工地大锅饭菜谱员�?00人一天三餐伙食费�?5元求一周的菜谱

一、工地大锅饭菜谱员�?00人一天三餐伙食费�?5元求一周的菜谱

青菜【大白菜，菜心，生菜，奶白菜，上海青，小白菜，包包菜，豆芽】配菜【蒸鱼，红烧鱼块，香菇焖鸡，辣椒洋葱炒鸡肉，酸菜炒鸡肾，土豆焖鸭，蒸鸡蛋，韭菜煎蛋，香葱煎豆腐，蒜蓉炒西兰花，番茄炒鸡蛋，番茄青椒炒牛肉，清炒茄子，鱼头豆腐汤，猪骨海带汤，猪骨冬瓜汤，】

二、10元快餐菜谱相关推荐

材料

主料：大腱子肉1块

配料：茭2113白、黑木耳、青椒、红椒

调料：郫县豆瓣辣酱1汤勺、泡椒少许、香葱2根、生姜2、3片、蒜瓣3个、食盐1/2茶勺、料酒1汤勺、生抽2汤勺、白糖1/2汤勺、醋52611/2汤勺、玉米淀粉1.5汤勺、水淀粉适量、鸡精适量

做法

1、锅中烧热适量油，油6成热时下入肉丝炒散至变色立刻关火捞出4102（用筷子轻轻拨散肉丝，这样肉丝很完整，不会断不会碎）。

2、锅中余油烧热，下入切好的姜末、蒜末、葱白末煸出香味。

3、下入泡1653椒和郫县豆瓣辣酱炒出红油。

4、下入刚才炒变色的肉丝，翻拌均回匀答。

5、接着下入断生的茭白丝和黑木耳丝，并调入刚才混合好的料汁，翻拌均匀。

6、再下入青、红辣椒丝翻炒均匀。

7、最后用适量水淀粉勾薄芡，关火调入少许鸡精、撒葱花出锅即可。

三、中式快餐菜谱有哪些 什么中式快餐可口

素 菜 类

酸辣土豆丝

蒜泥紫角叶

香菇青菜

蕃茄炒蛋2113

家常豆腐

大烧百叶

雪菜杭椒素几

韭菜炒鸭血

肉松如意5261菜

蒜泥空菜

脆皮水面筋

油焖竹笋

虎皮尖椒

丝瓜豆子

老黄瓜虾米

干煸四季豆

地三鲜

素什锦

油焖香菇

荤 菜 类

咖哩鸡丁4102

川味牛筋

四珍鸡片鱼1653香肉丝

茭白肉丝

回锅肉片

宫爆鱿鱼

土豆烧牛肉

茭白仔虾

煎封带鱼

牙签牛肉

香菠咕老肉

生爆仔鸡

小百叶结烧肉

杭椒牛柳

青椒猪肝

西芹虾仁

葱拷内鲫鱼

雪菜小黄鱼

汤 类

蕃茄鸡蛋汤

酸辣鸭血容汤

皮蛋豆腐羹

冬瓜骨头汤

排骨萝卜汤

豆腐鱼头汤

四、我是做快餐的,该做什么菜便宜?

什么都做啊，最便宜的就是那个季节的时令菜（就是那个季节大量出的菜），便宜实惠。而且让人吃不烦。