能降血糖的食物有哪些

一、能降血糖的食物有哪些

降糖食物

血糖高期吃西药建议用饮食搭配控制血糖吃粗粮少吃高糖高淀粉(稀饭蛋糕食品)外加加强身体抵抗力运运助于血糖控制

配合医嘱服用洗胰清糖素面调节身体血糖代谢平衡面改善血液循环减少西药器官特别胰岛肾脏肝脏损害我外公吃现血糖控制5.8吃其降糖药现肾调理错现尿频尿情况改善

、紫菜含丰富紫菜糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维素等其紫菜糖能显著降低空腹血糖糖尿病患者于饭前食用紫菜降低血糖般用紫菜做汤、羹

二、黑木耳含木耳糖、维素、蛋白质、胡萝卜素钾、钠、钙、铁等矿物质其木耳糖降糖效物实验表明木耳糖降低糖尿病鼠血糖黑木耳炒菜或炖汤作配料

三、苦瓜古代文献记载苦瓜治疗消渴(相于现糖尿病)现代临床报道苦瓜提取物显著降低血糖作用苦瓜片治疗糖尿病效率达79.3%苦瓜煎汤或做凉菜绞汁或晒干泡茶饮

四、胡萝卜含种类胡萝卜素、维素花色素等实验证实胡萝卜提取物明显降低血糖作用胡萝卜吃或捣汁食亦作配料

五、空菜含蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质报道称紫色空菜含胰岛素用于糖尿病治疗空菜清炒或凉拌

六、洋葱含气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、种氨基酸等具较高药用价值能降血脂、抗血板凝集、抗炎、平喘等较降血糖作用洋葱食或炒食

七、蒜含种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、糖、脂类等化合物蒜具良杀菌、抗病毒、抗炎、消肿瘤、降血脂、保护血管、保肝等作用近发现蒜降血糖作用作糖尿病病食疗蒜食煮食、煨食或作配料

八、山药含薯蓣皂甙、巴胺、盐酸山药甙、种氨基酸等物质近药理研究表明山药糖尿病较预防治疗作用能够抵抗肾腺素葡萄糖引起血糖升高山药煨汤炒食

降血糖的食物有苦瓜、紫菜以及玉米须等。

1.苦瓜，由于苦瓜种子含有和胰岛素功能相似的蛋白质，然而胰岛素具有使血液中葡萄糖转化成热量的作用，并且调节人体血糖，保持正常状态，所以多吃苦瓜可以起到降低血糖的效果。

2.紫菜，紫菜中含有丰富的脂肪、蛋白质以及多糖成分，然而多糖成分可以起到降低空腹血糖的作用。

3.玉米须，玉米须中含有大量的维生素、谷固醇、豆腐醇以及大量硝酸钾成分，从而有利于降血糖、降血压、利尿、利胆以及止血的作用。

二、妊娠糖尿病患者，在生活中可以吃哪些水果呢？

孕期的饮食要特别注重，以清淡，低脂，低油，低盐，低糖的食物为主。而且妊娠糖尿病患者，在生活当中，虽然可以吃水果，但是要吃糖分含量过低的。否则也会影响到血糖指数，可以多吃西红柿，樱桃，西柚，猕猴桃，苹果，草莓。不仅能够补充，孕期所需要的维C，而且也不会摄入，过多的糖分。

苹果当中，含有丰富的苹果酸，这一物质，对于降血糖也有很好的效果，能够让血糖维持在稳定的数值之内。而且很多妊娠糖尿病患者，都坚持每天一个苹果。这样不仅是对自己的身体健康负责，而且也会让宝宝的发育更好。西红柿既可以生吃，又可以炒熟吃，功效也特别强。能够开胃消食，清热降火，降血压，降血脂，促进排便。因为西红柿当中的番茄红素，是特别多的。

能够抑制细菌的活性，并且还能够补充身体所需要的蛋白质，纤维素。樱桃的口感，酸酸甜甜，能够补充身体，所需要的微量元素，维生素，碳水化合物。并且铁含量，也特别丰富，能够有效的预防贫血，还具有保护肠道，降血糖的功效。所以慢性疾病的人群，也是特别喜欢吃的。很多孕妈在孕期，也是经常吃樱桃。

西柚的水分特别多，能够提高食欲，利尿通便，还能够止咳化痰。既能够预防口腔疾病，还能够预防受凉，出现的感冒现象。因为西柚当中的叶酸含量，比较丰富，所以在孕期的时候，也深受孕妈的青睐。有着维c之王，称号的猕猴桃，营养价值也特别高。抗氧化功效特别强，所以女性群体特别喜欢吃。而且猕猴桃的营养价值，也是特别高的，糖尿病或者妊娠糖尿病患者，多吃一些猕猴桃，就能将血糖水平，控制在正常范围内。

妊娠糖尿病患者不建议吃含糖量高的水果，只能吃一些含糖量低的水果比如水果黄瓜、西红柿、圣女果这类，也可以适当吃一点苹果、梨、西瓜，但不能多吃，一天半个-一个为宜，除了水果外，也尽量不要吃其他含糖量高的食物如粥、油炸食品等。

吃苹果，橙子，柚子，雪莲果，柠檬，香蕉，火龙果。这些水果的含糖量都比较低，非常适合妊娠糖尿病患者吃。

苹果，梨，香蕉，西瓜，枇杷，火龙果，这些都是可以吃的水果。

三、有妊娠期糖尿病可以吃水果吗？可以吃哪些水果？

在妊娠期间，如果出现了糖尿病的现象，那么大家是可以吃一些水果的，但主要也是看自己糖尿病的血糖控制，如果血糖控制达标了的话，平时可以选择吃一些橙子、橘子、梨、苹果、火龙果、百香果、琵琶等水果。这些水果里面的果糖含量是比较少的，所以也并不会对我们的身体造成任何的伤害，还有就是大家需要注意果糖的升糖速度是非常慢的，因此，适当的去吃一些水果摄入果糖，并不会导致我们的身体出现很多的意外。

有一些孕妈妈在怀孕期间的时候很喜欢吃一些甜的东西，因此，就导致自己出现了妊娠期糖尿病的现象。如果妊娠期糖尿病过于严重的话，就很容易会导致生产的时候出现一定的危险，并且平时的身体也是会受到一定的影响，所以如果出现了之后就一定要马上去进行治疗。妊娠糖尿病在孕妇的群体之间是比较常见的，因此在做检查的时候，医生才会让大家去进行糖筛。

出现了妊娠期糖尿病，千万不要选择过度的惊慌，大家可以根据医生的嘱咐去进行治疗，还有就是当身体感觉到不舒服的时候也是可以吃一些比较清淡的食物。如果妊娠期糖尿病的情况比较严重，可能还需要去摄入一些降糖药。大家平时也可以适当的进行一些运动，运动也是可以有效的帮助我们降低妊娠糖尿病的现象。

如果说你的糖尿病情况比较严重的话，那么小编也是建议大家可以选择住院进行治疗，这样也是可以让自己的身体更加的健康一些。妊娠期糖尿病是比较常见的一种疾病，并不是一种不可医治的疾病，所以大家也是可以放平心态，不要过度的紧张。

当然可以吃水果，并且他们可以吃苹果，香蕉，橘子，橙子，菠萝，火龙果等等一些水果。这些水果的营养价值很高，而且可以增强人们的抵抗力。

可以啊。可以吃苹果，梨，橘子，香蕉，柚子，猕猴桃，百香果，火龙果，雪莲果。

可以适当的吃一些含糖量低的，比如说苹果，柚子，橙子，柠檬，猕猴桃。