝”。肉丝加豆腐干加榨菜一起炒叫“叫香辣干丝”。同样象韭菜,茭白,青椒,胡萝卜,黄花菜,金针菇等,炒出很多菜。
二、什么搭配炒肉丝好吃?
俗话说得好,早饭要吃得好,中午要吃得饱,晚饭要吃得少。
晚餐对上班族的人们来说,是非常重要的:
第一:晚餐不宜吃得过饱,适合清淡,选择脂肪少、易消化的食物;
第二:晚餐如果营养太过,脂肪就会在体内堆积,容易形成肥胖,影响身体健康;
第三:晚餐不要吃甜品,过多的糖分会让人新陈代谢减慢,就不能将体内的毒素及时排到体外,影响身体健康。
晚餐营养原则:
第一:多吃高纤维食物,如蔬菜(生菜、油菜、莴笋、冬瓜、黄瓜),有助于促进肠胃蠕动,提高消化能力,促进人体排便排毒;
第二:晚餐最好选择面条类的面食、豆类、米粥等,再加上些水果,补充维生素和纤维素。
青椒:果肉脆嫩,富含维生素C,辣椒素是抗氧化物质,能刺激唾液和胃液分泌,增加食欲,促进肠道蠕动消化。在家晚餐制作方便,15分钟左右就可以完成,今天就为大家分享一个“青椒肉丝”简单的做法:
第一步:准备食材,前腿肉200克,青椒100克、姜蒜适量、蚝油、陈醋、甜面酱、生抽、淀粉、食用油;
第二步:青椒切丝,肉切丝备用;
第三步:调个料汁,一勺生抽,一勺蚝油,一勺甜面酱,一勺陈醋,一勺淀粉;
第四步:腌制肉丝,将肉丝碗中加入少许生抽上色,少许清水,少许淀粉,一勺食用油,用手充分抓匀备用,这样炒出来的肉丝嫩滑不粘锅;
第五步:起锅烧热不加油,将青椒丝放入锅中,开小火慢慢煸炒至青椒微黄出香辣味,即可盛出备用,这样炒出的青椒,易成熟,香辣味适中,口感更好;
第六步:热锅冷油,放入调好味的肉丝,快速滑散至肉丝变白,即可盛出备用;
第七步:起锅烧油,三成热放入姜蒜末爆香,接着放入青椒丝,肉丝,加入调好的料汁,翻炒均匀上色入味即可出锅装盘;
第八步:将火龙果,冰糖柑切成块,放入果汁机中,加入适量清水,打成果汁即可饮用;
营养成分:
青椒果肉脆嫩,富含维生素C,辣椒素是抗氧化物质,能刺激唾液和胃液分泌,增加食欲,促进肠道蠕动消化;
火龙果含有丰富的维生素C以及水溶性膳食纤维,含铁量高,植物性白蛋白,能对人体有很好的解毒作用,还含有花青素,抗氧化性强,能有效预防血管硬化、心脏病和脑中风。
制作技巧:
1、肉丝腌制,加入清水使肉丝有水分,加入淀粉和食用油能充分锁住水分,炒出来的肉丝口感才会嫩滑;
2、爆肉丝时,一定热锅冷油放入,这样肉丝才会嫩滑;
3、调料汁的配料比例,使炒出来的肉丝不同一般青椒肉丝做法,这样口感更加鲜香。
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三、牛心菜炒肉丝最正宗的做法?
牛肉丝炒胡萝卜的做法:
材料:牛肉150克、A(酱,油、酒各1小汤匙,淀粉、水各1/2小汤匙,色拉油1小汤匙)。葱1/2棵,胡萝卜1小根、扁豆1小把、酱油2大汤匙、糖1小汤匙,油适量。
做法:1.牛肉切成细丝,用A调料按顺序搅拌,放置30分钟,使之入味。2.把葱切成细丝,胡萝卜切成比扁豆稍细的条,扁豆切成适当的段。3.油锅烧热,将扁豆炸皱后放入胡萝卜,趁硬时捞出。4.油锅内放入牛肉,边搅拌边撤火,以油的余热使牛肉变色烧熟后取出待用。5.锅内放油、煽炒葱、胡萝卜、扁豆、牛肉,放入酱油、糖调料,稍加偏炒即可。
四、月亮菜炒肉丝怎么炒?
步骤一,食材备好之后,我们把买回来的扁豆两边清理下,把扁豆放在清水内浸泡后,用流动水冲洗干净。
步骤二,把扁豆放沸水内焯水2分钟左右,放在冷水内过一下,冷却后切成丝状,放在盘中。
步骤三,这个时候,把大蒜洗净拍碎,五花肉用流动水冲洗几遍,沥水后,切成肉丝形状即可。
步骤四,紧接着,开火后,倒上适量的食用油,加上大蒜爆香,再把五花肉煸炒,炒变色后,加上少许的生抽。
步骤五,接下来,把扁豆丝倒入锅中,放上调味料进去,炒到食材入味了,就可以装盘了。
五、炒牛肉丝配什么菜?
1、牛肉切丝,放少许盐、料酒1勺、白胡椒粉、生抽2勺、小苏打少许、淀粉1勺,抓匀,最后加入少许水充分抓匀至牛肉完全吸收,腌制10分钟。注意切牛肉一定要逆纹切,腌制牛肉时加少许小苏打和水可以使牛肉更嫩滑。
2、青椒洗净,切细丝,葱,姜,蒜切末备用。锅中油烧至五成热,下牛肉丝滑炒至全部变色。牛肉丝扒拉到一边,中间下葱,姜,蒜末爆香。下青椒似快速翻炒,加入1勺料酒、盐、半勺糖,翻炒出锅。
六、羊肉丝炒什么菜好吃?
羊肉炒大葱好吃,葱爆羊肉,味道鲜美,不失羊肉特殊的香味,还有爆出的葱香,十分美味。
七、牛腿肉怎么炒肉丝?
把牛腿肉切成,稍微细点的条,锅里放油炒,
八、雪菜肉丝怎么炒?
食材用料
雪菜适量,猪肉一小块,虾皮少许,小葱少许,油少许,盐小半勺,料酒少许,耗油少许
做法步骤:
1/8准备好猪肉和雪菜
2/8猪肉过下水洗净切丝,雪菜洗净切末
3/8锅里放入少许油,放入猪肉丝
4/8猪肉炒至发白,放入虾皮
5/8然后放入雪菜翻炒
6/8加入盐,料酒,耗油,翻炒片刻,不需要煮,炒干
7/8撒点葱花翻炒均匀
九、炸菜炒肉丝怎么炒好吃?
材料
猪瘦肉(200克)、青椒(200克)
植物油(适量)、 葱末(适量)、姜末(适量)、蒜末(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、红薯淀粉(适量)、鸡精(适量)
做法
1. 猪瘦肉洗净,切丝。
2. 将肉丝放入碗内,加入少许盐、酱油、红薯淀粉,用手抓匀后腌制15分钟左右。
3. 青椒去蒂去籽后洗净,切丝。
4. 炒锅加热,倒入植物油。
5. 油热后,放入肉丝,快速翻炒。
6. 肉丝变色后,放入葱、姜、蒜末,爆香。
7. 放入青椒丝,继续翻炒。
8. 青椒断生变色后,加入盐、酱油、鸡精,翻炒均匀,关火。
9. 完成。
十、胡萝卜炒肉丝叫什么菜?
答,胡萝卜炒肉丝,简单美味家常菜。
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