求一周菜谱。只要晚餐就行了。要求: 1不能要重样。 2一周内最多两次肉炒小菜,但要荤菜。我老公吃怕了

一、求一周菜谱。只要晚餐就行了。要求: 1不能要重样。 2一周内最多两次肉炒小菜,但要荤菜。我老公吃怕了

星期一

晚餐:小花卷1个、烧茄子、萝卜丝肉丸汤、苹果1个

星期二

晚餐:小花卷2个、玉米面粥1碗、豆腐炖萝卜海带、桔子1个

星期三

晚餐:米饭2小碗、青芹拌香干、糖醋鲤鱼(换掉)、葡萄1串

星期四

晚餐:油盐烧饼1个、排骨烩海带、西红柿炒鸡蛋、银耳鱼丸汤(鱼丸换肉丸)、鸭梨1个

星期五

晚餐:糖三角2个、拌黄瓜条、双色菜花、龙眼肉

星期六

晚餐:枸杞红糖小米粥1碗、小花卷2个、冻豆腐金针菇汤、凉拌苦瓜、猕猴桃1个

星期天

晚餐:鸡汤馄饨、鸡肉炒三丁、牛奶1杯

二、个人一周的菜谱，经济实惠点的家常菜！

番茄炒蛋，酸辣土豆丝，青椒炒肉，麻婆豆腐，腐竹肉片，鱼香茄瓜，豆角焖肉，酸辣白菜，上汤娃娃菜，红烧小土豆。都很简单而且原材料很便宜呀。~

汤的话就是白菜豆腐汤，番茄鸡蛋汤之类的~

三、能帮我设计一周的菜谱吗？ 不需要早餐，每天的资金不超过40元 谢谢

一天， 早餐：皮蛋瘦肉粥5元，中餐：酸菜大肠、芙蓉蛋、醋溜土豆丝15元，晚餐：碎肉豆腐、南乳耦片、油菜、冬瓜汤10元。