地蚕吃法大全？ 三鲜紫薯的吃法大全？

一、地蚕吃法大全？

材料

牛菲力300公克，地蚕200公克，黄椒150公克，红椒150公克，青椒150公克，青江菜适量，葱段20公克，姜片20公克，甜辣酱2大匙，蚝油1大匙，米酒2小匙，糖1小匙，高汤2大匙，蛋白少许，酱油少许，油少许

做法

1.地蚕入油炸至定型，汆烫备用；青江菜汆烫，铺盘底备用。

2.黄椒、红椒、青椒切长条备用。

3.牛菲力切条，加入蛋白、酱油、油略腌，过油备用。

4.热锅，爆香葱段及姜片，放入作法2、3及所有调味料拌炒均匀，芶薄芡后盛放青江菜上即完成。

二、三鲜紫薯的吃法大全？

食材如下：紫薯50克，糯米粉150克，淀粉（小麦）30克，白糖50克，椰蓉适量

具体做法如下：先将紫薯蒸熟后压烂，紫薯压烂后，加入糯米粉、小麦淀粉、白糖混合，加入适量的清水拌成有流动的稠面糊，然后过筛一次，然后把面糊上锅蒸熟，蒸好的紫薯面糊放凉，椰蓉和豆沙馅备用，取约30克的面团压扁，把豆沙馅放入，收口滚圆，然后沾上椰蓉粉即可！

食材如下：西米100克，紫薯3个，椰汁500克，白糖80克

具体做法如下：烧锅开水，倒入西米煮两分钟，熄火，焖四个小时以上（最好提前制作），把西米倒入密孔的菜篮子里，冲洗一遍，紫薯去皮洗净切小块，锅中倒入清水，放入西米、紫薯、白糖，开大火煮八分钟，熄火，待西米糖水冷却后，倒入冷藏好的椰汁拌匀，即可享用。

三、地蚕虫吃法大全？

地蚕可以做杂菌地蚕花胶汤，把地蚕和其他配料清洗干净处理好，然后一起放入炖锅中慢火炖30分钟即可。具体做法如下：

1、准备材料：花胶：2头、地蚕：50g、鸡高汤：适量、杂菌：适量 、姜：2片。

2、泡发花胶，飞水去腥。

3、将花胶和姜片放进锅中，倒入适量鸡高汤，慢火煮约20分钟左右，把杂菌和地蚕放进锅中，继续煮十分钟左右。

4、盛出，加入适量的盐调味。

然后完成

四、地菜花的吃法大全？

材料

地菜花适量 、鸡蛋适量 、红枣适量 、盐适量

步骤

步骤1.地菜择去老黄叶，连根一起清洗干净

步骤2.洗好的地菜放进锅中，放洗好的鸡蛋，加上红枣以及能没过鸡蛋的清水

步骤3.煮8分钟左右，待鸡蛋全熟时，把蛋壳敲破

步骤4.加一小勺盐，再煮15分钟左右即可

五、地眼皮的吃法大全？

我喜欢瘦肉炒地眼皮:

1.咱们先准备好原料，地眼友、精瘦肉、葱姜蒜、喜欢吃辣的可以放一点辣椒，盐少许，酱油耗油和香油都准备一点点。

2.先把地眼皮反复的洗干净，如果觉得不干净  多洗几次   ，然后晾干水分。把瘦肉切片，葱姜蒜切末。

3.锅烧热，不用放油，干炒地眼皮，把它炒到完全水干，然后倒油，炒干倒到盘中。

4.锅烧热，放入姜、蒜末、葱炒香，大火把肉炒1分钟，倒入炒干的地木耳，放耗油香油，然后翻炒一下就可以出锅了。

营养价值很高的，而且味道也非常的鲜

地眼皮还可以用土鸡蛋炒地眼皮，素菜配素菜，即营养又健康，做法简单，蒜沫去皮，鸡蛋嫩炒，三样炒一下，放盐就行了

也可以做包子 ，准备好原料，地眼皮、精瘦肉、葱姜蒜、喜欢吃辣的可以放一点辣椒，盐少许，酱油耗油和香油都准备一点点。均匀搅拌就可以了   就可以包了

酸菜也可以炒地眼皮哦

六、地涌金莲的吃法大全？

食用部分为幼嫩的假茎和花，可以直接烹饪。

1假茎可炒、煮或腌制食用。假茎除去叶鞘后，洗净切成丝与肉丝一起煎炒，味道独特；与牛、羊等汤锅同煮食味鲜美。

2花可煮汤或制成凉拌菜。与火腿肉、蚕豆米同煮，做成汤菜；凉拌时，先将花瓣切成丝，用清水煮沸3—5分钟，捞出滤干，加入佐料即可。

七、长茄子最好吃法地三鲜？

最好吃的地三鲜由土豆，茄子，豆角红烧。

八、地三鲜羊肉的做法大全？

主料：茄子一根， 土豆一个， 尖椒适量

辅料：酱油适量 盐适量 糖适量

步骤

1.茄子、土豆切滚刀块、尖椒切片。

2.茄子块上撒一勺盐，抓匀后放20分钟。

3.锅子烧热后放油，放入土豆块煎至微微变黄。

4.放入茄子块。

5.炒到茄子和土豆变成金黄色，捞出备用。

6.此时锅中仍有少量油，把尖椒直接放进去，炒到断生。

7.放入茄子和土豆，翻炒一分钟。

8.放入酱油、糖和盐调味，翻炒均匀即可出锅。

九、素炒地三鲜做法大全？

准备原料：

地三鲜、油 适量，生抽 适量、盐 适量、糖 适量，姜末 适量、水淀粉 适量、蒜末 适量

具体步骤：

1/9将地三鲜洗净，切块备用。

2/9将土豆放入清水中，洗去多余的淀粉，沥干备用。

3/9锅内放油，烧至7成热，下入土豆块，炸至焦黄后捞起沥干。

4/9再将茄子放入油锅，炸至酥软后捞出沥干。

5/9在空碗里倒入适量生抽、盐、糖，搅拌均匀。

6/9在锅里倒入少许油，将姜末爆香，倒入青椒翻炒。

7/9炒至五成熟后，倒入茄子、土豆和适量调味汁，翻炒均匀。

8/9加入水淀粉勾芡。

9/9加些蒜末，翻炒后出锅装盘即可。

十、地参的吃法和做法大全？

地参可以用来煲汤，下面是具体做法：

准备材料：玉米2根，红萝卜2根，地参10多条，蜜枣2粒

1、把地参放冷水浸大概5分钟，过多2次水。

2、将玉米和红萝卜洗干净切块放入盆中备用。

3、将玉米红萝卜和地参一起放入锅中下冷水煲1个小时左右

4、清甜美味玉米地参红萝卜汤就做好了，装碗就可以开始享用了

扩展资料

地参的营养价值：

地参是典型的药食兼用绿色保健植物，其适应性强，耐寒、耐热、耐旱、耐湿，不怕瘠薄、草荒和荫蔽，生命力极强，既无任何病害，栽培管理粗放，无论田间、地头、河边、荒山、荒坡、庭院、林果行间等空地均可种植。

地参果实形态优美，口味独特，可口健身，极适合现代人食用，特别是老人儿童和心脑血管疾病、消化系统疾病患者，对于运动量少的办公室人员和白领阶层是百利无一害的保健蔬菜