让牛排变嫩的四大妙招？

一、让牛排变嫩的四大妙招？

01 选对牛排部位

牛排部位的选择对于牛排口感的加成至关重要，牛排嫩不嫩和牛排肉部位的选择有很大关系，要想获得更细嫩的牛排口感，就不能选择经常运动、肌肉发达的部位，质地通常较硬。

可以选择菲力、眼肉、西冷、牛小排等部位，它们都是紧贴脊柱和肋骨的部位，运动量都比较少。而这其中菲力牛排是最令人垂涎的部位，嫩度是其他部位都无法比拟的 。

02 提前腌制牛排

提前对牛排做腌制处理，可以很好地增加牛排细嫩的口感。利用含酸性成分（如柠檬汁、柑橘汁、醋、酸奶、葡萄酒等）的调料来腌制牛排。

腌制牛排的过程，不仅能增加牛排风味（如黑椒风味、酱香风味等），还可以有效分解牛排中的蛋白质、软化肌肉纤维，从而提升肉的嫩度。腌制时间的长短要控制好。

03 工具拍打牛排

面对结缔组织较为丰富的牛排，为降低其咀嚼难度，在烹饪料理前可借助工具（如刀背、松肉锤等）拍打牛排，拍打牛排的肌肉纤维，让肌肉纤维放松放松。

历经拍打的牛排，口感会发生变化，咀嚼感会明显降低。不过拍打牛排时，要适可而止，注意力道和时间，别用力过猛锤成肉泥。

04 牛排烹饪技术

选择合适的牛排熟度，能让我们吃到期望中的口感和味道。比如菲力牛排，3分熟即可，再比如5分熟以上的眼肉或牛小排，熟度适中，口感鲜嫩。

烹饪料理牛排时，要处理好温度时间的关系。烹调时间越长，温度越高，牛排的嫩度会越低。只有在合适的温度时间内，脂肪的融化才会提升牛排的嫩度、汁水、风味等。

二、如何让牛肉变嫩？

1.

将200克牛肉切片，放碗中

2.

加入一大勺蚝油搅拌均匀，腌十分钟

3.

加入一小勺小苏打

4.

加入半个鸡蛋清搅拌均匀

5.

再加入一小勺淀粉搅拌均匀

6.

热锅烧20ml油至八成热，倒入200克牛肉翻炒

7.

熟后，出锅装盘即可，牛肉很嫩

三、让牛肉变嫩的方法？

把牛肉变嫩的方法如下：

1、切去牛肉上的肥肉。为了让肉更有滋味，可以切掉多余的肥肉，只留下一点肥肉。

2、冷藏牛肉。将切去肥肉的牛肉放到冰箱里冷藏半小时，这样处理过的牛肉温度刚好，变嫩的同时也不会结冰。

3、敲打牛肉。使用钢锤敲打牛肉是最好的嫩化牛肉的方法。敲打后的牛肉会变比敲打之前变得更嫩。

4、也可以使用酒、生姜来进行嫩化。很多食品中的化学物质或酶可以破坏肌肉纤维，让肉变嫩，从而免去敲打的过程。

5、腌汁变嫩。使用任意原料（单独使用或混合使用）配成腌汁，然后根据腌汁的强度将肉腌制2到24小时，或者也可以使用盐撒在牛肉上面。

四、怎样让生牛肉变嫩？

切牛肉一定要逆着纹理来改刀，通俗的说就是把纹理切断，牛肉的肌肉是很长很有韧性的，口感要好就要减少肌肉的拉伸度

第二个核心步骤要先腌制，千万不能直接就下锅炒了，腌制过的牛肉会更加嫩滑，加入少许的料酒、生抽、姜丝、一勺淀粉和少量的黑胡椒粉，搅拌均匀，再加入少量的食用油，再次搅拌好腌制20分钟，这里有一个禁忌千万不能先放盐哦，这会让牛肉脱水，后面怎么补救都没有用的了。这样牛肉会更加滑嫩。

五、怎么让生牛肉变嫩？

把生牛肉切成片放到菜板上，然后用刀背在那个肉上面打，横着打，竖着打，然后两边都打了，但是不能打透，这样，那个肉，等于是就切出来腌一下，再放点淀粉炒出来就特别的嫩了

六、如何让牛肉变嫩变软？

1.

山楂，可以在烹饪牛肉的时候加入五六片晒干的山楂片，不仅可以去腥，还可以软化牛肉的纤维，使其更快速地变嫩变软

2.

白糖，在烹饪牛肉时加入一小勺白糖，白糖在煮的过程中，就可以快速渗透到牛肉的纤维中，能够让牛肉变的特别的软嫩。

3.

米酒，炒牛肉的时候一般都会提前腌制，在腌制的时候可以放上两三勺米酒，用米酒腌制的牛肉加上一瓶盖香油，酒香味和香油的味道会渗入到牛肉当中，肉中的油会因膨胀将肉的粗纤维破坏，这样肉就更鲜嫩了。

七、跷脚牛肉怎么让牛肉变嫩？

1、采取冷藏储存使牛肉后熟致嫩。动物宰后，肉一般经过僵硬、成熟、自溶、腐败4个阶段的变化。前两个阶段是新鲜肉，而自溶现象的出现标志着腐败变质的开始。其中成熟阶段的肉，嫩度高，切面多汁，风味佳，是烹饪用料的最佳选择。牛肉在2℃～4℃条件下，经过12-75天，就可以至成熟状态。

虽然冷藏初始，肉的嫩度会降低，但肉成熟后，因肌纤维断裂，肌肉从僵硬状态变得松驰，导致肉的嫩度增加。

2、运用合适的刀工处理使牛肉致嫩。在烹饪过程中，原料基本上需要经过刀工处理。在刀工处理过程中往往要根据原料的形状来进行，在中餐里“横切牛羊斜切猪(鸡)”说的就是这个道理。

所谓“横切”主要是针对于肉质较老含结缔组织较多的肉类，如：牛、羊肉等，根据其肌纤维束的走向、粗细、长短及结缔组织含量等特点，选择横切的刀工处理方法，切断其肌纤维束及结缔组织，达到致嫩的效果。

所谓“斜切”是针对猪、鸡等肉类，因其质地较嫩，可采用沿肌纤维方向斜切或顺切的方法，以达到嫩而不碎的效果。

3、了解适宜的腌渍方法使牛肉致嫩。腌渍是原料进行烹调前的一种基础性调味方法，最常见的是用适量的盐、料酒、姜、葱及香草等腌渍。由于离子强度的适当作用，可以增加牛肉的持水性；同时，适量料酒中的乙醇分子能使蛋白质微变性而增加持水性，从而增加了牛肉的嫩度。需要注意的是：盐、料酒要适量，否则会起相反的效果。

4、掌握保护性致嫩方法以提高牛肉的嫩度。保护性致嫩是牛肉表面利用面粉、淀粉、面包屑、鸡蛋等原料形成保护层，使牛肉中的水分不易散逸，从而提高嫩度的一种方法。上浆、挂糊、拍粉是中餐烹饪时常见的方法，而沾粉、拖鸡蛋、拍面包屑、面拖却是西餐烹饪中常见的手段，都是通过淀粉的糊化和蛋白质的变性、凝固形成保护层的。

八、小苏打腌制牛肉，可以让牛肉变嫩吗？

小苏打可以让牛肉变嫩。

原因：肉中的蛋白质是呈酸性，小苏打呈碱性，当牛肉用适量小苏打浸泡片刻，目的是使肉质粗韧的牛肉能充分膨胀吸水而变得软嫩。

1.首先要注重刀口，要顺纹切条，横纹切片，再加酱油、料酒、白糖、蛋液、湿淀粉和少许小苏打(肉与小苏打之比为60∶1，不可多加)，用清水调成液汁，与切好的牛肉片拌匀，腌渍15分钟，然后加生油25g封面，再浸渍一两小时，炒出的肉就鲜嫩可口了。

2.烧煮牛肉时，放进一点冰糖，可使牛肉很快酥烂。

3.假如先在老牛肉上涂一层干芥末，次日再用冷水冲洗干净，即可烹调，这样处理后的老牛肉肉质细嫩轻易熟烂。

4.将生姜捣碎取汁，生姜渣留做调料用，将姜汁拌入切好的牛肉中，每500g牛肉加1汤匙姜汁，在常温下放置1小时后即可烹调，可使肉鲜嫩可口，香味浓郁。

九、牛肉变嫩的方法？

一般来说最受欢迎的是嫩牛肉了，牛里脊肉是牛肉中最嫩的部分，牛里脊肉中大部分都是脂肪含量低的精肉且里脊肉全是红肉，没有半点的肥油。牛里脊肉在整个牛身上所占的份额比较小，比较珍贵，我们在购买的时候不一定都能买到里脊肉，那么如何处理牛肉，能更嫩呢？

1、挑选好肉

虽然不一定能买到里脊肉，但是我们可以尽量选择比较嫩的瘦肉，比如里脊、外脊、上脑、三岔、仔盖、郎头等肉。在选购牛肉的时候需要注意的是老牛肉肉色深红、肉质较粗，嫩牛肉肉色浅红，肉质坚而细，富有弹性。应该尽量选购嫩牛肉，肉质更加嫩滑。

2、正确切肉

牛肉切的好也能事半功倍，切牛肉要注意先观察牛肉的纹理，要顺纹切条，横纹切片，切片的时候可以尽量把肉切薄，这样料理出来的牛肉会更嫩。在切肉的过程中，小心去掉牛肉的筋膜，这些筋膜会非常影响牛肉的口感，导致做出来的牛肉太硬。

3、给牛肉做个SPA

一般来说让牛肉更嫩，还有一个方法，就是用刀背或者松肉锤来捶打牛肉，因为牛肉的纤维很粗，在做菜的时候不容易熟也不容易入味，用捶打的方式，让牛肉的纤维变得更加松软，经过“千锤百炼”的牛肉不仅更容易入味，也变的更嫩。

4、给牛肉加点“料”

加点油：切好的牛肉片，加点油一起腌制，这样油会渗入肉中，在爆炒的过程中肉中的油会因膨胀将肉的粗纤维破坏，这样肉就鲜嫩了。

加点嫩肉粉或是小苏打：在肉片中加入一些嫩肉粉或是小苏打来腌制，会让牛肉更嫩。

加点蛋清液：用蛋清液腌制过的牛肉，也会更嫩。

加入木瓜汁：木瓜中的木瓜蛋白酶能帮助嫩化牛肉，将木瓜肉捣碎取汁液拌入牛肉中，腌制一段时间即可。

十、牛肉怎么变嫩？

把牛肉变嫩的方法如下：

1、切去牛肉上的肥肉。为了让肉更有滋味，可以切掉多余的肥肉，只留下一点肥肉。

2、冷藏牛肉。将切去肥肉的牛肉放到冰箱里冷藏半小时，这样处理过的牛肉温度刚好，变嫩的同时也不会结冰。

3、敲打牛肉。使用钢锤敲打牛肉是最好的嫩化牛肉的方法。敲打后的牛肉会变比敲打之前变得更嫩。

4、也可以使用酒、生姜来进行嫩化。很多食品中的化学物质或酶可以破坏肌肉纤维，让肉变嫩，从而免去敲打的过程。

5、腌汁变嫩。使用任意原料（单独使用或混合使用）配成腌汁，然后根据腌汁的强度将肉腌制2到24小时，或者也可以使用盐撒在牛肉上面。